@Доктор Ступин, спасибо за ответ. Я после вашего сообщения как из тюрьмы вышла. Больше хожу по квартире. На носках бегала всегда. А вот на пятке нет. Я так надеюсь что успела.с 20.08 заболела, а 14.09 операция. Думаю восстановится. Последнее достижение могу на больной ноге одной простоять до 10 считая и, вставая на пятку на одной ноге уже на 2см поднимаю большой палец, раньше тупо лежала. Вчера гуляла 30 минут. В конце прогулки поняла, что нога еще шлепает. Вообще врач ЛФК приходит домой и я поняла, что стопу ставила под углом. И что чтото зажато в ягодице. Скованность . Но через 4 занятия уже лучше, растягиваюсь. По поводу тейпа трусиха сняла. Жалею. Голень продолжила дергаться и без него, а вот спазмов не было больше. Уже три дня ни одного спазма. И еще пила капсикам 2 раза в день.