Метод кинезотерапии по методу Бубновского

[Английский пациент]

Владимир, у вас будет прекрасная возможность продублировать все ваши нелицеприятные высказывания по методике Бубновского лично в глаза Сергею Михайловичу. Во второй половине сентября он посетит центры в Украине. А именно Харьков, Киев, Донецк. Потому что мне, человеку прожившему в мучительных болях более 10 лет неприятно слышать грязь, которой вы поливаете человека который мне помог!

 

[Тимур Гусейнов]

РЕГУЛЯРНЫЕ динамические переразгибания, скручивания позвоночника приводят к ухудшению состояния ЗДОРОВОГО позвоночника, не говоря уже о больном.

Согласен полностью .

И то, и другое "качалка" с приминением экзотических тренажеров, за бешанные (для похода в качалку) деньги. Эффективность ровно такая же, если просто ходить в зал, и не делать провоцирующих упражнений.

Согласен на 95%. Потому, что примерно такой процент относиться к неспецифическим болям (проблемам) позвоночника и мышц. И для их решения ничего не требуется, кроме регулярной умеренной физической нагрузки в нормально поставленном фитнесе.

Про метод Бубновского могу сказать,что его методика идёт в правильном направлении. .. Если её немного усовершенствовать,то эффективность (условно) может подняться с 30% до 50%. ...

Не согласен категорически. И дело в конфликте пути быстрого бизнеса с правильной (профессиональной) медицинской методологией. Если бы Бубновский занимался оставшимися 5% пациентов, с развитием направленных методик для конкретных случаев, это было бы правильное направление с медицинской точки зрения. И лет через 15-20 эти 5% , окупили и переокупили бы все. И конкурировать с таким опытом не смог бы никто.
Но когда большинство пациентов благополучно выздоравливают также как при занятиях в обычном фитнесе, но, при этом, не нужно заморачиваться направленными методиками, а достаточно всем давать одно и тоже, медицинского развития не будет. Будет дорогой фитнес, позиционирующий себя как профессиональное медицинское направление. До поры до времени.

 

[Тимур Гусейнов]

Ну и немного другое, но близко по теме. ИМХО. Чем отличается грамотный мануальный терапевт от начинающего?
Начинающий, перетрясет весь организм, не задумываясь, что надо трогать, а , что нет. Все, на всякий случай. Получив такое "возмущение" состояния, организм пытается выкарабкиваться. И являясь самоорганизующейся системой, скорее всего, находит более-менее оптимальный путь. Что ведет к улучшению состояния.
Грамотный мануальный терапевт "исправляет" (трогает) только то, что имеет прямое отношение к проблеме.
В результате у начинающего мануального терапевта ориентировочно 60-70% успеха и 10% осложнений.
У опытного 70-80% успеха и 1% осложнений.
И вот только на эти добавочные 10% успеха и минимум осложнений уходят десятилетия работы над собой.
К чему эта аналогия. Сложно на нескольких пациентах оценить грамотность работы. Как конкретного специалиста, так и конкретной медицинской организации или методики.

 

[imglobal]

Подскажите, как перейти на "автономный" режим занятий по системе Бубновского, а то хожу уже 19-й курс.
Польза только в том, что боли нет. Как только бросаешь или перерыв длительный - все возвращается.
Хочется как-то подешевле заниматься, но по тем же принципам

 

[Тимур Гусейнов]

Сразу хотелось бы сказать, что Ваш конкретный случай обсуждать невозможно в связи с полным отсутствием конкретной информации. Поэтому в общем .
Мощными аналитическими Западными исследованиями доказано, что регулярная умеренная физическая активность обладает достоверным профилактическим эффектом при вертеброгенной (позвоночной боли). Обладает и лечебным эффектом. И имеет еще много положительных эффектов, улучшение общего состояния, психоэмоционального состояния , появление позитивного настроя.... При этом, в этих исследованиях не упоминается не только "система" Бубновского , но и не упоминается ни одна авторская система из существующих на Земле.
Другими словами, если Вы пойдете в обычный фитнес с хорошими тренажерами, где есть инструкторы, которые покажут как ими пользоваться, получиться подешевле и с теми же результатами. Главное, регулярность и умеренность. Т.е. без фанатизма и рекордов. Ну и понятно, что о штанге и нагрузке по оси позвоночника речь не идет.

 

[Andrey108]

Подскажите, как перейти на "автономный" режим занятий по системе Бубновского, а то хожу уже 19-й курс.
Польза только в том, что боли нет. Как только бросаешь или перерыв длительный - все возвращается.
Хочется как-то подешевле заниматься, но по тем же принципам

потому что снимаются мышечные спазмы на время , а их причина - грыжа или протрузия диска не устранена

 

[micstura]

Я маме книги Бубновского скачал. А мама сама доктор. Правда педиатр и на пенсии. Там много всё правильного.
Однако с какого (слово подберёте сами) приём самого Бубновского стоит 5500 ? Капитализм скажите вы мне. Фигушки отвечу я вам. Это скотство. Да и стоимость занятий в этих центрах таковы что создаётся впечатление они поставили золотые тренажёры.

 

[Andrey108]

еслиб он убирал причину проблемы, а так, только симптоматику..( с грыжами он ведь ниче не делает.

 

[imglobal]

Сразу хотелось бы сказать, что Ваш конкретный случай обсуждать невозможно в связи с полным отсутствием конкретной информации.

Мой случай подробно описан в https://www.medhouse.ru/threads/12221/
Добавлено: Feb 23, 2013 1:30 AM

Однако с какого (слово подберёте сами) приём самого Бубновского стоит 5500 ?

