Дмитрийbok
Активный пользователь
В том то и дело что ничего(((( я о нем только вчера узнал когда рентген сделал.. Так же как и об артрозе... и о том что сколиоз во второй перешел уже...
Абсолютный стеноз, что делать? Истина где-то рядом)))
- Автор темы Дмитрийbok
- Дата начала
- Статус
Доктор Ступин
Врач
План действий.
1. Рентгеновская денситометрия позвоночника и бедра.
2. Показать снимки до и после, сравним, а есть ли ухудшение.
3. Артроз есть у всех. Важна степень и клиника.
1. Рентгеновская денситометрия позвоночника и бедра.
2. Показать снимки до и после, сравним, а есть ли ухудшение.
3. Артроз есть у всех. Важна степень и клиника.
Дмитрийbok
Активный пользователь
До и после лечения?
А как узнать степень (Прошу прощения если вопрос не очень
)?
Доктор Ступин
Врач
Да
Уточним. Вы про спондилоартроз?
Уточним. Вы про спондилоартроз?
Дмитрийbok
Активный пользователь
Да Фёдор Петрович!
Доктор Ступин
Врач
По нему не страшно.
Он конечно болит, очевидно, что часть болей от него, но ноги от него не отнимутся.
Пока немного наплевать.
Начинайте решать проблемы по частям.
Разберитесь и остеопорозом.
А что принимаете сейчас от боли?
Он конечно болит, очевидно, что часть болей от него, но ноги от него не отнимутся.
Пока немного наплевать.
Начинайте решать проблемы по частям.
Разберитесь и остеопорозом.
А что принимаете сейчас от боли?
Дмитрийbok
Активный пользователь
Если честно то ничего... боли временного характера а когда и перетерплю
Доктор Ступин
Врач
Так вообще все хорошо, раз без лекарств.
Действуйте по плану.
1. Остеопороз.
2. Правильное повеление, чтобы не заболевало
3. Адаптация всего вокруг вас, чтобы не заболело
4. Повышение тренированности организма, чтобы если и заболело, то от большой нагрузки, которому вы контролируете, чтобы она не была большой.
Действуйте по плану.
1. Остеопороз.
2. Правильное повеление, чтобы не заболевало
3. Адаптация всего вокруг вас, чтобы не заболело
4. Повышение тренированности организма, чтобы если и заболело, то от большой нагрузки, которому вы контролируете, чтобы она не была большой.
Дмитрийbok
Активный пользователь
Завтра записался на денситометрию (рентгенденситометре Osteosys, вроде такой у них)... Результаты выложу по готовности....
А писк в голове и ушах может быть из за С3 и ротации шейных позвонков? Устал от писка и шума этого, давит на мозг((( как будто голову раздувает...
А вот это нормально? Такое близкое расположение отростков? Они могут задивать и из за этого клинить?
Как быть Андрей Иосифович? Не знаю реально за что хвататься((((( Тахикардия, гипертония, свист писк в голове и ушах, грудной болит, поясницу клинит....Два лордоза, перегружают голову-шею-плечи и спину-поясницу-таз- ноги..
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Ответ то у меня всегда один..
Цигун
проблема уже имеет общий, распространенный характер, поэтому можно брать практически любой , наиболее широко представленный в интернет видео.. Например "8 кусков парчи " , "Ицзиньцзин " "18 форм" и т.д.... Информация по выполнению в ролике из темы в разделе "лфк, физкультура, спорт" , журнале "цигун и спорт".. по мере улучшения состояния можно будет уже делать акцент на локальных проблемах..
Дмитрийbok
Активный пользователь
Это надо реально увольняется со службы и заниматься своим бренным телом (((((Ответ то у меня всегда один..
Неужели нет другого выхода????
Хотя если даже и есть то идти в нашем городе не к кому ((((
Доктор Ступин
Врач
@Дмитрийbok, не валите все в одну корзину.
Держат на службе и хорошо.
Сколько выслуги?
Писк-аудиограмму?
Давление и тахикардиям- щитовидка обследовали, лекарства принимаетесь?
Держат на службе и хорошо.
Сколько выслуги?
Писк-аудиограмму?
Давление и тахикардиям- щитовидка обследовали, лекарства принимаетесь?
Дмитрийbok
Активный пользователь
Мало еще, 14 календарей всего...
Да тут не сколько держат сколько тяжело самому уже...
Щитовидку перед двумя операциями делал, в норме, почки как сказали то же в норме год назад делал... из лекарств принимал Аспаркам, небилет не помогло, заменили на ко-эксфорж, давление вроде более менее даже занижено но пульс 90-120 в покое....
