@Игорь_ЕД, спасибо, я тоже смотрела это, и полгода мяла себе спину мячами и искала тригеры, сейчас после разминки их меньше, я сказала на эту тему тренеру своему, по поводу тригеры точек, роллеров и мячиков, он усмехнулся только, там такая гора красивых мышц, тригеры можно найти с помощью бревна.
Горы мышц у меня конечно не будет, но пока вроде ничего.
Я пока попытаюсь на время отказаться от йоги, может действительно себе там что-то сбиваю, но если две недели назад спина у меня была как сплошной болезненный чем то хрустящим столб, то сейчас вроде нечего, я в березке это проверяю, больше не буду пока.
Вообще все симптомы, и "маслянность", а может быть вялость некоторых мышц, и то, что мне помогает Лирика, говорит за фибромиалгию, но некоторые действия помогают с этим бороться, два с половиной месяца назад я вообще встать не могла, не говоря о том, чтобы ходить.