Давно не была на форуме, тут открыла - и сразу темка. В тему.
Я, благодаря, кстати, д-ру Abelar, полгода назад после серьезного обострения буквально подняла голову и крепко встала на ноги. Чтобы закрепить это состояние, я решила, что мне и самой надо что-то для этого делать. Пошла на йогу Айенгара.
В общем, занималась весну, лето - в восстановительном классе. И, правда, я стала меньше сутулится (это просто неудобно ), увеличилась подвижность, больше чувствую свое тело.
Тут как-то пришла не ко времени и попала на другой класс, для опытных йогов. И вот, опять побежала к Абелю
Короче, вывод: надо здраво оценивать свои возможности. Как-то так. На йогу опять пойду, но в свой " лайтовый" класс. И чуть погодя.