@AIR, была бы очень благодарна если бы и мне прокомментировали мою боль.
К сожалению информации недостаточно, попытаемся дополниться. Вроде я читал, что Вы лет 10 занимались в зале , этот факт увеличивает количество вариантов... меняется осанка, перераспределение нагрузки на нижнепоясничный уровень. Приведу пример (у меня накопились примеры буквально "на каждый чих"
). Недавно обратился парень 27 лет, два метра ростом и весом кг 120 , а то и больше.. бицепс как у меня бедро, а бедро как моя талия
То есть постоянные тренировки. Жалоба : боль в низу поясницы, такая что пройти на может более сотни другой метров.. с первого занятия самочувствие стало сразу резко улучшаться.. А я было подумал, что травма, нестабильность и др.. Проблема, получается, в том что перегрузил тренировками мышцы, точнее наиболее нагруженные участки мышц - сухожильно-мышечной части мышцы, место прикрепления к кости.
Но, здесь же может проявляться и проблема позвонково-двигательного сегмента, грыжа, травма опорного комплекса.
Смотреть осанку, потому что часто тренировки на спину и попочный отдел, способствуют укорочению пояснично-подвздошной мышцы и как результат некоторому сгибанию в тазобедренном суставе.. такая осанка избыточно нагружает L4-L5-S1, мышцы и связки таза в месте прикрепления к крестцу, седалищным буграм.. кроме этого компенсаторно перегружаются задние мышцы голени..
Но и это ещё не всё... так как у большинства имеется к сколиозу разной степени, то обычно плечевой пояс немножко отклоняется влево, а это компенсаторно увеличивает нагрузку справа на нижний отдел поясницы, таза и по ходу ноги.
Факторов воздействия много, поэтому и описание объёмное и трудно понимаемое. На самом деле , при наличии "объекта" , всё достаточно просто, понятно, логично.
Вышенаписанное, конечно же требует дополнительных разъяснений и дополнений, например по конкретным мышцами.
P.S. Начал с примера и совсем забыл спросить, почему делали операцию? Объяснение "консервативное лечение не помогло" не прокатит,так как непонятно что именно и как лечили.
