doc, а если мое состояние сейчас не позволяет быстро ходить, есть слабость в ноге и онемение стопы и я хожу медленно и прихрамывая, немного потягивает икру. У меня получается идти не хромая и побыстрее если я делаю широкие шаги, но тогда нога быстро устает и потом мне надо сесть и отдохнуть. От таких черепаших прогулок особо не вспотеешь
Как мне лучше тогда ходить с пользой для моих мышц ноги? Медленно и мелким шагом или широким?
Спасибо , сегодня сделаю акцент на эти упражнения, через неделю посмотрим. интересные ощущения когда отпускает , как буд-то мураши в разные стороны разбегаются. я думаю все таки без отека обходится, были бы болевые ощущения ИМХО.
вопрос не коректен. Дело в том, что грыжа и является причиной возникновения мышечно-тонического синдрома...
получается что мы профилактически посещаем массажистов, что бы они временно уменьшали мышечно-тонический синдром, до тех пор пока не уменьшится грыжа дай бог
т е есть все действия нужно предпринимать на уменьшения грыжи, упражнения и массаж на проблемное место не будут иметь эффекта?
Какие факты это подтверждают, кроме бездоказательного мнения советских невропатологов, впоследствии назвавших себя вертеброневрологами?
ну почему же, когда вы ударите молотком по пальцу у вас ведь не возникает вопрос куда приложить лед, на последствие действия молотка на палец, или на причину, в смысле на молоток, или на дурную голову которая понудила взять молот в руку)))
факт наличия причинно-следственного отношения в патогенезе мышечно-тонического синдрома.
отчасти да))), и не только массажистов, но "мануальщиков"))). Но дело не в уменьшении грыжи. Мы ходим до периода пока организм нетвыработает самостоятельные саногенеические реакции. При этом сам размер грыжи и её уменьшение, или не уменьшение роли не играет.
Док а хождение по лестнице не будет лечебным для больной стопы?
Это даже не мнение, а грубая фальсификации действительности по версии отечественной вертеброневрологии.
Гимнастикой. Лечить всё-таки должны доктора. По лестнице ходить тоже нужно правильно, во избежание ухудшения. Там есть нюансы.
вы обвиняете меня во лжи? Аргументируйте ваше обвинение. Требую указать конкретно, где я врал.
ок, но сперва давайте очертим терминологию. Что означает слово факт в вашем понимании, что означает слово научный. Прошу дать критерии этим понятиям
что я и делала, в результате чего без массаж и упражнений атрофировалась))) так что нужна золотая середина думаю = заживлять правильным поведением грыжу с поддержкой в более менее нормальной здоровой по возможности форме мышечной массы) и это же мышечная масса будет способствовать более благоприятному заживлению грыжи без паталогий мышц) что потом тяжело разгребать, если получится
у меня так, ДОк
Я тому доказательство) До грыжи у меня не было миофасца. Точнее он начинался , когда фиброзное кольцо уже на грани было разрыва, в следствии чего мышцы более уставали и начинали стягиваться.... (от слабости поясничного кирпичика)
Как? Опишите механизм. Условно, есть диск, для дислокации пульпы и (или) разрыва фиброзного кольца необходимо создать критически высокое внутридискове давление пульпы. Вопрос, как сокращающееся мышечное волокно, или пучок волокон, может вызвать повышение внутридискового давления?