Мне еще и стоять было больно... но со временем боль утихает, смотрите по своим ощущениям... значит чуть попозже или постепенно увеличивайте время. Есть еще такое - на диване могла сидеть более-менее, а на твердом табурете, без спинки - больно, пробуйте и найдете удобное место и постепенно увеличивайте. Но сидеть для наших спин - не самое лучшее, так что не расстраивайтесь. Всему свое время.
https://www.medhouse.ru/threads/9760/ Тут можете почитать про каблуки. Я однажды весь день проходила - очень удобно, привычная походка - нарадоваться не могла, а потом тааак спина давала, что ну их... на потом, и по немногу.
Мне разрешили через месяц после операции, но надо чередовать, а не остоянно носить, ориентироваться на ощущения. И вообще лучше не плоская подошва, а на танкетке см 4, но у меня см 5-6 и нормально, ненадолго одеваю каблуки, но особо не приходилось ещё, т.к. зима, поэтому сказать насколько долго могу в них ходить не могу. Хожу сейчас то на танкетке, то на плоском, одинаково хорошо, но я , если честно, уже танцую дома (ровно 10 недель), по мере возможностей, только наклоняться пока сильно не могу. Лучше со своим врачом посоветоваться.
Вот врач тоже говорит что нужно будет делать вторую операцию. Грыжу убрали по его словам полнеостью, но еще нужно будет рассекать какието спайки. Интересно почему раньше говорили только об одной операции, или это ужидили уже только на самой операции?
А Вы были в Израиле?в израиле вообще много говорят но мало делают...
Да.плоская подошва-тоже фактор риска.Походила через месяц после операции в жару в шлёпках на плоской подошве,ощущения в спине были не из приятных,т.к. шаг получался с пятки и ,в результате,сильный натяг и нагрузка на спину.На танкетке было удобнее,но без груза в руках.
Ну я на плоской хорошо себя чувствую, когда нет гололёда или когда с парнем хожу, ну и когда не сильно холодно, то одеваю сапоги на плоской подошве и прекрасно, но когда холодно очень и скользко, то на танкетке у меня подошва лучше, не скользит, плюс выше подошва - теплее))
Спасибо! Вас тоже с наступающим! И всего только самого позитивного!
Конечно станет симпатичнее!!! Мы тут на форуме как-то хвастались шовчиками, ещё новенькими, правда.
Ну кто Вам туда смотреть станет? Главное, чтоб ноги ходили и любимого мужчину можно было на руки поднять. Но последнее теперь - табу
Ну так хочется на пляже раздеться, не стесняясь.
И еще хочется спросить, когда пройдет стах нагнуться не так, поднять не то, да и просто снять корсет на более-менее длительное время?
Здравствуйте, хотела поделиться своими победами : сижу немного дольше и могу ходить на носочках , на пяточках пока не очень получается , хожу в поликлинику на физиолечение и ЛФК (кроме того делаю упражнения и дома ) Слабость пока есть , но промежутки между двигательной активностью и отдыхом значительно увеличиваются - на днях возили не на долго в гости -так приятно почувствовать себя в жизни (с конца сентября видела только больничный потолок и пейзаж больничного двора ,а после выписки из больницы только домашние стены и прогулки рядом с домом(живем в своем доме , но крыльцо высокое и раньше не замечала ,что ступеньки высокие - нелегко пока подниматься вверх !) После того,как стала больше и дольше ходить , заметила , что ходить легче и меньше устаю, если хожу на невысокой танкетке , а если плоская подошва - вскоре начинает пришлепывать стопа .Пока еще не пробовала наклоняться , страшновато. Вобщем , можно подытожить - процесс восстановления движется вперед , может быть не так быстро ,как хотелось бы , но все же .А как вы с корсетом - носите или нет ? Я читаю , все пишут разное. Видимо еще и от специфики грыжи и ее расположения зависит.
Вот видите...как у нас тут говорят главное время и терпение и все будет хорошо
, а слушать надо свой организм,если есть хорошего врача,Ну и конечно же мужа которого нельзя носить на руках