В том то и проблема, что я с января прессом не занималась, а с мая только ЛФК делаю (и то сейчас очень редко). Бег это вообще отдельная история. На днях пыталась ускориться до светофора и это было фиаско?

(хромота просто ппц?♀).
А сдавать зачёты уже в пятницу?, думала получится взять освобождение, но в поликлинике мне сказали, что освобождение не положено (типа только на месяц и то после повыписки), то есть получилось, что физ.нагрузки в моем случаи ограничены всего на 3 месяца были.
Почему я спрашиваю про физ.нагрузки, т.к. до настоящего времени у меня спина (по позвоночнику) побаливает при движениях и ощущение скованности до сих пор (иногда кажется, что у меня позвоночник ходуном ходит). Иногда бывает боль при неосторожном движении, поворотах и подъёме с кровати или наклонах.