VVV
Активный пользователь
@Тигги, "Любое лечение начинается с освобождения от вредных привычек: курения, пьянства, сквернословия, с достижения в своей душе мира, покоя, т.е. - с отношения к другим так, как хотелось, чтобы относились к нам, с уважения."
Это - ЭНДОРФИНЫ ! ОНИ ВСЁ ЗАЖИВЛЯЮТ И ВОССТАНАВЛИВАЮТ. Сейчас их действие на организм активно изучается. Вот вроде и уже не конфликтуешь ни с кем, и всё остальное. А мозг то долбит сам факт расстройства хребта! Значит надо и к этому отношение поменять,смериться наверно. Угомонится. (но как если боль рвёт, и потом боишься чихнуть лишний раз). Думаю всё как Богу угодно. Но лечиться надо. Вообще,признаться в немощи многое переосмысливаешь и меняет в человеке.
Сейчас в основном делаю: ноги на диван, руками за голову,локти вместе (подородок фиксирую) и осторожно корпус вверх, поясница на полу, задержка на минуту. Перед этим подвздошную правую -самомассаж и растяжка и после. Чем больше активного (без одури) движения (работа,дом) тем легче. Прочитал,что главное обеспечить питание дискам,мышцам,связкам. Через пластины замыкательные уже не идёт (они к 30 цементируются), остаётся через мышцы, движение. Приток-отток. Ёще прочитал,что витафон (жужалка) ставишь прямо на позвонок и из кости стволовые клетки камазами начинают в диски залетать. Они их жрут и молодеют. Вот под такую мантру и жужание засыпаю в любое время суток, просыпаюсь...намана вроде.
Что поделать, есть люди с ограничениями и похлеще, не то что с нестабильностью. Каждому даётся свыше то,что ему полезно.
Это - ЭНДОРФИНЫ ! ОНИ ВСЁ ЗАЖИВЛЯЮТ И ВОССТАНАВЛИВАЮТ. Сейчас их действие на организм активно изучается. Вот вроде и уже не конфликтуешь ни с кем, и всё остальное. А мозг то долбит сам факт расстройства хребта! Значит надо и к этому отношение поменять,смериться наверно. Угомонится. (но как если боль рвёт, и потом боишься чихнуть лишний раз). Думаю всё как Богу угодно. Но лечиться надо. Вообще,признаться в немощи многое переосмысливаешь и меняет в человеке.
Сейчас в основном делаю: ноги на диван, руками за голову,локти вместе (подородок фиксирую) и осторожно корпус вверх, поясница на полу, задержка на минуту. Перед этим подвздошную правую -самомассаж и растяжка и после. Чем больше активного (без одури) движения (работа,дом) тем легче. Прочитал,что главное обеспечить питание дискам,мышцам,связкам. Через пластины замыкательные уже не идёт (они к 30 цементируются), остаётся через мышцы, движение. Приток-отток. Ёще прочитал,что витафон (жужалка) ставишь прямо на позвонок и из кости стволовые клетки камазами начинают в диски залетать. Они их жрут и молодеют. Вот под такую мантру и жужание засыпаю в любое время суток, просыпаюсь...намана вроде.
Что поделать, есть люди с ограничениями и похлеще, не то что с нестабильностью. Каждому даётся свыше то,что ему полезно.