Кстати, Доктор Ступин на личное сообщение тоже не ответил. Наверное, счел, что живя в Москве стыдно не доехать до клиники в Люберцах и проконсультироваться очно
...
Уважаемые доктора! Подскажите, помогите.
Можно ли при грыже (особенно в моем случае - большая с секвестром l5s1) делать мои любимые упражнения:
"шлюпка" на растяжку, упражнения на пресс, упражнение "планка" и приседания ?
В комплексах лфк для людей с грыжей таких упражнений не встречаю. Но ведь безумно хочется заиметь мышечный корсет и привести себя в форму после вторых родов, а лфк для "грыжников" содержит щадящие упражнения, с помощью которых особо ничего не подкачать (
Упражнения я могу выполнять спокойно, болей нет, но все-равно переживаю, хочу, чтобы во благо было!!!
Буду очень ждать вашего профессионального мнения...