Физические упражнения, ЛФК, спорт

Физические упражнения, направленные на лечение и профилактику межпозвонковых грыж и протрузий
А
  • Закреплено
Физические упражнения при грыже L5-S1
2
Ответы
33
Просмотры
164K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Simeiz
  • Закреплено
Плавание, ЛФК, физиолечение. Что подойдет при грыже диска?
14 15
Ответы
285
Просмотры
214K
Мельникова Наталья
М
K
  • Закреплено
Упражнения для выпрямления позвоночника в домашних условиях
Ответы
10
Просмотры
185K
Kucyhu
K
Альби
  • Закреплено
Протрузии и упражнения
4 5
Ответы
99
Просмотры
95K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Пораженный сегмент должен двигаться минимально!
Ответы
12
Просмотры
2K
Елена В.
Елена В.
Екатерина79
Можно ли делать планку при зажившей грыже?
Ответы
17
Просмотры
9K
Арна
А
Olgs_love_family
Можно ли заниматься джампингом после удаления грыжи поясничного отдела?
Ответы
0
Просмотры
282
Olgs_love_family
Olgs_love_family
Y
Альпинизм, скалолазание
Ответы
0
Просмотры
266
y7unona
Y
Доктор Ступин
А Вы как думаете? Надо делать?
Ответы
3
Просмотры
719
еленамира
еленамира
I
Как тренировать поясничный отдел, чтобы поддерживать максимально прямую спину?
Ответы
1
Просмотры
488
La murr
La murr
Н
Как заниматься в спортзале, спустя год после микродискэктомии, и не навредить себе?
Ответы
18
Просмотры
2K
Наталья30
Н
La murr
Какой вид спорта наименее травматичен для позвоночника
2 3
Ответы
51
Просмотры
18K
ЕкатеринаЖданкина
ЕкатеринаЖданкина
C
Ходьба по лестнице
Ответы
2
Просмотры
887
Cvet354
C
Доктор Ступин
Методы физической реабилитации при ортопедических и неврологических проявлениях остеохондроза
Ответы
0
Просмотры
1K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Задачи лечебной физкультуры при боли в спине, вызванной заболеваниями позвоночника и мышц
Ответы
0
Просмотры
889
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Vadim_
Эффективные упражнения ЛФК после удаления поясничной грыжи
Ответы
19
Просмотры
3K
Mikhail15
M
Г
Плавание при кифозе, грыже, остеохондрозе
Ответы
1
Просмотры
950
Денис84
Д
Г
Как проверить мышечный корсет?
Ответы
1
Просмотры
1K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
M
Грыжа диска С5-С6, гемангиома Th4. Есть ли противопоказания для занятий спортом?
2
Ответы
20
Просмотры
2K
molotok05
M
Г
ЛФК по Гориневской, Древинг
Ответы
7
Просмотры
1K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Н
Когда можно начинать кататься на велосипеде после операции?
2
Ответы
26
Просмотры
4K
Alessa
A
Jastina
Танцы при протрузии диска
Ответы
18
Просмотры
19K
10rdinva
1
А
Спорт после операции
Ответы
4
Просмотры
2K
gzharkoj
gzharkoj
Giorgi
Тренировки в спортзале после операции на позвоночнике
2
Ответы
22
Просмотры
11K
Eugeen
E
N
Секвестрированная грыжа и бег
Ответы
14
Просмотры
2K
gzharkoj
gzharkoj
О
Физические нагрузки после оперативного лечения межпозвоночной грыжи
Ответы
14
Просмотры
2K
Виктор-72
Виктор-72
M
При выполнении ЛФК начались щелчки при откидывании головы и поднимании руки. Это нормально?
Ответы
9
Просмотры
2K
Владимир Воротынцев
Владимир Воротынцев
Teaspoon
Видео с правильным выполнением базовых комплексов ЛФК (острого/подострого/ремиссии периодов)
Ответы
1
Просмотры
2K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
D
Упражнения. Вред ШОП?
Ответы
3
Просмотры
1K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Юрий_p
Вис на турнике
Ответы
16
Просмотры
4K
Никанор
Н
Denis12345
Физкультура через год после операции
Ответы
15
Просмотры
10K
НатальяГ.
Н
AIR
Комплекс "Ба дуань цзинь" - "8 кусков парчи"
2 3
Ответы
55
Просмотры
41K
InnaInna
I
B
Протрузии L4-L5, L5-S1 и турник
Ответы
7
Просмотры
3K
BlackMetal
B
I
Гиперэкстензия. Кому она противопоказана?
Ответы
1
Просмотры
2K
Eduard1223
E
I
Упражнение "велосипед" и щелчки в пояснице
Ответы
4
Просмотры
4K
AIR
AIR
tankist
После операции на шейном отделе хочется вернуться к велосипедным прогулкам
Ответы
5
Просмотры
2K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
B
ЛФК для физически подготовленных людей с протрузиями и остеохондрозом
Ответы
5
Просмотры
2K
BlackMetal
B
D
ЛФК и обезболивание
Ответы
1
Просмотры
1K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
Gala33319
К какому врачу идти для подбора программы по ЛФК?
Ответы
0
Просмотры
1K
Gala33319
Gala33319
O
Упражнения при нестабильности ШОП
Ответы
0
Просмотры
1K
Oxi83
O
влюбленная в жизнь
Растяжка передней и задней поверхности бедра и обострение
3 4
Ответы
61
Просмотры
9K
влюбленная в жизнь
влюбленная в жизнь
J
Прыжки с парашютом после операции
Ответы
10
Просмотры
2K
vadiara
V
A
Видео: упражнения для спины (профилактика болей, формирование правильной осанки и др.)
Ответы
4
Просмотры
5K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
O
Реабилитация после транспедикулярной фиксации
Ответы
3
Просмотры
2K
Доктор Ступин
Доктор Ступин
П
Есть ли смысл выделять и делать упор на какую-то конкретную мышцу/группу мышц?
Ответы
3
Просмотры
2K
Бабий Александр Сергеевич
Бабий Александр Сергеевич
olenkasolo
Волейбол и грыжи С5-С6-С7
2
Ответы
34
Просмотры
7K
olenkasolo
olenkasolo
M
Упражнения для работы с межреберными и разблокировки рёбер
5 6
Ответы
110
Просмотры
9K
Александр_100
Александр_100
N
Приседания с упором. возможно ли восстановиться?
Ответы
1
Просмотры
2K
горошек
горошек
О
  • Опрос
Инверсионные ботинки, висы вниз головой при грыже позвоночника. Можно ли?
Ответы
6
Просмотры
6K
Оленка
О
Т
ЛФК и прочие физнагрузки при межпозвонковой грыже шейного отдела
Ответы
6
Просмотры
7K
Тим234
Т
В
Выполняю разминку и упражнения. Что я делаю не так?
2
Ответы
23
Просмотры
6K
Витaлий
В
Roman_valerich
Подтягивания на турнике при грыже L5-S1
2
Ответы
25
Просмотры
34K
Николай52
Н
Л
ЛФК после ТПС пояснично-крестцового отдела
Ответы
15
Просмотры
4K
Лариса Ивановна
Л
M
В спортзал с грыжей! Прошу совет!
Ответы
6
Просмотры
5K
roman11
R
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху