Протрузии, стягивание мышц после статической нагрузки

[А.Л.И.С.А.]

А мне от "хрусть " было хорошо , правда перед этим мне делали массаж и кололи мидокалм . Но в первые сеансы он меня даже хруснуть не мог - так все было зажато , в третий и последний уже поддавалась легко , но меня испугали те 15-20 раз которые я должна пройти за 20 дней . Задача врача была убрать перекос в тазу и укорочение ноги .

 

[Екатерина79]

Не доделали.

а нужно было??? )) Если ничего не беспокоит - то пронесло не нужно ничего делать?

Задача врача была убрать перекос в тазу и укорочение ноги .

помогло?

но меня испугали те 15-20 раз которые я должна пройти за 20 дней

то есть Вы не пошли на МТ?

 

[SvetlanaV]

Про то почему хорошо после "хруся" Доктор Рудковский хорошо написал - про реакцию организма и выброс эндорфинов.
На самом деле снять функциональный блок все равно нужно без этого дальше не пройдешь для возвращения утерянной функции) тогда когда нужно и тогда когда можно и там где нужно и можно. Сложно это все. ОЧЕНЬ сложно.

 

[Доктор Ступин]

а нужно было??? )) Если ничего не беспокоит - то пронесло не нужно ничего делать?

Трудно ответить.
Чаще приходят в нам с последствиями этих блоков, с грыжами, с острой болью в шее и руке.

 

[А.Л.И.С.А.]

то есть Вы не пошли на МТ?

Нет , больше не пошла и вы все в один голос - не ходи ! Столько раз это круто .

Про то почему хорошо после "хруся" Доктор Рудковский хорошо написал - про реакцию организма и выброс эндорфинов.
На самом деле снять функциональный блок все равно нужно без этого дальше не пройдешь для возвращения утерянной функции) тогда когда нужно и тогда когда можно и там где нужно и можно. Сложно это все. ОЧЕНЬ сложно.

Да , согласна, это настолько сложно , что даже отличные доктора не могут прийти к единому знаменателю , а что говорить про обычных обывателях .

 

[SvetlanaV]

Мне кажется (с дилетантской точки зрения) проблема возникает тогда когда снимается функциональный блок, который является центром компенсации. И компенсация выстроенная организмом за десятилетия рушится на невыравненную мышечную массу. То есть основание не изменилось - организм выстроил своё патологическое кольцо и вдруг бабах его разорвали - а держать-то чем? А нечем..... Ну и кирдык носителю организма - разной степени.... Мне 30 лет назад так обьяснили - поэтому кабинет мануальной терапии я все 30 лет обходила за километр)

 

[Екатерина79]

Нет , больше не пошла и вы все в один голос - не ходи ! Столько раз это круто .

помню, может и к лучшему!

 

[Доктор Ступин]

ФБ не является центром компенсации.

 

[Екатерина79]

Про то почему хорошо после "хруся" Доктор Рудковский хорошо написал - про реакцию организма и выброс эндорфинов.
На самом деле снять функциональный блок все равно нужно без этого дальше не пройдешь для возвращения утерянной функции) тогда когда нужно и тогда когда можно и там где нужно и можно. Сложно это все. ОЧЕНЬ сложно.

а упражнениями разве нельзя блоки убрать? Это вопрос. Или он сам уйдет, когда нужно?

 

[~Наталья~]

а упражнениями разве нельзя блоки убрать

Меня тоже интересует!
Если делать постоянно правильные упражнения, может, и убрать можно самому?..

 

[SvetlanaV]

ФБ не является центром компенсации.

Доктор спорить разумеется не буду - просто мне объяснили - я поверила. Я не знаю честно. Проверять не было желания) сейчас говорят это повысило шансы.

 

[Екатерина79]

Трудно ответить.
Чаще приходят в нам с последствиями этих блоков, с грыжами, с острой болью в шее и руке.

в шее не было блока у меня, я с поясницей приходила

 

[SvetlanaV]

а упражнениями разве нельзя блоки убрать? Это вопрос. Или он сам уйдет, когда нужно?

Можно) концентрикой - не знаю - а в эксцентрическом режиме - можно - только тоже с естественным хрусем) как при потягивании. Но не все как я понимаю.

в шее не было блока у меня, я с поясницей приходила

Если поясница не в порядке - шея тоже страдает в большей или меньшей степени. Тут все одно за другим.... Этаж за этажом.
Доктор Рудковский помню где-то говорил, что сначала работаем с темто - потом ножки начинают - потом дальше) были ж темы тут на эту тему. Вот так от отдела к отделу....

