Посоветуйте ортопедическую подушку для сна
- Автор темы Vinni
- Дата начала
Доктор Ступин
Врач
Размер длины плеча.
Подушка чуть меньше.
Но главное - удобство.
Подушка чуть меньше.
Но главное - удобство.
У меня ортопедическая подушка не из самых дорогих. У неё две высоты сторон - на одной комфортно спать на спине, на другой - на боку.
Сегодня позвонили из ортопедического салона: я, бывая там, всегда прошу привезти ещё таких подушек, как та, на которой сплю сама. Уже для мужа, родственников и коллег. Так вот, позвонили и сказали, что две подушки по моему заказу прибыли! Сбегала, забрала. Цена - смешная: 400 рублей за подушку. Заказала ещё три... 
Фото - в посте выше.
Фото - в посте выше.
Дарья П.
Активный пользователь
ух ты, а высокая! А я на спине сплю (иногда руки на груди сложены, трупиком прикидываюсь), редко на боку. И у меня совсем низкая подушечка, из детских. Пару см надо подложить под шейную область, чтоб вообще кайфово стало))
Вот как раз пространство от плеча до шеи поддерживает удачно. А на спине спать - другая сторона подушки, которая пониже.
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, разобраться с высотой валиков подушки. А то мне в разных салонах по-разному намерили. Длина плеча 11 см, окружность шеи - 33 см (диаметр - 10,5). Рост 160, вес 65. А что дает выемка под плечо? Обязательна ли она? Сплю в основном на боку. иногда на спине. Заранее спасибо!
Помогите, пожалуйста, разобраться с высотой валиков подушки. А то мне в разных салонах по-разному намерили. Длина плеча 11 см, окружность шеи - 33 см (диаметр - 10,5). Рост 160, вес 65. А что дает выемка под плечо? Обязательна ли она? Сплю в основном на боку. иногда на спине. Заранее спасибо!
Доктор Ступин
Врач
11-14 см в зависимости от плотности подушки и матраса.
Главное удобно.
Главное удобно.
Анна Запорожье
Новичок
Доктор,изввините,перечитала весь данный форум,но хочу уточнить для себя формулу расчета,потому как в магазинах некоторых мне говорят,что нужно прибавлять на продавливание пару см.Т.Е если к примеру ширина от шеи до руки 13 см,то плюс 2 см на продавливание итого валик высотой 1
-16 см.А как все-таки правильно.Берем диаметр плечей,к примеру 44 см от одного края до другого,делим на два,получаем 12 см и прибавляем к этому пару смс на продавливание или же отнимаем.Высота моего валика 12/9 см.Под больший приходится подстиласть еще ,в общей сложности выходит 14-15см.Но иногда спать неудобно,зависит от воспаления мышц шеи,если обострение,то больно.Но я не об этом,я все-таки о формуле,потому как хочу еще и ребенку купить.Итог,замер плечей/2 и + или - пару см на продавливание или же другая формула.Спасибо заранее
ой,ошиблась там в расчетах,корректирую свое сообщение
"Доктор,изввините,перечитала весь данный форум,но хочу уточнить для себя формулу расчета,потому как в магазинах некоторых мне говорят,что нужно прибавлять на продавливание пару см.Т.Е если к примеру ширина от шеи до руки 13 см,то плюс 2 см на продавливание итого валик высотой 14--16 см.А как все-таки правильно.Берем диаметр плечей 44 см от одного края до другого,объем шеи 35-36 см,длина от шеи до руки плеча 12-13 см,прибавляем в этому пару смс на продавливание или же отнимаем.Высота моего валика 12/9 см.Под больший приходится подстиласть еще ,в общей сложности выходит 14-15см.Но иногда спать неудобно,зависит от воспаления мышц шеи,если обострение,то больно.Но я не об этом,я все-таки о формуле,потому как хочу еще и ребенку купить.А для этого нужно правильно считать,да и свою чувствую пора пересмотреть,так как покупали когда я была тритоном упитанным,а сейчас и объемы стали меньше и вес значительно уменьшился.Спасибо
Последнее редактирование модератором:
Доктор Ступин
Врач
Уберите все. Оставьте только длину плеча (правильно - надплечья). Это считай высота подушки, поскольку промоется и подушка под шеей и матрас под плечом. А 2-3 см - это как раз под привычку и удобство.
Именно поэтому в наших подушках всегда есть прослойка 2 см, которую можно убрать или добавить если человек ошибся.
Именно поэтому в наших подушках всегда есть прослойка 2 см, которую можно убрать или добавить если человек ошибся.
Анна Запорожье
Новичок
спасибо,Доктор
Доктор Ступин
Врач
Высокий край 14-16 см
ksu85
Новичок
Спасибо за ответ! Обязательно обращусь к мануальному терапевту. Скажите пожалуйста, а есть толк от ортопедической подушки или деньги выкинуты на ветер? Стоит ли продолжать ею пользоваться?
Прочтите отзывы форумчан и комментарии докторов -
http://www.spina.ru/inf/states/478
https://www.medhouse.ru/threads/2612/