Боли в спине, судорога ноги, грыжи L4-L5, L5-S1

[А.Л.И.С.А.]

Не совсем в тему , но по боли .Я сколько прочитала тем участников и поражаюсь, почему никто не говорит о необходимости массажа и что нужно искать массажиста умеющего работать с мышцами , ведь расслабить мышечный спазм (который чаще всего болит на самом деле ) можно только ручками, назначают мидокалм и ждут когда попустит . Такая тенденция - лекарства не помогают , рекомендация к мануальному терапевту - мало кто идет , боятся , а про массажистов мало кто вспоминает . Еще , мануальных терапевтов работающих магкотканевыми техниками мало , мне такой врач попался среди массажистов , поэтому мне кажется , нужно это оговаривать , что если мышечно - тонический синдром то можно искать и хорошего массажиста, не только мануального терапевта .

 

[ЮлькинБу]

Не совсем в тему , но по боли .Я сколько прочитала тем участников и поражаюсь, почему никто не говорит о необходимости массажа и что нужно искать массажиста умеющего работать с мышцами , ведь расслабить мышечный спазм (который чаще всего болит на самом деле ) можно только ручками, назначают мидокалм и ждут когда попустит . Такая тенденция - лекарства не помогают , рекомендация к мануальному терапевту - мало кто идет , боятся , а про массажистов мало кто вспоминает . Еще , мануальных терапевтов работающих магкотканевыми техниками мало , мне такой врач попался среди массажистов , поэтому мне кажется , нужно это оговаривать , что если мышечно - тонический синдром то можно искать и хорошего массажиста, не только мануального терапевта .

Алиса, а Вам массажист насколько помог по сравнению со всем остальным лечением? Если это корректный вопрос.

 

[А.Л.И.С.А.]

Скажум так , в основном только он и помогает . Но это не привычный мне массаж , это работа непосредственно с мышцами , без растираний, щипаний ... Мне сложно описать этот процесс. Еще делает ПИР . Конечно , до Дока и Аира ей далекооо , но это тоже не плохо.

 

[ЮлькинБу]

Но это не привычный мне массаж , это работа непосредственно с мышцами , без растираний, щипаний ...

мануальный массаж имеете ввиду?

 

[А.Л.И.С.А.]

мануальный массаж имеете ввиду?

Я не знаю как это мануальный массаж. Может доктора мне помогут объяснить ?

 

[doc]

Такой термин придумали пациенты, возможно, имея в виду миопрессуру, применяемую иногда врачами.
Дословный перевод - ручной массаж или мануальная терапия с применением массажа. В общем "масло масляное"...

 

[Dserkov]

На счет массажа согласен, его думаю стоит попробовать, надо только найти хорошего массажиста и не много по позже, где то после нового года. Тем временем у нас наметилось улучшение, в понедельник была очередная блокада с дипроспаном, уже вторую ночь спим не просыпаясь. Боли стали меньше, может встать и пройтись, конечно же при этом надев корсет. Лежа на спине делаем легкие упражнения на растяжку.
Кстати поделитесь пожалуйста ссылками на ЛФК упражнения которыми можно будет заниматься для растяжки и укрепления мышц спины. Медленными, но верными шагами будем идти на поправку, на следующей неделе будет еще одна блокада, как рекомендовал врач, и скорее всего она будет последняя. Потом только таблетки и умеренные упражнения, а потом бассейн, благо он недалеко от дома. Супруга у меня умница, очень старается поправится и вернуться к обычной жизни, хоть и с ограничениями.
Возвращаясь к массажисту, у нас в городе есть хороший мануальщик, но он занимается только, так сказать, вправлением позвонков, к нему наверное тоже сходим, через месяц-два. А что еще рекомендуется делать для лечения грыжи, когда острая боль уходит, какие процедуры?

 

[La murr]

Кстати поделитесь пожалуйста ссылками на ЛФК упражнения которыми можно будет заниматься для растяжки и укрепления мышц спины.

Дмитрий, здесь найдёте много полезной информации, комплексы ЛФК в том числе - http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
Думаю, для Виктории сейчас будет актуален комплекс ЛФК для острого периода. Но это моё мнение!

 

[Dserkov]

Спасибо.

 

[Dserkov]

Всем привет. У нас наметились хоть и не большие, но улучшения. Уже ходим по дому, с корсетом, чуть по ходит, потом лежит. Так же делает ЛФК по ссылке от La Murr. Спит пока на диване в зале, он для нее наиболее удобен. Пока перебираться обратно в нашу комнату побаивается, у нас на кровати матрас пружинный с кокосом, мягковатый.
Спина беспокоит редко, только при нагрузке. Сейчас основная боль сосредоточена в ноге, боль усиливается к вечеру, но терпимо. Болит от бедра, по внутренней части, к икре щиколотке и до средних пальцев.
Таблетки все продолжаем пить, подключили еще травяной чай, сбор при остеохондрозе и болезнях суставов.
Хотелось бы посоветоваться, когда можно выходить на улицу, на прогулку и на сколько?

