Кто сделал операцию, откликнитесь! - 7

[горошек]

У меня подружка на антидипресантах. Назначал невролог. Но там реальные панические атаки . А так , все мы конечно разные, но это в последнем случае принимать . И ,как побочка ,не у всех ,набор веса. Что со спиной не очень .

Лучше, конечно, если антидепрессант будет подбирать психиатр, он в этом лучше разбирается. А при панических атаках как раз, в отличии от депрессий и неврозов, на первое место выступает психотерапия, а таблетки даже не всегда нужны.

 

[Кати]

@горошек, да, согласна. Но вот именно в этом случае антидепрессанты. Все индивидуально. Как наши спинки.

 

[Alma]

... антидеприсанты невролог назначает или уже к психиатору? У меня по ночам когда болеть начинает, то очень тяжело переживаю, если честно.

И невролог и психотерапевт, оба. Невролог классически симбалту пропишет. Можно поговорить и попросить транквилизаторы, это седативные, мне помогли очень хорошо именно при панических атаках ночью, без них я бы точно не справилась. Они не вызывают привыкания, и на ночь принимаются что хорошо.

 

[ЕленаВя]

... Можно поговорить и попросить транквилизаторы, это седативные, мне помогли очень хорошо именно при панических атаках ночью, без них я бы точно не справилась. Они не вызывают привыкания, и на ночь принимаются что хорошо.

Транквилизаторы вызывают сильнейшее привыкание даже за две-три недели приема.

 

[Доктор Ступин]

Транквилизаторы вызывают сильнейшее привыкание даже за две-три недели приема.

Привыкание к хорошему самочувствию.

 

[ЕленаВя]

@Доктор Ступин, а потом как быть?

 

[Кати]

а потом как быть?

Я не сильна в фарм индустрии ,но с транков слезают тяжело в основном . Бензодиазепиновый ряд так просто ужас Симптомы отмены , возврат жестких панических атак. Со слов знакомой. Обращалась к неврологам за подбором препарата , который помог слезть с этих. Антидеприссанты пьет со вторым препаратом ,который глушит побочки .

 

[AIR]

Подскажите пожалуйста! В течение какого времени все-таки организм адаптируется к физ нагрузкам? Ну это кошмар какой-то, ощущение, что все мышцы ног и ягодиц забиты, причём обеих ног, а не только больной, именно ляшки сзади и сбоку и попа(((сидеть не комфортно, ощущение большого синяка, как будто палками побили ((раньше при занятиях такого не было.. Должны ведь они когда то отойти?... Может от растяжки какие микротравмы в мышцах ?голень кстати не болит вообще...

Как говорит народная мудрость "умная голова ногам покоя не даёт". Активные упражнения, усиление притока крови (обычно в 600-800 раз), а отток ещё на минимуме, в результате отёчность и всё остальное.

И как понять что физ нагрузка дозирована?

Пять дней занятий, если хужеет - перебор.

Тоже каждый раз после приседаний нога по лампасу тянет

Укорочение и ригидность напрягателя широкой фасции бедра, обычное дело при определённой осанке. Приседания очень медленно, с небольшим количеством повторений и почаще, например не один раз в день, а три.

Подскажите пожалуйста, как понять что не нерв опять болит? (((Сегодня, при приседания в больной ноге по лампасу ощущение что тянет...

То же, ключевое слово " активные приседания".

НО, извините за подробности, во время крит.дней вообще капут, два дня болит реально спина, в ногу отдает как будто все возвращается, потом проходит. Вот какая странность

Не странность, а обычное дело. Расширение сосудов, усиление притока крови, плюс напряжение мышц - вот и болит... Особенно при реактивной нервной системе, склонности к застою жидкости, если уже имеются застойные явления в мышцах, ригидность.

 

[Anna_Anna]

Укорочение и ригидность напрягателя широкой фасции бедра, обычное дело при определённой осанке. Приседания очень медленно, с небольшим количеством повторений и почаще, например не один раз в день, а три.

Спасибо огромное.

 

[Кати]

@AIR, спасибо ,хоть и не я задавала вопросы ,но нашлись ответы на то ,что я задавала себе сразу после операции .

