Грыжа диска L5-S1, нарушение чувствительности в ноге

[~Наталья~]

Сейчас пешочком хожу,драйва конечно нет но вот счастлив в эти моменты)

Обожаю ходить пешочком! Особенно без каблуков! Это отличное лекарство! И главное - бесплатное! ))
Смотрю на тех, кто передвигается на автомобилях - это столько забот и головной боли! И нездоровья впридачу. Я рада, что у меня нет машины! ))) Кстати, у меня ещё нет телевизора. А этому-то факту я вообще рада несказанно!!! Не надо смотреть сопливые бабьи сериалы, и шоу со звездями! А значит, высвобождается время для ЛФК!

 

[Николай51]

собака так это вообще замечательно - почаще гулять будете) или она Вас выгуливать будет а у нас в планах рыбок завести

Хочу не просто собаку а Аляскинского маламута но это серьёзный шаг для меня,с ним надо постоянно гулять,давать ему нагрузки,благо климат распологает. У нас сопки кругом,буду с ним там бегать и прыгать)

Обожаю ходить пешочком! Особенно без каблуков! Это отличное лекарство! И главное - бесплатное! ))
Смотрю на тех, кто передвигается на автомобилях - это столько забот и головной боли! И нездоровья впридачу. Я рада, что у меня нет машины! ))) Кстати, у меня ещё нет телевизора. А этому-то факту я вообще рада несказанно!!! Не надо смотреть сопливые бабьи сериалы, и шоу со звездями! А значит, высвобождается время для ЛФК!

Нет телевизора? Удивили.) У меня он есть,правда пылится в углу. Вот сейчас включил,выключил,туфта какая-то по телеку)

 

[~Наталья~]

Вот сейчас включил,выключил,туфта какая-то по телеку)

А там все время туфта )). У меня ТВ нет около 8 лет. Есть компьютер, и этого достаточно. Фильм скачали - поглядели. Новости так же, можно почитать, и погоду тож. Сериалы терпеть не могу. Рекламу тоже. Олимпиаду и Евровидение можно с сайтов глянуть. Пылиться ему в углу - самый раз ))).

 

[Екатерина79]

Хочу не просто собаку а Аляскинского маламута но это серьёзный шаг для меня,с ним надо постоянно гулять,давать ему нагрузки,благо климат распологает. У нас сопки кругом,буду с ним там бегать и прыгать)

вот уже мечта и цель так что давайте поправляйтесь, чтобы давать нагрузки собаке

 

[Андрей 37]

Для кого транспорт средство передвижения а для кого страсть. "Какой русский не любит быстрой езды?")

Я не люблю, когда быстро гоняют на машинах, аж злость берёт!

Я не люблю, когда быстро гоняют на машинах, аж злость берёт!

Тише едешь - дальше будешь!)

Обожаю ходить пешочком! Особенно без каблуков! Это отличное лекарство! И главное - бесплатное! ))
Смотрю на тех, кто передвигается на автомобилях - это столько забот и головной боли! И нездоровья впридачу. Я рада, что у меня нет машины! ))) Кстати, у меня ещё нет телевизора. А этому-то факту я вообще рада несказанно!!! Не надо смотреть сопливые бабьи сериалы, и шоу со звездями! А значит, высвобождается время для ЛФК!

У меня нет автомобиля тоже, даже не переживаю по этому поводу, если бы хотел... давно бы уже имел его ( или он меня ).)) Я больше люблю на горном велике гонять, на большие расстояния.) Также ходьба, лыжи зимой беговые.)

 

[Николай51]

А там все время туфта )). У меня ТВ нет около 8 лет. Есть компьютер, и этого достаточно. Фильм скачали - поглядели. Новости так же, можно почитать, и погоду тож. Сериалы терпеть не могу. Рекламу тоже. Олимпиаду и Евровидение можно с сайтов глянуть. Пылиться ему в углу - самый раз ))).

Я даже в интернете стал себя ограничивать,как то пропало желание сидеть т.е. в моём случае лежать за компом.)

Я не люблю, когда быстро гоняют на машинах, аж злость берёт!
Я тоже не люблю когда кто-то гоняет,нарушает правила но когда сам сажусь за руль сам не свой,но скажу что стал перевоспитываться в этом плане хоть и очень сложно.) И заметил что когда сажусь на русское ведро желание погонять увеличивается,парадокс....) Давно подмеченно что отечественные автомобили негативно сказываются на психике его обладателя.)

Пойду я спатки, Всем Спокойной ночи и конечно Здоровья! И Вам , Николай, всего всего, поправляться! Извините, что Вам набедакурила в теме)

Да всё в порядке,я за общение.)

 

[~Наталья~]

в моём случае лежать за компом.)

Николай, а лежите на животе или на спине с компьютером? С наличием проблемы в L5/S1 сложно лежать на животе, верно?

 

[Николай51]

Николай, а лежите на животе или на спине с компьютером? С наличием проблемы в L5/S1 сложно лежать на животе, верно?

