3 грыжи поясничного отдела - 2 месяца без стойких результатов

[FlyLady]

Bravo,
а Вам от плавания реально легче? или нет особых изменений?

Чет я опять в раздумьях: продолжать ЛФК или нет? Или повременить еще, пока не успокоиться все еще немного.

Хотя, имея шило в одном месте, просто так ждать тоже не могу
Замкнутый круг какой-то

 

[Bravo]

и лихо проплывая мимо меня, например, не зная Ваших страданий, скособечившись вся, держась за бортик я скажу ууууууу, разбрызгался здеся, житья от здоровых нету)))уже полторы тыщи намотал, а я тута еле висю, болтаюсь .

Даааа Гадкий я.

 

[Ирина.Спб]

Bravo, Я тож люблю этот мульт! в конце концов он все таки хороший!
И Ваше упорство в плавании (несмотря на имеющуюся боль), в достижении цели, в показателях результатов - достойно подражанию. Юджин (не соврать бы по памяти и в русской транскрипции его Ник) тоже благодаря плаванию в бассейне поборол свой недуг.
А я вот, признаюсь, страх перед холодной водой побороть не могу. Пробовала - все внутри скукожилось, мыщцы окаменели, спина стальной кол! дискомфортно мне . Вот побарахтаться в бассейне с подогревом - это да). Но зато не так серьезно и настоще как у вас мальчики).

 

[Bravo]

Bravo,
а Вам от плавания реально легче? или нет особых изменений?

чет я опять в раздумьях: продолжать ЛФК или нет? и повременить еще, пока не успокоиться все еще немного.

хотя, имея шило в одном месте, просто так ждать тоже не могу
замкнутый круг какой-то

Мое мнение неврача такое - никакое ЛФК не даст одноообразную равномерную дозированную нагрузку на большинство мышц на протяжении 40 минут. Плюс прохладная вода (26 градусов) способствует снятию отека.
Мне после бассейна вообще здорово, я даже песню bad bad day пою по дороге домой.
В целом еще рано рассуждать, хорошо это или плохо, я плаваю только второй месяц, через год можно будет говорить.
[MERGETIME="1384167381"][/MERGETIME]

Bravo, Я тож люблю этот мульт! в конце концов он все таки хороший!
И Ваше упорство в плавании (несмотря на имеющуюся боль), в достижении цели, в показателях результатов - достойно подражанию.

Как раз в воде нет боли, понемножку начинал, ничего не форсировал, так что особо хвастаться нечем. Просто надо каждый день идти с лозунгом "сегодня больше, чем вчера".

Юджин (не соврать бы по памяти и в русской транскрипции его Ник) тоже благодаря плаванию в бассейне поборол свой недуг.

Да, и ему тоже операцию по старинке делали, с выкусыванием дужек и т.д. Вот он реально молодец, даже море разменял на сухопутную жизнь. А мне надо еще вес под контроль взять, а я тут никак не могу.

А я вот, признаюсь, страх перед холодной водой побороть не могу. Пробовала - все внутри скукожилось, мыщцы окаменели, спина стальной кол! дискомфортно мне . Вот побарахтаться в бассейне с подогревом - это да). Но зато не так серьезно и настоще как у вас мальчики).

В холодную воду надо заходить по лесенке, постепенно. Первые несколько мгновений тяжело, потом плавать-плавать-плавать и холода не чувствуешь.
В идеале надо 50-метровый олимпийский бассейн, там лучше всего нагрузка.

 

[Ирина.Спб]

В холодную воду надо заходить по лесенке, постепенно.

боюсь я на верхней ступени лесенки так и буду висеть с пугающей всх физиономией, синяя и в пупырышках)
Обещаю Когданить рискнуть)...мммм..может летом .

 

[Sheila]

боюсь я на верхней ступени лесенки так и буду висеть с пугающей всх физиономией, синяя и в пупырышках)

Вот, я тоже не люблю холодную воду. А еще больше не люблю выходить на улицу после бассейна, когда холодно. Так что я в бассейн хожу исключительно летом, когда на улице минимум +35 и вода соответственно +30.

 

[ada211]

Как известно, за агрессией скрывается боль.
Bravo, а чего вы сразу в Израиль, в Москве тоже есть свои герои, в 67 ГКБ тоже спортсмены после удаления грыж, через 1,5 мес выигрывают чемпионаты. Съездили бы сначала туда за консультацией, бесплатной, а потом уже деньги копили на заграницу.

 

[Loccitane]

через 1,5 мес выигрывают чемпионаты.