 

[Lin0608]

Как говорит народная мудрость "умная голова ногам покоя не даёт". Активные упражнения, усиление притока крови (обычно в 600-800 раз), а отток ещё на минимуме, в результате отёчность и всё остальное.

Спасибо большое) уже это поняла ?

 

[Доктор Ступин]

@Доктор Ступин, а потом как быть?

Так если хорошо стало, то зачем делать опять плохо?

 

[Дарья11]

Здравствуйте, товарищи) у кого так было в онемевших местах кожных покровов небыло совсем чувствительности хоть как дави , щипай и ногтем щипала. Сейчас стала ногтем давить и приходит сильная боль, но с задержкой т.е надавила и через секунду полторы появляется боль. Будут ли дальше улучшения или может так и остаться . У кого-то было?

 

[Кати]

@Дарья11, у меня проще было конечно в этом плане . До операции часть стопы потеряла чувствительность именно ее . Т.е я почти не различала холодную и горячую воду и могла встать стопой на коврик Ляпко ( не чувствовала ) . Вернулось после операции все быстро. А вот по голени ,ягодице и спине я кожную чувствительность так сильно не теряла ,различить можно было если тыкать вилкой например здоровую ногу и больную, электрофорез не чувствовала ,но это произошло давно ,с первым приступом . После операции болело по этим местам , чувство было ,как от синяков . Дольше всего на пояснице и то вернулось ,но ... меня сожгли электрофорезом , я не чувствовала его вообще ,мне сделали большую мощность и на третий раз почувствовала , но ожог остался ( на коже видно уже пол года как) . Вообщем электрошок помог) . А вообще кожная чувствительность восстанавливается последней , если я правильно помню. Насчет как у Вас будет прогноз не могу дать ,я не врач .

 

[Anna_Anna]

Уважаемый @AIR подскажите пожалуйста, разрешена ли на 6 месяце после операции по удалению грыжи l4-l5 без установки конструкции поза ребёнка с предварительным разогревом мышц кинезиологом? Потому что возник спор. Я конечно села без фанатизма на сколько смогла… но вот терзают смутные сомнения, поскольку теперь болит поясница, жжет поперёк и болезненность мышц прямо точки болевые в районе боковых отростков l2 и l3.

Правда до начала массажей у меня спина вообще отказывалась гнуться. Начала на 6 мес.

 

[Кати]

Правда до начала массажей у меня спина вообще отказывалась гнуться. Начала на 6 мес

Я извиняюсь , а что такое поза ребенка ?

 

[Lin0608]

Тоже интересно) может мне тоже надо)

 

[Anna_Anna]

Я извиняюсь , а что такое поза ребенка ?

Я конечно голову на пол не положила… но выглядит как-то так

 

[Кати]

...выглядит как-то так

А, спасибо. Не знала ,что это так называется. Я делаю. Мне нравится. Но с моими проблемами мне инструктор через год дала . Неприятных ощущений нет .

 

[AIR]

подскажите пожалуйста, разрешена ли на 6 месяце после операции по удалению грыжи l4-l5 без установки конструкции поза ребёнка с предварительным разогревом мышц кинезиологом? Потому что возник спор.

Я конечно села без фанатизма на сколько смогла… но вот терзают смутные сомнения, поскольку теперь болит поясница, жжет поперёк и болезненность мышц прямо точки болевые в районе боковых отростков l2 и l3

Правда до начала массажей у меня спина вообще отказывалась гнуться. Начала на 6 мес

Я выскажу чисто своё мнение.
6 месяцев не показатель, дело немножко в другом. Я сначала смотрю состояние мышц-сухожилий-связок спины, поясницы. Если имеется их скованность, укорочение, ригидность, то и в 6 месяцев при данном упражнении будет проблема, если этого нет, то и в 3 месяца упражнение дискомфорта не доставит.
Кинезиолог разогрел мышцы - понятие весьма непонятное, просто потереть и помять, потянуть - не факт, что мышцы расслабятся сразу, станут легко тянуться. Нужно работать руками на расслабление и руками постоянно ощущать состояние мышц.
Более длинные мышцы возможно и расслабились, а короткие мышцы позвоночника ещё нет, вот немного и травмировались.. Точнее заочно сказать сложно.
В общем просто несколько внимательнее надо быть и осторожнее. Я упражнения проще и мягче показываю.