Лежу на спине т.к. когда лежу на животе за ноутом дискомфорт в шее. А так лежу спокойно на животе нормально. Лежать на боку больновато причём без разницы на каком на левом или на правом начинает ныть нога.

 

[~Наталья~]

лежу спокойно на животе нормально

Здорово! Я с протрузиями ещё полгода назад не могла на живот лечь - поясница жутко болела.
Я ещё подумала, что возможность лежать на спине можно взять за показатель улучшения состояния.

Лежать на боку больновато причём без разницы на каком на левом или на правом начинает ныть нога.

А нога одноимённая с боком, на котором лежите? Или всё одна какая-то?

 

[Андрей 37]

Я

Лежу на спине т.к. когда лежу на животе за ноутом дискомфорт в шее. А так лежу спокойно на животе нормально. Лежать на боку больновато причём без разницы на каком на левом или на правом начинает ныть нога.

Я вот сижу за компъютером, но каждые 30-40 минут стараюсь встать, размяться. Зимой больно было переворачиваться одно время с боку на бок, малость. Сейчас лежу и сплю, как хочу. Только слабые покалывания, пощипывания, бегание мурашек остались в нижней части ног, но не всегда также, обычно когда сижу и лежу долго.

 

[~Наталья~]

каждые 30-40 минут стараюсь встать, размяться

И то верно! Один умный человек мне советовал даже будильник ставить, чтоб тот звенел каждые 30-40 минут, причем будильник надо ставить в другой конец комнаты, или вообще в другой комнате, чтобы была необходимость встать из-за компьютера.

 

[Николай51]

А нога одноимённая с боком, на котором лежите? Или всё одна какая-то?

Болит левая нога когда лежу на любом боку)

Я
Я вот сижу за компъютером, но каждые 30-40 минут стараюсь встать, размяться. Зимой больно было переворачиваться одно время с боку на бок, малость. Сейчас лежу и сплю, как хочу. Только слабые покалывания, пощипывания, бегание мурашек остались в нижней части ног, но не всегда также, обычно когда сижу и лежу долго.

Я сижу только когда кушаю или когда на авто а на авто я только на массаж езжу а так я пешком или лежу.

И то верно! Один умный человек мне советовал даже будильник ставить, чтоб тот звенел каждые 30-40 минут, причем будильник надо ставить в другой конец комнаты, или вообще в другой комнате, чтобы была необходимость встать из-за компьютера.

Боль мой будильник)

 

[~Наталья~]

Боль мой будильник)

Ээх! Вот незадача!

 

[Андрей 37]

Я сижу только когда кушаю или когда на авто а на авто я только на массаж езжу а так я пешком или лежу.

Тяжело это - НЕ сидеть, я понимаю. Только лежать и ходить - это ужас.) Сидишь - не только когда кушаешь, но и после кушанья ты тоже сидишь, но в другом приятном месте.)

 

[~Наталья~]

Доброй ночи, мальчики! Здоровья всем нам!

 

[toohtik]

А если вместо сидения за компом - стоять?

 

[Николай51]

Тяжело это - НЕ сидеть, я понимаю. Только лежать и ходить - это ужас.) Сидишь - не только когда кушаешь, но и после кушанья ты тоже сидишь, но в другом приятном месте.)

В туалете сижу нормально,есть дискомфорт но он терпим,раньше были адские боли. Да я как то за два года привык не сидеть по долгу)

А если вместо сидения за компом - стоять?

Стоять тоже подолгу не могу,ногу начинает крутить.

Доброй ночи, мальчики! Здоровья всем нам!

Взаимно.) Хороших вам снов.)

 

[Екатерина79]

А если вместо сидения за компом - стоять?

Для меня стоя за компом хуже , нагрузка идет почему-то на крестец. А сидя норм. Лучше сидя 30 мин, чем лежа или стоя.

В туалете сижу нормально,есть дискомфорт но он терпим,раньше были адские боли. Да я как то за два года привык не сидеть по долгу)

Стоять тоже подолгу не могу,ногу начинает крутить.

Взаимно.) Хороших вам снов.)

А у Вас 2 года уже - не заживает? извините

 

[Николай51]

Для меня стоя за компом хуже , нагрузка идет почему-то на крестец. А сидя норм. Лучше сидя 30 мин, чем лежа или стоя.

А у Вас 2 года уже - не заживает? извините

Совершенно верно,пол года назад вообще было серьёзное обострение. Сейчас состояние стабилизировалось,т.е. могу спокойно спать,ходить,лежать,но боли всё равно есть при длительном сидении и стоянии. Так что быстрого решения этой проблемы не существует. Стал как то проще относиться к этому недугу,в крайнем случае есть нейрохирургия,но надеюсь до этого не дойдёт.)

 

[~Наталья~]

быстрого решения этой проблемы не существует.

Я так же настроена, быстро не получится.
Быстро можно было испортить, а вот чтобы восстановиться надо много сил, терпения, труда, самодисциплины.