И верно - нужно больше ножками! И красивую машинку продавать не надо. Потоскуете друг-по-другу немного, а там, глядишь, и начнёте кататьсяА я так тоскую по своей машинкене езжу год почти , муж катается поочердно то на моей , то на своей... не продавать же... жалко так.. красивая... а сама тоже думаю - далеко и долго ездить навряд ли буду, только наверное на короткие дистанции.... и верно - нужно больше ножками!
! Обязательно будете!
. Может и ошибаюсь.
Можно чередовать одно с другим. Если же делить время сеанса на несколько областей, то каждой из них времени будет уделяться меньше.
Спасибо, хочется веритьИ верно - нужно больше ножками! И красивую машинку продавать не надо. Потоскуете друг-по-другу немного, а там, глядишь, и начнёте кататься
спинка еще слабовата, не все выдерживает как раньше... стоп кран дает Много активничать не дает. Расстраивают ноги. Наверное поздновато я за них взялась, надеюсь еще можно исправить. Сесть на колени и корточки можно, но со сложностями и щелчки маленькие прослеживаются. Я так понимаю мышечно-тонический синдром или повышенный тонус? В особенности левой ноги. Ягодицы хоть и ослабли, но тонус ног остается может в меньшей степени. Это расстраивает. Над коленками вроде нащупываю плотное место, пытаюсь размассировать, и на голени _ может в этом дело тоже . А вдруг массаж и физпроцедуры не помогут. Air только через 2 нед будет.
Да будет АИР !!! Катерина, а всё же о положительная динамика заметна? Всегда хочется хорошего и поскорее
! (и побольше 
)
Вы на правильном пути. Поищите ещё, повыше и немного кнаружи. Скорее всего именно там должен быть триггер.
Добрый день, Гала! Что-то депрессуха пошла (обычно бывает, когда небольшое обострение словлю)... Вот от интенсивной мойки полов 2 дневной неделю отходила (ну может 3 дня основных тяжеловатых - спинка немного напряглась и мышцы восстанавливались) - до этой недели неделю такой легкости и кайфа была как будто мне 20 лет если не 18. Прошла неделя тяжелая, прошло вроде все, бодрость появилась и спокойствие с уверенностью, но не долго - неделюДа будет АИР !!! Катерина, а всё же о положительная динамика заметна? Всегда хочется хорошего и поскорее
после я снова накосячила, не рассчитала, перегрузилась активностью и на утро чуть сковано почувствовала в верхней больше части спины и возле крестца - ну походила денег так вроде бодро, но чуть сковано, потом раскисла немного - усталость тяжелая неприятная появилась - вот 2 дня так было (до этого перед ночью ныла спина), на 3 день сегодня ничего так не ноет, но шея более чем теплая и воспалены еще мышцы немного , что дает апатию и депрессуху немного ) расстроена ... больше беспокоит, что с ребенком нужно гулять, а мне тяжко так и грустно ) уф А так в целом вроде заживает диск, на ощущения - если мне не показалось - больше сил в ногах, легче вставать с кровати, опираясь на ноги даже без рук ... Ранее в этом плане вроде как аккуратно вставала, ровненько, равномерно вставая на обе ноги , опираясь на руки. Но если спинка не выдерживает нагрузки определенной, значит конечно еще не достаточно зажило, нужно все же еще ограничивать себя, держать в рамках, чтоб не допускать обострений недельных скажем. Или может мышцы в порядок когда удастся привести, может легче будет. Надеюсь. Обидно, глядя как вокруг качают деток на качелях и могут не задумываясь сидеть на лавках.. и прочее...Спасибо , Док. А их достаточно массировать ?
. Хочу предложить Вам вести дневник 
, я так всегда делаю когда не понимаю куда деньги деваются и когда ничего "не ем", а поправляюсь 
, сразу все становится на место . Вы описываете , что делаете в течении дня и может оказаться , что слишком много для Вас сейчас или будет возможность проанализировать , что было провокацией и дозировать нагрузки По поводу детеныша - мы нанимали няню почасово или есть игровые комнаты в торговых центрах ( это так вариант).
Это один из вариантов лечения.
так это расстраивает все равно хочется побыстрее решить этот вопрос ног. Худеть удается по-тихоньку, да и ем уже более правильно по чуть и до 18 ч в основном. Курс калькохель закончила. Буду принимать солевые ванны детской морской соли - планирую начать в ближайшее время, отпишусь ) вместо моря - пока нет возможности, только к осени планирую - надеюсь. Больше воды пью между приемами пищи , ну и конечно почти не ем мучное и сладкое - если ж чуть ) Такой у нас план. Даже на лицо вроде похудела и спинка чуть похудела)
Ездила одна (сама) на машинке (мин 30 в одну и другую сторону) на шопинг) Нечего было уже одевать , запустила все, теперь догоняюсь... Пытаюсь привести себя в порядок. Похудела пока что на 2 кг с набранного за зиму веса (в 54,5 кг), сейчас 2 дня уже утром по 52,5 кг). Иду на похудание до 50 кг Дома я ужасно засиделась. что крышу сносит, вот развеялась чуток - аж оболдела сама - по магазину (торговый центр Мега) - ходила аж 5 часов! Я от себя в шоке. Чуть приоделась поприличней. Но вот беда - я не Я. И не могу выйти из состояния болезни, воспринимаю себя чуть ли не инвалидом, который ограничен в движении, куча комплексов и фобий. Затухла можно сказать дома. Вот буду стараться выходить из этого состояния, не бояться ездить и не сидеть дома, что-нибудь придумать , с ребенком ездить в парк например, в бассейн. Я погрязла в болезни. Вроде здорова, а вроде и сбоит, или наращивать нужно нагрузку для привыкания организмом, мышцами. Не знаю как завтра будет,отпишусь. На колени вроде сажусь спокойно, на корточки тоже уже спокойно почти, чуть не хватает, раньше было очь больно не возможно. Я просто растяжением и естественными движениями (на корточки села и вроде как там тянется по чуть главное осторожно - при следующем присидании уже легче - как то так на данный момент делаю) , наклонами за предметом, поднимаю с пола вещи (снимаю вообщем комплексы боязни двигаться).
думаю еще съездить нужно кое-что присмотреть
сегодня был 1 сеанс - прошло все хорошо. Милая женщина с опытом , мед. образование. Через интернет сложно найти и боязно, так как не знаешь что за человек и какой специалист, какой опыт и профессионализм. А на сайте, где я ее нашла, фото массажистов - по фото я поверила ей)