Доктор Ступин,
у меня весенние обострение

мои на море собираются и спрашивают буду в вонмобиле я ехать или нет, да и терминов сейчас много, поэтому хочу разобраться.
Может спазм грушевидки быть плавающим, к примеру я вел себя хорошо (мало движений в пояснице) и грушевидная успокоилась, а начал активничать и грушевидная стала активной.
Я сегодня сделал приседания и т.п. и в конце упражнение на грушевидную силовое, разведение ног с резиновой лентой и поймал я спазм в ягодице и в ноге. А это вроде как синдром грушевидной.
Понятно что есть триггеры, будем их долбить.
И Вы находили спазм в грушевидной у меня, потом пара врачей не находила, потом опять находили. Вот и последний ортопед не увидел. Перед следующим сеансом дам нагрузку на спину и нагружу грушевидную.
Спрошу у ортопеда про укол в грушевидку, точно отправит делать под контролем

))
Может все банальней ....