Проводил эксперимент замерял пульс когда чуть больше сутулился и.е. искусственно как бы кифоз увеличивал пульс 105, просто сижу как обычно 95...
Килограммах, запись на три месяца вперед занята пока....
Проверял программой на телефон, принцип тот же вроде, там в норме...
Доктор Ступин
Врач
Ну и наплевать.
Ждем аудиограмму нормальную и писк считаем пением птиц, если не сможете с собой договориться добавьте антидепрессант от психотерапевта, но надо наплевать.
Будет 20, уволитесь по болезни.
Щитовидку перепроверить- УЗИ и анализы Т3,Т4, ТТГ, антитела. Заранее скажу что антитела будут наверняка повышены (ИМХО).
Если все же будет норма, то это от нервов.
Значит подберете препарат от нервов или от частого пульса.
Эксперимент. Не показатель.
Дмитрийbok
Активный пользователь
Ну значить пока потерпим и наплюем)))
Сейчас с остеопорозом разберусь и займусь щитовидной и анализами думаю.
Кстати, Фёдор Петрович, а Артроз межпозвонковых суставов в пояснице может давать ощущения заклинивания с болевыми ощущениями??? В описании есть артроз в пояснице....
Доктор Ступин
Врач
Все может, но не должно.
Но раз заклинивает, значит неправильный стереотип.
Надо менять и тренировать.
Но раз заклинивает, значит неправильный стереотип.
Надо менять и тренировать.
44Евгений44
Активный пользователь
Это один из главных симптомов, больше утром проявляется. Если артрозом заниматься конкретно прицельно, то это суставная блокада и РЧД/ризотомия. Всё остальное слабо поможет.
Дмитрийbok
Активный пользователь
Доктор Ступин
Врач
Потому, что это рентгенологический признак и мнение рентгенолога.
А для диагноза-есть Денситометрия и заключение доктора.
Денситометрия в норме.
Заключение доктора мое. Остеопороза нет.
Контрольное исследование через 2 года.
Творог надо есть.
Эту проблему решили.
горошек
Опытный Гуру
Извините, что вклиниваюсь, но я тоже всегда думала, что в твороге кальция очень много и ела его. Но, судя по приведенной ниже таблице, он далеко не чемпион. Более того, содержание кальция на 100 гр в нём приближено к молоку, йогурту и кефиру. Но, если йогурта или кефира я могу за раз выпить 500 гр, то творога только 200. Суммарно получается даже они выигрывают перед творогом. А есть надо сыр и кунжут. Кунжут ещё и магнием богат и другими полезными веществами. Содержание перепроверяла по нескольким ссылкам.
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ:
(продукты богатые кальцием)
Название продукта Содержание кальция в 100гр Процент суточной потребности
Кунжут 1474 мг 147%
Сыр "Пармезан" 1184 мг 118%
Молоко сухое нежирное 1155 мг 116%
Молоко сухое 25% 1000 мг 100%
Сыр "Голландский" 45% 1000 мг 100%
Сыр "Пошехонский" 45% 1000 мг 100%
Сыр "Чеддер" 50% 1000 мг 100%
Сыр "Швейцарский" 50% 930 мг 93%
Молоко сухое 15% 922 мг 92%
Сыр "Российский" 50% 880 мг 88%
Сыр "Рокфор" 50% 740 мг 74%
Сливки сухие 42% 700 мг 70%
Сыр Гауда 700 мг 70%
Сыр плавленый "Российский" 700 мг 70%
Сыр "Сулугуни" 650 мг 65%
Брынза (из коровьего молока) 630 мг 63%
Сыр плавленый "Колбасный" 630 мг 63%
