Задняя грыжа 10мм и диффузная протрузия диска L5-S1

[А.Л.И.С.А.]

Док , я создала отдельную тему по этому поводу - проконсультируете ?

 

[doc]

Док , я создала отдельную тему по этому поводу - проконсультируете ?

Конечно.

 

[~Наталья~]

только стоя - ну это волшебство !

Алиса, я тоже стоя мячиком занимаюсь.
Здорово! Даа, это модернизация - мячик в детский колготок засунуть! )) Идеяя!!!

 

[А.Л.И.С.А.]

У меня лежа тоже не получается , хотя стоя пока все места достанешь и присаживаешься и выкручиваешься - тяжеловато .

 

[~Наталья~]

хотя стоя пока все места достанешь и присаживаешься и выкручиваешься - тяжеловато .

Да-да, приходится будто "плясать", стоя возле стены. Какая-то ламбада получается, ну, зато попа потом мяконькая )) Я по полчаса "пляшу" )), у меня левая грушевидная суперсуровая. Потому приходится "плясать". )

 

[А.Л.И.С.А.]

Здравствуйте , Док . У меня вирус четвертый день можно по себе мячиком проходится или лучше повременить , просто мышцы скованные - мячиком прошелся немного легче - расслабление , только сомнения, что потом ,на фоне вируса и воздействия хуже может бы, ведь мы массаж отменяем во время болезни , сомневаюсь немного.
Ребята,реакции мышц на воздействия мячика + первые дни вируса + кашель- это что-то , жесть

 

[Екатерина79]

А.Л.И.С.А., Держитесь ! сама уже на грани начинаю заболевать, дочка уже с температурой под 38,4. Муж 1 день отлежится и как ни в чем не бывало на работу Он же первый и заболел - вирус принес

 

[doc]

На период инфекции процедуры отменяются.
В идеале - постельный режим, обильное питьё и т.д. При вирусных инфекциях больше всего следует опасаться их осложнений. Поэтому покой по максимуму. И ребятишек берегите!

 

[А.Л.И.С.А.]

У меня эти несколько дней в ауте , мы с ребенком вдвоем одновременно слегли и никого нет рядом и у собаки течка началась, я думала сойду с ума ! Еще и с мячиками эксперименты .

 

[doc]

Лечите простуду. И помните: самый заразный больной - в период реконвалесценции (выздоровления). Может, хоть кто-то в семье спасётся.

 

[А.Л.И.С.А.]

А какие могут быть осложнение связанные со спиной ? Я немного разволновалась , сегодня начало болеть в паху как раньше при обострении и отдавать в бедро там где сустав , напряженные поясничные мышцы , при чем не вычислить - болит в бедре от ягодицы (при надавливании на нее в месте выхода нерва ,возле крестца болит) или это от поясницы идет . Растерлась нимитом - не помог . Наверное добила себя мячом .

 

[doc]

Я говорю про осложнения вирусной инфекции. Со спиной это обычно никак не связано.
А мышечные боли для периода простудной интоксикации весьма типичны. Они пройдут.

 

[А.Л.И.С.А.]

Я как маленький ребенок, меня нужно по головке погладить и успокоить , что бы я без Вас делала ! Спасибо!
Это паранойя и никуда ее не деть , главное ,что есть человек который поддержит и успокоит , если бы был смайлик со значение : низкий поклон доктору и большое человеческое спасибо - я бы его Вам посвятила .

 

[Екатерина79]

Все будет хорошо

 

[А.Л.И.С.А.]

Это так мило ! Улыбка сквозь слезы

 

[Екатерина79]

Алиса, а как у Вас с пальцами рук? Нет онемения мязинцев, например?

 

[А.Л.И.С.А.]

Иногда , когда есть проблема в грудном отделе , еще в это время могут ныть мышцы от плеча до локтя внешняя сторона , проходит грудной - проходит и это .

 

[А.Л.И.С.А.]

Я говорю про осложнения вирусной инфекции. Со спиной это обычно никак не связано.
А мышечные боли для периода простудной интоксикации весьма типичны. Они пройдут.

Док , Вы как в воду глядели : вирус - фарингит - гайморит . Уже 10 дней колбасит по разному . При температуре выворачивало суставы в обратную сторону .Но что интересно - у меня жуткий кашель был , сухой , навязчивый ,не убирался ни чем , представьте что переживала моя спина , я ее только упрашивала -держись! , но как ни странно в пояснице спокойно , есть немножко неприятные ощущения ,в грудном больше -там кашлялось больше всего , есть с грушевидкой все таки проблемы, как мне кажется - отголоски в ноге. Но я думала , что тут точно не выдержит моя спинка .. . тьфу-тьфу.
И это после проработки мячиком, даже не знаю как это все расценивать , так не хочется опять в те ощущения скованности и болезненности , уже хочу опять к стене с колготками и упражнения , но останавливает то что так сильно болит голова , до тошноты - не могу ничего из-за этого .Придется к ЛОРу идти в понедельник .
Я когда все таки не выдерживали мышцы -брала мячик и просто придавливала к стене место напряженное и держала несколько секунд и хорошо помогало.
К этому наборчику не хватает крет. дней и они конечно же начались , так что у меня полный набор ощущений . Я вылечусь и начну штудировать инф. как укрепить иммунитет , я так столько не болела, наверное ,уже лет пять как за это время .

Я, конечно , не надеюсь , что это пройдет бесследно , но то ,что я стала сильнее это я поняла точно .
Что-то нужно делать с грушевидной мышцей , как ее победить если ПИР ей не нравится , упражнения не понятно как влияют , нужно подумать и конечно не мне одной .
Скажите, проявления сжатого нерва в районе L5 и в грушевидке - одинаковые ?

А еще - у меня есть темперетура , ура ! Я не сошла с ума , просто у меня ее уже не было пол года точно , все время 35,5 или 35 . Знаете как я ее вернула - сломала электронный градусник и пришлось взять ртутный и тадааам - 37,5 или 37.

 

[Екатерина79]

Алиса выздоровление это каждодневный труд , и я думаю если каждый день по шажку делать что-то для этого, можно восстановиться, не опускать руки, а делать шажги вперед.

 

[~Наталья~]

А еще - у меня есть темперетура , ура !

Алиса, значит, организм борется! Отлично!
Пейте больше жидкости, компотик из яблок, читала где-то кашель лечит.