 

[Annapa]

Я не специалист, но почему бы не гулять? Мне легче было ходить, чем сидеть и лежать. Лежа нога болела сильней, чем в движении.

 

[Dserkov]

Что то давно тут не получалось написать, не до этого было. Ребенок заболел (температура очень высокая была), соответственно пришлось разделится на два фронта, ухаживать и за женой, и за ребенком. Конечно благо, что есть бабушки, помогают хорошо, спасибо им. Ребенок потихоньку идет на поправку. А вот у супруги видно после нервов и пары ночей без сна из за высокой температуры нашего сына, и после забегов по квартире, то за лекарствами, то за тряпочками, боль усилилась. Ногу если раньше тянуло, то сейчас болит, и опять стреляет в спине, хорошо что есть корсет, с ним как то по легче.
Она конечно очень боится, что может вернуться в то состояние в котором была недели 3 назад, состояние боли и беспомощности. Сейчас она хотя бы по квартире передвигается, может себя обслужить и с ребенком по заниматься.
Вот думаю как сейчас быть, после стрессовой ситуации ей лучше отлежаться день два и прекратить делать ЛФК упражнения, которые она делал все эти дни или лучше продолжать двигаться и делать упражнения, хуже не будет?

 

[La murr]

Вот думаю как сейчас быть, после стрессовой ситуации ей лучше отлежаться день два и прекратить делать ЛФК упражнения, которые она делал все эти дни или лучше продолжать двигаться и делать упражнения, хуже не будет?

Дмитрий, лично для меня попытки отлежаться заканчивались регрессом в состоянии...
Может быть, в этой ситуации Виктории делать упражнения из комплекса для острого периода?

 

[Dserkov]

Ну она как раз их и делала все это время? Сейчас как обострение пошло. Я вот тоже склоняюсь к мнению что нужно продолжать заниматься. Я понимаю. что у нее сейчас очень большой страх перед той болью которая может вернуться. И она боится что именно упражнения могут эту боль спровоцировать.

 

[Dserkov]

Сегодня у нас был прострел в спине. Произошло это когда меня не было дома. Так как новый год уже близко, и в магазине, по серьезному, мы не были уже почти два месяца. Пришлось поехать по полнить запасы.
Супруга была дома с ребенком одна, так как чувствовала она себя более менее, она покормила ребенка, по ходила по квартире и решила постирать белье, в машинке. И вот когда машинка закончила стирку и супруга стояла на коленях и вынимала белье из машинки, она почувствовала толчок/удар в спине и потом расплывающуюся боль по позвоночнику. Естественно пришлось оставить белье и дойти на четвереньках до кровати и лечь. Когда я вернулся боль не много отпустила, она сейчас может встать. Но сильно болит нога, спина тянет.
Почему произошел этот прострел? Вроде и на коленях стояла когда белье вынимала, и в корсете была и никаких резких движений не делала и тяжелого не поднимала. Опасны ли такие прострелы?

 

[Екатерина79]

наклон нагрузка

по мне лучше на дет низкий стул или подставку сесть и вынимать белье.

 

[А.Л.И.С.А.]

Какая необходимость ей сейчас стирать . Вы рискуете без врача восстанавливаться. Ей нужно сейчас как можно меньше обострений , что бы там окрепло , тем более ,на сколько я поняла, у жены приличный вес - это и так испытание .

Я согласна , что двигаться это нужно , но важно понимать как эти движения аукнутся. Я в начале много лежала, изучала форум , набралась ума , и потихоньку гулять выходила , занималась лежа и все равно банальное поднятие по наклону дало обострение и я поняла , что все должно теперь быть вдумчивым ,все все. ИМХО.

 

[Dserkov]

Именно наклон? То есть при переходе из положения стоя, в положение на коленях, когда приходится наклонится, сесть на корточки, а потом уже встать на колени, этот наклон и может провоцировать боль. А как же быть с ЛФК, там ведь тоже зачастую наклоны используются?

Я уже ее тоже можно сказать отругал, зачем начала стирать. Я понимаю что ей хочется быть полезной, не быть обузой, как ей кажется. Я только за, что бы она больше отдыхала, просто ходила, делала упражнения. Как я понял сейчас время играет очень большую роль.

 

[А.Л.И.С.А.]

Я не помню , давала Вам эту статью ? http://dr-timur.ru/book/gryzha-mezhpozvonochnogo-diska-chto-eto-takoe-i-kak-s-nei-borotsya

 

[Dserkov]

Да да эту ссылку Вы уже давали, но чувствую надо еще раз повнимательнее ее изучить.