Сыр "Адыгейский" 520 мг 52%
Сыр "Камамбер" 510 мг 51%
Сыр "Фета" 493 мг 49%
Соль поваренная 368 мг 37%
Семена подсолнечника (семечки) 367 мг 37%
Шоколад молочный 352 мг 35%
Соя (зерно) 348 мг 35%
Молоко сгущённое с сахаром 5% 317 мг 32%
Молоко сгущённое с сахаром нежирное 317 мг 32%
Молоко сгущённое с сахаром 8,5% 307 мг 31%
Шпроты в масле (консервы) 300 мг 30%
Миндаль 273 мг 27%
Сливки сгущённые с сахаром 19% 250 мг 25%
Петрушка (зелень) 245 мг 25%
Укроп (зелень) 223 мг 22%
Халва подсолнечная 211 мг 21%
Нут 193 мг 19%
Яичный порошок 193 мг 19%
Маш 192 мг 19%
Фундук 188 мг 19%
Листья одуванчика (зелень) 187 мг 19%
Горбуша натуральная (консервы) 185 мг 19%
Чеснок 180 мг
Базилик (зелень) 177 мг 18%
Творог 4% 164 мг 16%
Творог 5% 164 мг 16%
Творог 9% (полужирный) 164 мг 16%
Курага 160 мг 16%
Творог 11% 160 мг 16%
Мороженое пломбир 159 мг 16%
Отруби пшеничные 150 мг 15%
Творог 18% (жирный) 150 мг 15%
Фасоль (зерно) 150 мг 15%
Мороженое сливочное 148 мг 15%
Инжир 144 мг 14%
Желток куриного яйца 136 мг 14%
Масса творожная 16,5% жирности 135 мг 14%
Молоко козье 134 мг 13%
Какао порошок 128 мг 13%
Хурма 127 мг 13%
Кефир нежирный 126 мг 13%
Молоко нежирное 126 мг 13%
Простокваша нежирная 126 мг 13%
Йогурт 1,5% 124 мг 12%
Йогурт 6% 124 мг 12%
Ряженка 1% 124 мг 12%
Ряженка 2,5% 124 мг 12%
Ряженка 4% 124 мг 12%
Ряженка 6% 124 мг 12%
Йогурт 3,2% 122 мг 12%
Йогурт 6% сладкий 122 мг 12%
Ацидофилин 1% 120 мг 12%
Ацидофилин 3,2% 120 мг 12%
Ацидофилин 3,2% сладкий 120 мг 12%
Ацидофилин нежирный 120 мг 12%
Кефир 1% 120 мг 12%
Кефир 2,5% 120 мг 12%
Кефир 3,2% 120 мг 12%
Кумыс нежирный (из коровьего молока) 120 мг 12%
Молоко 1,5% 120 мг 12%
Молоко 2,5% 120 мг 12%
Молоко 3,2% 120 мг 12%
Молоко 3,5% 120 мг 12%
Окунь морской 120 мг 12%
Пахта 120 мг 12%
Творог 2% 120 мг 12%
Творог нежирный 120 мг 12%
Йогурт 3,2% сладкий 119 мг 12%
Варенец 2,5% 118 мг 12%
Простокваша 1% 118 мг 12%
Простокваша 2,5% 118 мг 12%
Простокваша 3,2% 118 мг 12%
Овёс (зерно) 117 мг 12%
Йогурт 1,5% плодово-ягодный 112 мг 11%
Грибы белые сушёные 107 мг 11%
Хлеб цельнозерновой 107 мг 11%
Шпинат (зелень) 106 мг 11%
Фисташки 105 мг 11%
Лук зелёный (перо) 100 мг 10%
Кумыс (из кобыльего молока) 94 мг 9%
Ячмень (зерно) 93 мг 9%
Сливки 8% 91 мг 9%
Икра красная зернистая 90 мг 9%
Сливки 10% 90 мг 9%
Сметана 10% 90 мг 9%
Горох (лущеный) 89 мг 9%
Грецкий орех 89 мг 9%
Сметана 15% 88 мг 9%
Лук порей 87 мг 9%
Сливки 20% 86 мг 9%
Сливки 25% 86 мг 9%
Сливки 35% 86 мг 9%
Сметана 20% 86 мг 9%
Сметана 30% 85 мг 9%
Сметана 25% 84 мг 8%
Чечевица (зерно) 83 мг 8%
Кресс-салат (зелень) 81 мг 8%
Изюм 80 мг 8%
Крупа ячневая 80 мг 8%
Сельдь среднесолёная 80 мг 8%
Чернослив 80 мг 8%
ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ:
(продукты богатые кальцием)
Название продукта Содержание кальция в 100гр Процент суточной потребности
Кунжут 1474 мг 147%
Сыр "Пармезан" 1184 мг 118%
Молоко сухое нежирное 1155 мг 116%
Молоко сухое 25% 1000 мг 100%
Сыр "Голландский" 45% 1000 мг 100%
Сыр "Пошехонский" 45% 1000 мг 100%
