Завтра скину.
Есть второй стул.
Сейчас фото скину без валика. Тот момент когда просидел без валика.
Какой из двух стульев лучше?
Хорошо, а как быть у меня ведь грудной 12 позвонок.
Подскажите какие упражнения.
Компрессионный перелом 12 грудного позвонка
- Автор темы Евгений3
- Дата начала
Есть второй стул.
Сейчас фото скину без валика. Тот момент когда просидел без валика.
Какой из двух стульев лучше?
Доктор Ступин
Врач
На венском стуле подушку-валик не положить.
ЛФК можно.
Диагностика профилактика лечение заболеваний позвоночника и суставов
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
www.pozwonocnik.ru
Значит на том котором сижу, на нем шибко тоже валик не положишь. Но там спинка с наклоном, достаточно без или с валиком? Изгиб получается приличным даже очень.
Вы про корсет поясничный писали, я вас и не понял у меня ведь травмирован 12 грудной.
Как мне ходить в поясничном? Как же перелом?
Благодарю.Диагностика профилактика лечение заболеваний позвоночника и суставов
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
9.10.11
Доктор Ступин
Врач
А Вы встаньте к стене и положите подушку под поясницу, чтобы заполнить просвет прогиба.
Вот так же и надо сидеть.
Так уже и сросся!
Понял.
Так я правильно вас понял? Мне необходимо сейчас ходить в поясничном корсете? Если я из своего грудо поясничного сделаю поясничный? Доп лямки сверху срезать и нашить ниже и вставки заднии укоротить?
Получается я не правильно сижу?
Описание прикрепил КТ получается это мой остеохондроз так болит после сидения? С болью в пояснице, в паховую облость (мошонку) и в ногу по задней стороне?
Подскажите пожалуйста, какие из упражнений будут эффективнее для поясницы и менее травматичный место травмы.9.10.11Диагностика профилактика лечение заболеваний позвоночника и суставов
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
Галочкой отметил упражнения которые делаю.
Доктор Ступин
Врач
Отлично.
Решение за лечащим врачом.
А Вы фото корсета покажите.
Все такие.
А МРТ поясницы делали?
Прикрепляю но тут как я понял интуитивно но что бы была выгнута спина вперёд, но без фанатизма. Фото которое было ранее мне доктор показал так сидеть, там спина выгнута вперед.
Высылаю два фото, подскажите как правильно. В обоих случаях выгнута спина , прошу направить на истинный путь)))
Выгинаюсь вперёд, значит не правильно.
Последнее нет, только при травме.
Скинул.
В предыдущем сообщении указал на скринах галочкой упражнения которые делаю. Подскажите какие ещё делать для поясницы, мышица явно перестала работать тянет и болит.
Доктор Ступин
Врач
Второе с подушкой правильно.
Выгибаться надо на столько же, как стоя у стены.
Дайте ссылку еще раз.
Надо 20 см.
А почему не все?
Врач сказал что выгибаться спиной вверх до 4-х месяцев не желательно. С 4-5 постепенно можно. Пока не окрепла костная мозоль. Так сказали.
Все таки подскажите какие ещё делать отметьте пожалуйста.
Спасибо, буду привыкать так сидеть, с подушкой сидел но не удобно для опоры плечо, приловчусь строго под выгиб поменьше подушку.
Понял, значит был переезбыток прогиба)))
Здесь все снимки во время КТ и МРТ и после контроль КТ.
Snimki – Google Диск
drive.google.com
20 см это убрать сверху до нижней части где начинается грудной позвонок?
Доктор Ступин
Врач
Надо ширину 20 см.
Диагностика профилактика лечение заболеваний позвоночника и суставов
СпеÑиализиÑованнÑе ÑенÑÑÑ Ð¿Ð¾ диагноÑÑике пÑоÑилакÑике и леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ позвоноÑника боли в Ñпине межпозвонковÑÑ Ð³ÑÑж диÑка
www.pozwonocnik.ru
@Доктор Ступин, спасибо прочитал, а какой карсет можите посоветовать? Модель.
Пожалуйста насчёт упражнений для поясницы подскажите.
Пожалуйста насчёт упражнений для поясницы подскажите.
Доктор Ступин
Врач
А почему не все делаете?
Конечно наш! Наш лучший!
Не хочу навредить не зная какие можно из них делать особенно выгиб вверх.
А делать надо иначе закастенеет поясница.
Уже 3 месяца и неделя, скоро 4 месяца а поясницу и спину не подготовлен мышечный корсет ( без фанатизма).
Поэтому прошу помочь в выборе упражнений для поясницы.
Согласен, но если с России заказывать выйдет больше чем у нас.
Доктор Ступин
Врач
Если делать медленно, не рывково и до боли и чуть на боль, но не через боль, то всегда правильно.
Точно.
Начинайте с острых, неделю, сели не больно, идем дальше.
А откуда Вы?
Подберите местный и покажите тут.
Так и выполняю медленно и без фанатизма.
Пожалуйста подскажите на скрин шоте выше высылал, какие именно для поясницы упражнения? Будьте добры.
Я уже на третьем периоде, делаю все норм, но для поясницы побаиваюсь поэтому у вас совета спрашиваю какие именно для поясничного отдела.
На данный момент упражнения лежа, на боках, на четвереньках выполняю.
Казахстан, Алматы.
Доктор Ступин
Врач
Так надо все, только медленно и до боли, но не через боль.
Не был!
Постепенно делаю.
Попробуйте, одни горы и каток Медео чего стоят. Природа хороша))))
Доктор Ступин
Врач
Посмотрим.
@Доктор Ступин, подскажите пожалуйста, после курса Бонвива и Кальция, через какое время делать контрольную дестринометрию?
@Доктор Ступин, на картинке отметил там где тянет и болит, скованность это мышица? Пытаюсь разработать вашими упражнениями.
@Доктор Ступин, на картинке отметил там где тянет и болит, скованность это мышица? Пытаюсь разработать вашими упражнениями.