Ну а вот эти протрузии, они же могут в грыжи перейти и тогда я так понимаю у меня будут уже большие проблемы? Вернее даже не могут, а наверное точно перейдут через какое-то время, если я не буду ничего делать? Или необязательно?
Выявить напряжённые, укороченные, застойные мышцы и постараться вернуть им физиологические параметры. И только после этого спокойно и системно работать на "укрепление " мышц.
Этим всем занимается мануальный терапевт? Это долгий процесс? У меня на шее правая мышцы короче однозначно - это можно мануальной терапией исправить?
Жена говорит что короче левая, а правая длиньше. А сам я не могу определить, а на этом снимке зеркально отображается или нет?
Прошу прощения, жена сказала что справа короче, слева длиннее. И голова вправо всегда чуть наклонена. Вот у меня по левой стороне и проблемы( Скажите, это к мануальному терапевту или упражнениями можно исправить и вообще можно ли это исправить?
Может и остеопат или, скажем, кинезиотерапевт. Важнее не название, а конкретный специалист.
Ох, уж не так всё и однозначно... например: левое плечо то выше, а правое ниже, вот и оцените, подумайте. ?
Кроме того совсем не значит, что справа все мышцы короче, может же быть, что на одном уровне справа короче, а на другом слева, а выше наоборот... и так далее.Нужно определиться буквально до пучка, где мышцы короче и работать с ними акцентированно мануально (мягкотканевыми методиками, массажем) и правильными упражнениями с точнейшим соблюдением методологии.
Доктор, это даже невозможные зоны напряжения, а это они и есть) У меня вот как раз там где красным везде вы отметили - там и болит, переодически, уже много лет и ещё с левой стороны шеи и плечо. Вот фото как вы сказали сделать с книжкой 1.5 см под левой стопой.
Я не думал, что я такой кривой) За последние сутки, когда за рулём автомобиля, стал поясницу прижимать к сидению, то есть у поясницы и спины есть опора, а раньше я так не делал, поясница держала все что выше неё, была без опоры. И вот что сейчас заметил: боли в шее резко стали меньше беспокоить за рулём, а то вообще невозможно было, даже 10 минут езды вызывали тянущую боль, я так понял мышечную. В общем я так понял, у меня там все в комплекте и поясница и шея и что по середине тоже?
- Доктор, у меня болит между лопатками!
Так потому что должны там быть.
А у кривого дерева с какой стороны мох вырастает кроме как с северной?
Вот часть решения - стелька слева толще!
Мужик приехал на юг, лежит на пляже, расслабляется. Заметил около себя очень
Напряжение при такой кривизне неизбежно! А перенапряжение не обязательно.
Доктор, что прям очень кривой? ? На счёт "перенапряжение необязательно" — к этому прийти все тем же путем? С помощью йоги, гимнастики, тренажёров?
Нормально. Только врач и заметит.
И перечисленные, конечно (далее ссылку для уточнения) https://mcledi.ru/lfk/services/procedury/fizicheskaya-reabilitaciya