Сыр "Чеддер" 50% 1000 мг 100%
Сыр "Швейцарский" 50% 930 мг 93%
Молоко сухое 15% 922 мг 92%
Сыр "Российский" 50% 880 мг 88%
Сыр "Рокфор" 50% 740 мг 74%
Сливки сухие 42% 700 мг 70%
Сыр Гауда 700 мг 70%
Сыр плавленый "Российский" 700 мг 70%
Сыр "Сулугуни" 650 мг 65%
Брынза (из коровьего молока) 630 мг 63%
Сыр плавленый "Колбасный" 630 мг 63%
Сыр "Адыгейский" 520 мг 52%
Сыр "Камамбер" 510 мг 51%
Сыр "Фета" 493 мг 49%
Соль поваренная 368 мг 37%
Семена подсолнечника (семечки) 367 мг 37%
Шоколад молочный 352 мг 35%
Соя (зерно) 348 мг 35%
Молоко сгущённое с сахаром 5% 317 мг 32%
Молоко сгущённое с сахаром нежирное 317 мг 32%
Молоко сгущённое с сахаром 8,5% 307 мг 31%
Шпроты в масле (консервы) 300 мг 30%
Миндаль 273 мг 27%
Сливки сгущённые с сахаром 19% 250 мг 25%
Петрушка (зелень) 245 мг 25%
Укроп (зелень) 223 мг 22%
Халва подсолнечная 211 мг 21%
Нут 193 мг 19%
Яичный порошок 193 мг 19%
Маш 192 мг 19%
Фундук 188 мг 19%
Листья одуванчика (зелень) 187 мг 19%
Горбуша натуральная (консервы) 185 мг 19%
Чеснок 180 мг
Базилик (зелень) 177 мг 18%
Творог 4% 164 мг 16%
Творог 5% 164 мг 16%
Творог 9% (полужирный) 164 мг 16%
Курага 160 мг 16%
Творог 11% 160 мг 16%
Мороженое пломбир 159 мг 16%
Отруби пшеничные 150 мг 15%
Творог 18% (жирный) 150 мг 15%
Фасоль (зерно) 150 мг 15%
Мороженое сливочное 148 мг 15%
Инжир 144 мг 14%
Желток куриного яйца 136 мг 14%
Масса творожная 16,5% жирности 135 мг 14%
Молоко козье 134 мг 13%
Какао порошок 128 мг 13%
Хурма 127 мг 13%
Кефир нежирный 126 мг 13%
Молоко нежирное 126 мг 13%
Простокваша нежирная 126 мг 13%
Йогурт 1,5% 124 мг 12%
Йогурт 6% 124 мг 12%
Ряженка 1% 124 мг 12%
Ряженка 2,5% 124 мг 12%
Ряженка 4% 124 мг 12%
Ряженка 6% 124 мг 12%
Йогурт 3,2% 122 мг 12%
Йогурт 6% сладкий 122 мг 12%
Ацидофилин 1% 120 мг 12%
Ацидофилин 3,2% 120 мг 12%
Ацидофилин 3,2% сладкий 120 мг 12%
Ацидофилин нежирный 120 мг 12%
Кефир 1% 120 мг 12%
Кефир 2,5% 120 мг 12%
Кефир 3,2% 120 мг 12%
Кумыс нежирный (из коровьего молока) 120 мг 12%
Молоко 1,5% 120 мг 12%
Молоко 2,5% 120 мг 12%
Молоко 3,2% 120 мг 12%
Молоко 3,5% 120 мг 12%
Окунь морской 120 мг 12%
Пахта 120 мг 12%
Творог 2% 120 мг 12%
Творог нежирный 120 мг 12%
Йогурт 3,2% сладкий 119 мг 12%
Варенец 2,5% 118 мг 12%
Простокваша 1% 118 мг 12%
Простокваша 2,5% 118 мг 12%
Простокваша 3,2% 118 мг 12%
Овёс (зерно) 117 мг 12%
Йогурт 1,5% плодово-ягодный 112 мг 11%
Грибы белые сушёные 107 мг 11%
Хлеб цельнозерновой 107 мг 11%
Шпинат (зелень) 106 мг 11%
Фисташки 105 мг 11%
Лук зелёный (перо) 100 мг 10%
Кумыс (из кобыльего молока) 94 мг 9%
Ячмень (зерно) 93 мг 9%
Сливки 8% 91 мг 9%
Икра красная зернистая 90 мг 9%
Сливки 10% 90 мг 9%
Сметана 10% 90 мг 9%
Горох (лущеный) 89 мг 9%
Грецкий орех 89 мг 9%
Сметана 15% 88 мг 9%
Лук порей 87 мг 9%
Сливки 20% 86 мг 9%
Сливки 25% 86 мг 9%
Сливки 35% 86 мг 9%
Сметана 20% 86 мг 9%
Сметана 30% 85 мг 9%
Сметана 25% 84 мг 8%
Чечевица (зерно) 83 мг 8%
Кресс-салат (зелень) 81 мг 8%
Изюм 80 мг 8%
Крупа ячневая 80 мг 8%
Сельдь среднесолёная 80 мг 8%
Чернослив 80 мг 8%
- Статус