 

[~Наталья~]

Можно) концентрикой - не знаю - а в эксцентрической режиме - можно - только тоже с естественным хрусем) как при потягивании. Но не все как я понимаю.

В-общем, ФБ - это наличие фиброза в ткани, и его разбиваем, разрываем доступным и понятным Методом!
Доктор Лукьянов мне в пояснице размял, там вероятно, был как раз ФБ, а точнее, фиброз, и я стала наклоняться. А то будто бы что-то держало, поэтому не наклонялась.
ФБ убирать правильнее постепенно, не рвя компенсаторные механизмы, я так думаю. Поэтому-то я против хрустов.

 

[Екатерина79]

Мне кажется (с дилетантской точки зрения) проблема возникает тогда когда снимается функциональный блок, который является центром компенсации. И компенсация выстроенная организмом за десятилетия рушится на невыравненную мышечную массу. То есть основание не изменилось - организм выстроил своё патологическое кольцо и вдруг бабах его разорвали - а держать-то чем? А нечем..... Ну и кирдык носителю организма - разной степени.... Мне 30 лет назад так обьяснили - поэтому кабинет мануальной терапии я все 30 лет обходила за километр)

Поэтому возможно нужно было делать упражнения просто. ?

Если поясница не в порядке - шея тоже страдает в большей или меньшей степени. Тут все одно за другим.... Этаж за этажом.
Доктор Рудковский помню где-то говорил, что сначала работаем с темто - потом ножки начинают - потом дальше) были ж темы тут на эту тему. Вот так от отдела к отделу....

Возможно, но у меня там не было проблем и физ. и по МРТ. Зачем тогда рисковать лишними движениями шеей?

В-общем, ФБ - это наличие фиброза в ткани, и его разбиваем, разрываем доступным и понятным Методом!

Мне кажется это просто перегруженные мышцы укороченные и возможно истонченные уже,. которые нужно просто тренировать и пр , если это позволяет. Может я ошибаюсь конечно. И блок нужно обяз-но убирать. Я проверю) А фиброз это уже запущенность, но возможно подлежит восстановлению, если постараться активировать мышечную ткань)

 

[~Наталья~]

Возможно, но у меня там не было проблем и физ. и по МРТ. Зачем тогда рисковать лишними движениями шеей?

Катя, я тот же вопрос задала, когда пришла на "разборки" к тому мануальному остеопату.
Он сказал, что "надо поставить на место первый позвонок".
Может, я многого не понимаю, но эта фраза мне представляется очень глупой.
Ну там всё на своём месте!!!
Я именно тогда стала тыкать ему в нос Учением Трэвелл. На что он меня выпроводил из кабинета, подталкивая к дверям.

Мне кажется это просто перегруженные мышцы укороченные и возможно истонченные уже,. которые нужно просто тренировать и пр , если это позволяет. Может я ошибаюсь конечно. И блок нужно обяз-но убирать. Я проверю)

Катя, точнее растягивать надо мышцы.
Я делаю упражнения доктора Лукьянова, в частности то, где надо наклоняться к пальцам ног, в позе сидя на коврике с вытянутыми вперёд ногами. Упражнение простое, но очень эффективное и безвредное.
Мышцы тянутся, очень приятно. Это и как профилактика от дальнейшего ухудшения состояния мышц.

 

[Екатерина79]

Катя, я тот же вопрос задала, когда пришла на "разборки" к тому мануальному остеопату.
Он сказал, что "надо поставить на место первый позвонок".
Может, я многого не понимаю, но эта фраза мне представляется очень глупой.
Ну там всё на своём месте!!!
Я именно тогда стала тыкать ему в нос Учением Трэвелл. На что он меня выпроводил из кабинета, подталкивая к дверям.

Да уж, просто я думаю это все (медицина) настолько глубока и широка, что возможно уже от одной информации путаешься))

Катя, точнее растягивать надо мышцы.

не думаю что именно расстягивать только, а и укреплять нужно. Иначе ослабленные мышцы ж все равно будут стягиваться.

 

[SvetlanaV]

Поэтому возможно нужно было делать упражнения просто. ?

Наступает такой момент, когда самому никак - я не справилась. Пришлось искать помощь. НО есть люди которые справляются только упражнениями - значит как-то можно.

 

[Екатерина79]

Блок блок блок) Кто его знает убирать его или когда нужно он сам уйдет. Он же нужен же для чего-то ? А старый блок ненужный возможно просто упражнениями убрать) Не знаю точно, но проверю)

 

[~Наталья~]

возможно уже от одной информации путаешься))

Так это остеопат запутался в своей "медицине" )))
Я мыслю ясно ))) И Трэвелл и чту, и читаю ))) Скачала, Книга настольная должна быть!