@Доктор Ступин, где то читал, что почти у 20 процентов в возрасте 18 лет диагностируется сколиоз 1 степени. То есть каждый 5 человек имеет сколиоз ? Это правда ?
А можете подсказать что за комплекс упражнений?
Главные отличия корректирующего комплекса от комплексов упражнений:
- состоит из элементарных (односторонних) движений, сокращающие мышцы с одной стороны и вытягивающие с другой (упражнения состоят из базовых движений двустороннего действия)
- индивидуально подобран в зависимости от сложившейся схемы фасциально-мышечного дисбаланса.
- точное воздействие увеличением нагрузки на ослабшие мышечные группы и снятия нагрузки с перегруженных.
Преимущества комплекса:
- быстродействие (наступает чувство облегчения в первые минуты активации комплекса)
- незаметность применения для невооруженного взгляда окружающих людей
- возможность применения в любом положении тела, в любом месте при любых обстоятельствах
- спасение физиологических систем организма от побочных эффектов препаратов.
- возможность выполнять без боли классические упражнения (наклоны, приседания, отжимания, подтягивания, подъемы корпуса, Гиперэкстензию, ходьба)
1. Этап формирования комплекса
Корректирующий комплекс составляется на базе 58 элементарных движений, лёгок в исполнении и способен снять дискомфортные ощущение, боль.
Подбирается на основе:
- признаков взаимного смещения 6 частей корпуса (по фотографиям)
- схемы мышечного дисбаланса, соответствующей вышеописанным признакам
- симптоматики, характерной для данного типа осанки
- жалоб на боли, описанные человеком
2. Этап активации и калибровки комплекса
Производится под руководством тренера (возможно, по видео-связи)
Действуем от ощущения боли в направлении ее угасания. С первых минут ловим ощущение облегчения.
3. Этап освоения и закрепления комплекса
Достижение лёгкости и отсутствия боли в 10 основных положениях жизнедеятельности и обеспечение стабильного контроля недопущения возобновления болевых ощущений.
*Благодаря подробному описанию симптоматики и предоставленным фотографиям на данном форуме, ваш корректирующий комплекс уже сформирован и готов ко 2 этапу "активации и калибровки". Ещё есть шанс спасти вашу систему нейрогуморальной регуляции.