Так, две мысли важных после прочитанного:
- тоже появилось желание тянуться ночью во сне и по утрам, потом до судорог дошло в ногах, связывала это с операцией, но у меня климакс на горизонте маячит, может с этим связано, короче пропила банально аспаркам, прошло.
- насчет нагрузки на руки, из той же оперы, я раньше по кровати передвигалась на попе, чтоб спуститься, после операции на четвереньках, и полы по-другому мыла, на коленках+ЛФК тоже много упражнений на коленях, не догадалась коврик складывать вдвое, итог: колени болели полгода, прям остро, слава богу прошли, не повторяйте моих ошибок.