История моей жизни и удаление популярной грыжи L5-S1
- Автор темы Udgin
- Дата начала
Udgin
Активный пользователь
Фью, но вот и прошло чуть более 4-х месяцев со дня операции. Самочувствие на 5+, потихоньку начал ходить в тренажерку. Хотя там наступает неловкий момент, когда с виду я не маленький, а хожу по всему залу 5кг блины собираю 
Делаю жим лежа и жим лежа узким хватом, согнув ноги в коленях и тем самым прижав плотно поясницу к скамье. Так же немного подключил тренажеры, лфк ежедневно, плаванье 3-4 раза в неделю, начал работать с грушей.
Но конечно илюзий по поводу здоровья я не создаю, прекрасно понимаю, что зарядку теперь буду делать сколько живу, бегать, прыгать уже тоже не буду. Вообщем поставил цель доработать до пенсии, желательно без последующих операций и болей. Хотя так хочется еще разок подняться на палубу корабля и пересечь океан
Всем здоровья и процветания.
Делаю жим лежа и жим лежа узким хватом, согнув ноги в коленях и тем самым прижав плотно поясницу к скамье. Так же немного подключил тренажеры, лфк ежедневно, плаванье 3-4 раза в неделю, начал работать с грушей.Но конечно илюзий по поводу здоровья я не создаю, прекрасно понимаю, что зарядку теперь буду делать сколько живу, бегать, прыгать уже тоже не буду. Вообщем поставил цель доработать до пенсии, желательно без последующих операций и болей. Хотя так хочется еще разок подняться на палубу корабля и пересечь океан
Всем здоровья и процветания.
Александр7778889
Активный пользователь
Я тожет люблю стучать по гружи, пардон, любил. Разве стучать по груше можно для спины ?
Udgin
Активный пользователь
хороший вопрос, для спины полезно только лежать....
Александр7778889
Активный пользователь
Я так понимаю, что после операции повреждены мышцы и в этом вся проблема? Или есть еще какие проблемы? Мышцы заживут , со временем .
Udgin
Активный пользователь
Мне кажется уже есть нарушения в биомеханике, правда я не спец в этой области.
Кстати недавно на одном из иностранных форумов прочитал историю парня, удалили грыжу L5/s1 когда ему было 18 лет (на тот момент еще была протрузия L4), уже прошло 25 лет со дня операции, за все это время протрузия как была, так и осталась. На данный момент играет в хоккей за любительскую команду.
Александр7778889
Активный пользователь
А я тебе очем
Добавлено: Jun 12, 2013 10:58 AM
Я гдето читал, так быстро и не вспомню, прироскопках находилю людей каторые строили пирамиды или работали там, так у них вообще небыло межпозвонковых дисков , а просто срошееся пространство.
Добавлено: Jun 12, 2013 11:01 AM
Скорей всего нужно жить обычной жизнью и не придовать этому значения
SERENA
Активный пользователь
Да уж, строить пирамиды - это по Вашему "жить обычной жизнью"?
Представляю, какие там нагрузки люди испытывали, такие тяжести таскали вручную, вот диски и истончались. И медицины никакой не было, страдали всю жизнь, ужасть
Udgin
Активный пользователь
Ну да инженер-механик, нейрохирург меня отправляет в сентябре. Говорит лучше что-то поднять чем сесть на 8-10 часовой рабочий день. Просто наверное уже параною.
Вообще мне кажется самое тяжелое в этой болячке это психологически осознать, что произошло и стараться жить дальше не вспоминая. Как говорит мой доктор : Решаем проблемы по мере их поступления.
Вообще мне кажется самое тяжелое в этой болячке это психологически осознать, что произошло и стараться жить дальше не вспоминая. Как говорит мой доктор : Решаем проблемы по мере их поступления.
SERENA
Активный пользователь
Я думаю, Вам первое время там помогут, поймут, что тяжело сразу полную нагрузку по работе осилить, все же люди.
А то, что параноите, так мы все тут такие. Болячка накладывает свой отпечаток. Мне неврологичка вообще написала в выписке: "депрессивно-тревожные наслоения" . Не думала, что так все серьезно
Александр7778889
Активный пользователь
У меня к 1 июня ничего не болело , я смело поднял 70 кг , просебя подумал если что сразу брошу и понес, вроде все нормально пронес примерно метров 100 , но к вечеру начала болеть нога , ощущения как будто скотчем обматали бедро и в ягоднице не большой дискомфорт, поясница также невосторге, вот и думай !!!!! Сегодня поднял два ведра с водой пронес метров 300 ничего не поменялось все как было, хотя не вечер)). Нужно просто знать свой порог возможностей ине злоупатреблять этим. Нога теперь меня мучает, что делать незнаю....
Добавлено: Jun 13, 2013 12:58 PM
Я уже писал у нас на производстве много людей после операций работают нечего , поднимают, тягают ,некоторые утверждают, что после операции им намного лучше, другие наоборот, жалуются что болит, но тем неменее повторюсь ходят таскают , работают в тяжелых условиях. Я думаю что швы твои примерно через лет 5 заживут и пажалуй все будеш полноценый член общества, почему через пять это примерное время но глубокие раны долго заживают, рвутся неожиданно, но всеже заживают . Так что что сделано то сделанно , меньше негатива сапоставляю нагрузки со своими возможностями , чтоб не получилось как у меня , и я думаю можно все .....
Добавлено: Jun 13, 2013 1:00 PM
"нейрохирург меня отправляет в сентябре" я непонял смысла куда он тебя отправляеет?
)). Нужно просто знать свой порог возможностей ине злоупатреблять этим. Нога теперь меня мучает, что делать незнаю....Добавлено: Jun 13, 2013 12:58 PM
Я уже писал у нас на производстве много людей после операций работают нечего , поднимают, тягают ,некоторые утверждают, что после операции им намного лучше, другие наоборот, жалуются что болит, но тем неменее повторюсь ходят таскают , работают в тяжелых условиях. Я думаю что швы твои примерно через лет 5 заживут и пажалуй все будеш полноценый член общества, почему через пять это примерное время но глубокие раны долго заживают, рвутся неожиданно, но всеже заживают . Так что что сделано то сделанно , меньше негатива сапоставляю нагрузки со своими возможностями , чтоб не получилось как у меня , и я думаю можно все .....
Добавлено: Jun 13, 2013 1:00 PM
"нейрохирург меня отправляет в сентябре" я непонял смысла куда он тебя отправляеет?
Александр7778889
Активный пользователь
правильно он говорить, незабивай дурним голову , бeдешь там окул веслом глушить
Udgin
Активный пользователь
Просто L4/L5 грыжа задает мне путь в жизни. Я вот так думаю, неудачно подниму че-нить под Африкой или у пиратов в Самали и все.... капец Женьку.
Александр7778889
Активный пользователь
У тебя 2 чтоли?