Доброго всем дня! Я наткнулась на этот форум, когда искала информацию "как реабилитироваться после операции". Прочитав все сообщения, поняла, что реабилитация - это очень индивидуально. Меня прооперировали по поводу грыжи L5S1 3 октября, 12 октября отправили домой, а 21 октября я пошла к спорт.доктору, и мы с ним расписали программу:массаж, аква, занятия на TPX (парашютные стропы). Хожу или езжу в центр каждый день, выходной суббота. Конечно, нагрузка пока минимальная, но после бассейна и TRX до дома добираюсь ножками и до обеда следующего дня-живая. Боли в пояснице всё меньше, стало тянуть бок и перекосило, но надеюсь, что всё пройдет, всё-таки только 4 недели после операции. Невролог и мой н\х сказали, что рано начала заниматься, но лежать на диване и ждать, как и где завтра начнёт болеть, не стала. Может быть я и не права, но думаю, хуже не будет. Из таблеток пью нейромидин, катена или катадалон. Да, и сама дома ЛФК по рекомендациям доктора Ступина с этого сайта.
я так подумала , что если к неврологу самой еще трудно идти и на вызов она не приходит, то можно написать письмо зав поликлиникой, где все подробно изложить и невролога обяжут прийти. У меня в 2006 мама болела в России - так тоже ходить не хотели , а вот после жалобы (но аккуратной - типа, не могли бы вы как зав. поликлиникой направить невролога ко мне домой) все стали ходить
хотя вам там виднее, на месте...
прям израиль напоминает
и как Вы мне предлагаете к ней попасть? Плюс от дома до поликлиники 7 остановок - и как же я пешком-то столько протопаю, учитывая, что сидеть нельзя 2 месяца после операции...
.