Осталась неделя из заявленного месяца. Как сняло через 3 дня пользования подушкой половину боли при ходьбе, так все и есть, на этом уровне, не хуже и не лучше.. сомнений все больше, вера уходит пропорционально оставшимся дням.
Что касается лежания на самой подушке, после примерно 10 дней лежу с поднятыми коленями большую часть из 10-15 минут, но два раза в день, на обеде и перед сном. Вытягивать полноценно ноги не могу из- за боли и онемения или вытягиваю на минуту -две, потом опять сгибаю в коленях минуты на три, и так чередую. Немеет так, низ спины и ноги, что после 10 минут еле могу перевернуться на бок. И при этом боль в икре левой ноги ,ноющая с нарастанием и нечастые прострелы-дергания(в варианте с вытянутыми ногами), на правой (здоровой) недавно случилась несильная судорога непонятно с чего..
Много неясного осталось по "правильному" лежанию, многое влияет, например, носки у ног вместе можно держать(внутрь друг к другу) или лучше врозь, пить и есть за сколько можно до и после,сколько и как лежать после подушки сразу, ну и т.п.