Skaterina01
Новичок
Решила описать мой небольшой опыт диагностики в центре Бубновского. Принимал меня инфантильный на вид доктор, который в конце, заполняя свои формы, умудрился забыть про показанное ему в начале приема МРТ 3 отделов позвоночника.
Его обратная связь мне по результатам приема: «у вас все слабое на спине, надо качать, и зажатое на шее, надо растягивать». Посоветовал ходить с книжкой на голове для исправления осанки.
Во время пробного занятия в зале инструктор просто по наитию давала мне упражнения с тем или иным весом, никакой «подборки», как говорил врач, не делая. Где то для выполнения усилие было совсем легким, где то с небольшим напрягом. Мне было интересно протестировать тренажеры, поэтому я вопросов особо не задавала)) к тому моменту мне было ясно, что свое драгоценное тело я сюда не доверю.
В сравнении с тем центром, где я завершаю лечение сейчас, просто небо и земля. Тут по итогам диагностики мне сказали конкретно, какие мышцы выключены, потом после, когда включили их в работу, дали простейшие, но эффективные упражнения для их проработки, как тренировать "«по нарастающей», но очень постепенно. Рассказали и показали, какие мышцы укороченные, и дали упражнения на их растяжку. И т. д. все поэтапно. Дали предостережение, какие мышцы можно по ошибке включать в работу при неправильном выполнении данных упражнений, и как этого избегать (контрольные точки). Наконец, научили правильным движениям, как ходить/сидеть и т. п. Мне все понятно, я понимаю, зачем выполняю комплекс упражнений, я отслеживаю свой прогресс. Чуть позже по итогам планирую написать поподробнее в теме того центра. Здесь просто решила описать то, что насторожило меня в центре Бубновского, равно как и в центре Дикуля, где я тоже была на обследовании и первичном приеме спортивного врача. Не понятно, как должно проходить восстановление + риск качать мышцы синхронисты, а про выключенные забыть до конца своих дней.
Мне кажется, пациенты в возрасте «кому за 40» должны учитывать эти риски. У них больше шансов получить результат, далекий от ожидаемого.
Его обратная связь мне по результатам приема: «у вас все слабое на спине, надо качать, и зажатое на шее, надо растягивать». Посоветовал ходить с книжкой на голове для исправления осанки.
Во время пробного занятия в зале инструктор просто по наитию давала мне упражнения с тем или иным весом, никакой «подборки», как говорил врач, не делая. Где то для выполнения усилие было совсем легким, где то с небольшим напрягом. Мне было интересно протестировать тренажеры, поэтому я вопросов особо не задавала)) к тому моменту мне было ясно, что свое драгоценное тело я сюда не доверю.
В сравнении с тем центром, где я завершаю лечение сейчас, просто небо и земля. Тут по итогам диагностики мне сказали конкретно, какие мышцы выключены, потом после, когда включили их в работу, дали простейшие, но эффективные упражнения для их проработки, как тренировать "«по нарастающей», но очень постепенно. Рассказали и показали, какие мышцы укороченные, и дали упражнения на их растяжку. И т. д. все поэтапно. Дали предостережение, какие мышцы можно по ошибке включать в работу при неправильном выполнении данных упражнений, и как этого избегать (контрольные точки). Наконец, научили правильным движениям, как ходить/сидеть и т. п. Мне все понятно, я понимаю, зачем выполняю комплекс упражнений, я отслеживаю свой прогресс. Чуть позже по итогам планирую написать поподробнее в теме того центра. Здесь просто решила описать то, что насторожило меня в центре Бубновского, равно как и в центре Дикуля, где я тоже была на обследовании и первичном приеме спортивного врача. Не понятно, как должно проходить восстановление + риск качать мышцы синхронисты, а про выключенные забыть до конца своих дней.
Мне кажется, пациенты в возрасте «кому за 40» должны учитывать эти риски. У них больше шансов получить результат, далекий от ожидаемого.
Явно не по моему уму задачка