5500? Да ладно...
Я хожу 20 курс и у меня 4800.
А с первого курса если ходить - ценник около 13-14 тыр за курс в Екатеринбурге.
В Москве намного дороже, говорят

 

[Сергей ..]

Почитав комменты,понял что люди разделились кто за а кто против.Могу сказать одно система Бубновского работает и очень хорошо на собственном примере(хотя открытие он не открыл,а просто начал людям открывать глаза).Правильно написал Гудков что в принципе можно ходить в качалку это одно и тоже.Чем я и занялся лично сам,добавляя конечно некоторые упражнения увиденные у него.Результат очевиден.Я прекрасно себя чувствую забыл обо всем.Что касается как человек тут написал ,что проблема в грыже и в протрузии.Как раз наоборот вся проблема в мышцах.Это пишу по собственному опыту.Проблема у Бубновского только в одном,что это действительно пошел бизнес(как у многих врачей) и он не контролирует своих учеников.Которые в свою очередь дают неправильную нагрузку разным пациентам,либо высокую-либо небольшую.Отсюда и многие неправильные результаты.Можно просто заплатить деньги за спортзал,но и там к сожалению не всегда попадаются адекватные инструктора.По крайней мере там где я хожу.Еще допишу тут писали что бросив заниматься,возвращались боли.Я когда ходил неделю только..и по причинам не мог ходить два дня в спортзал,у меня тоже боль возвращалась в ноги..колени.Мышцы требовали крови в буквальном смысле.А вот сейчас уже в последствии двух месяцев у меня ничего не болит.Более того я начал делать те упражнения которые как бы противопоказаны вообще при таких грыжах,но правильно выполняя их все хорошо.Главное правильная техника в выполнении-иначе травма и боль.А тех кто делает операции,мне искренне жаль (((.

 

[Andrey108]

боль уменьшается при занятиях а грыжа никуда не девается, по этому есть риск навредить себе .. сделайте мрт повторно

 

[Сергей ..]

боль уменьшается при занятиях а грыжа никуда не девается, по этому есть риск навредить себе .. сделайте мрт повторно

смс было кому??

 

[Andrey108]

смс было кому??

Вам)

 

[Тимур Гусейнов]

А с первого курса если ходить - ценник около 13-14 тыр за курс в Екатеринбурге.
В Москве намного дороже, говорят

Ну, если о экономических соображения. Личный пример насчет фитнеса в Москве. Плачу за год. Получается чуть-чуть больше 2000 рублей в месяц. Ходи хоть каждый день, разные сауны, бассейн. Качественные тренажеры. Многочисленные (около 20 предложений) командные виды спорта (этим не пользуюсь). Всегда дежурный инструктор которому можно задать вопросы (не пользуюсь ).
Конкретный фитнес считается качественным и не дешевым. Без проблем можно найти фитнес минимально в 1,5 раза дешевле.
Сомневаюсь, что у Бубновского экономически выгоднее.

 

[Сергей ..]

Вам)

Андрей!Не нужно мне писать что может быть,какой риск и когда мне делать МРТ. У меня все хорошо уже))А вот что вы конкретно сделали для улучшения своих проблем со спиной?Кроме бредовых идей, по поводу вытяжения себя и всякого рода уколов.Дискогелей.Просто немного почитал ваши комменты

 

[Andrey108]

Я просто пытаюсь найти какой-то метод, который сможет устранить причину проблемы, а не следствие. А от упражнений на спазмированные мышцы мне тоже легче на время. А насчет Вас то мне все равно, что хотите то и делайте

 

[Сергей ..]

Я просто пытаюсь найти какой-то метод, который сможет устранить причину проблемы, а не следствие. А от упражнений на спазмированные мышцы мне тоже легче на время. А насчет Вас то мне все равно, что хотите то и делайте

Аналогично)

 

[imglobal]

Без проблем можно найти фитнес минимально в 1,5 раза дешевле.

Чем я и занялся лично сам,добавляя конечно некоторые упражнения увиденные у него.

ну хорошо, нагрузочные упражнения перенести из бубновского в фитнес еще можно.
а что делать с растягивающими упражнениями, которые делаются исключительно на МТБ (перечислить?) - их то как в тренажерке обычной делать?
и потом - у бубновского есть же определенная последовательность упражнений, не надо забывать об этом - сжатие и растяжение, сжатие и растяжение...

 

[Сергей ..]

ну хорошо, нагрузочные упражнения перенести из бубновского в фитнес еще можно.
а что делать с растягивающими упражнениями, которые делаются исключительно на МТБ (перечислить?) - их то как в тренажерке обычной делать?
и потом - у бубновского есть же определенная последовательность упражнений, не надо забывать об этом - сжатие и растяжение, сжатие и растяжение...

Можно на примере рассказать о каком растягивании именно вы имеете ввиду?
И еще интересно про сжатие и расжатие? И про последовании. Вы же смотрю по нику мужчина.
Вам нужно мышцы нагружать и заниматься ими. То есть сжимать.) Это все можно в обычном в спортзале более менее с стандартными тренажерами. А растягивать мышцу нужно любую после каждого упражнения. Это делается элементарно

 

[AIR]

Ещё Козьма Прутков наставлял: " зри в корень" .. Название прочитали? Большими буквами написано "ОЗДОРОВЛЕНИЕ по системе Бубновского" - то есть , это методика не лечебная, а оздоровительная.. для практически здоровых, а не больных ..