+
Вот как???

 

[ada211]

Loccitane, да, девушке удалили в августе грыжу, а в октябре она выиграла чемпионат мира по художественному рок-н-ролу . У них после операции идет ранняя реабилитация специально подстроенная для спортсменов.

 

[Loccitane]

Loccitane, да, девушке удалили в августе грыжу, а в октябре она выиграла чемпионат мира по художественному рок-н-ролу . У них после операции идет ранняя реабилитация специально подстроенная для спортсменов.

я незнаю как так, честно!

 

[Bravo]

Как известно, за агрессией скрывается боль.
Bravo, а чего вы сразу в Израиль, в Москве тоже есть свои герои, в 67 ГКБ тоже спортсмены после удаления грыж, через 1,5 мес выигрывают чемпионаты. Съездили бы сначала туда за консультацией, бесплатной, а потом уже деньги копили на заграницу.

Мне бы просто сидеть без боли, выигрывать необязательно.
Ну, попробую в 67 больницу, если не пройдет.
А машину-то все-таки продал, да.... продал.. Мой Красный Рио.
-----
Вспомнил анек:
В 67 ГКБ пациент спрашивает врача:
- А после удаления грыжи я смогу выиграть чемпионат по рок-н-роллу?
- Конечно!
-Вот здорово, Доктор, Вы просто гений! До операции я не умел танцевать!

 

[Ирина.Спб]

Мне бы просто сидеть без боли, выигрывать необязательно.
А машину-то все-таки продал, да.... продал.. Мой Красный Рио.

Мда-а,жаль машинку... а я вот не покупаю, чтобы не насидеть грыжу еще большего размера.
А так хотелось на юбилей себе подарок сделать. Человек предполагает,а Он располагает.

 

[Loccitane]

чтобы не насидеть грыжу еще большего размера.

Вы думаете от сидения она выросла?

 

[Ирина.Спб]

Вы думаете от сидения она выросла?

думаю, раз сидение причиняет мне боль, значит надо ограничить это самое сидение. А от чего она растет- Х его З., но от малоподвижного образа жизни не уменьшится точно.
Да и машинки заметила мне удобнее джипики и кроссоверы, чем пузо авто ниже к земле, тем мне больше причиняет боли поездка. Вот на "нашем козлике" самое то. как на скамеечке

 

[Bravo]

думаю, раз сидение причиняет мне боль, значит надо ограничить это самое сидение. А от чего она растет- Х его З., но от малоподвижного образа жизни не уменьшится точно.
Да и машинки заметила мне удобнее джипики и кроссоверы, чем пузо авто ниже к земле, тем мне больше причиняет боли поездка. Вот на "нашем козлике" самое то. как на скамеечке

Очень правильно думаете. В сидячем положении нагрузка на поясницу в 4 раза больше.
Про кроссоверы - да, согласен. Меня отцовский Дастер радует в этом плане.

 

[ada211]

В 67 ГКБ пациент спрашивает врача:

такой же анекдот можно написать и про Израильскую клинику. Но хозяин - барин.

 

[Bravo]

такой же анекдот можно написать и про Израильскую клинику. Но хозяин - барин.

Ну я про то, что на слуху...

 

[Ирина.Спб]

Меня отцовский Дастер радует в этом плане

Хм, а с папой на КИА не рискнули обмен произвести? Мои в лепешку разбиваются, лишь бы их дитя не болело. Ну конечно если только красный цвет не его любимый .
А если серьезно, нам сейчас надо ко всему подходить с прицелом удобства и безопасности. Хоть при выборе авто, хоть тапочек.

 

[Bravo]

Хм, а с папой на КИА не рискнули обмен произвести? Мои в лепешку разбиваются, лишь бы их дитя не болело. Ну конечно если только красный цвет не его любимый .
А если серьезно, нам сейчас надо ко всему подходить с прицелом удобства и безопасности. Хоть при выборе авто, хоть тапочек.

Так и делали до операции. А после я и на Дастере не ездок. Поэтому решил продать..
-------------
Если кому интересно, выкладываю фото кафедры:

 

[Ирина.Спб]

Если кому интересно, выкладываю фото кафедры

Угу) значит она типа съемная и ее со стола после выздоровления можно будет снять) пожалуй я смогу такую тоже себе смастерить) спасибо за идею!

Так и делали до операции. А после я и на Дастере не ездок. Поэтому решил продать..

Не переживайте! место пусто не бывает) как только спинка поправится - купите себе красный кроссовер "Киа". Так и будет.