Грыжа диска L5-S1, нарушение чувствительности в ноге

VVV

Активный пользователь
Спасибо вам за ваш отзыв) это очень напоминает меня) но с тяжестями я давно завязал,только турник,брусья и ходьба. спина беспокоит всё реже,больше жалуюсь на желудок и головные боли а в последнее время прибавились головокружения,но физкультура помогает бороться и с этими недугами.)
Мне вообще почему-то кажется что меня сглазили,я так то человек не суеверный но есть основания так полагать.(


Завтра пойду чистить,семак ещё куплю с пивчелом чтобы соответствовать "риальнаму пацану")))
Был забавный случай с моим товарищем он работает машинистом в локомотивном депо в одном из посёлков нашей области.) Вобщем дело было так: он с утра шёл на работу и увидел парня сидящего на корточках грызущего семки с пивом,на голове кепка-восьмиклинка,на ногах туфли-остроносы ,спортивки в три полоски,вобщем такой типичный сявик.) он пока до работы шёл смеялся и не мог себя сдержать,а у них каждую смену давление мерят,ну померили как обычно,давление высокое,до смены не допустили,потом неделю на больняке сидел в игрухи рубился))))

Всем привет) Вот мне кажется что у меня опухоль в голове т.к. последнии 2 года бывают приступы головных болей,то одна половина головы болит то другая,а неделю назад прибавились головокружения,возможно это моя мнительность. вот вопрос такой завтра пойду к терапевту какие анализы лучше сдать и покажут ли анализы крови наличие опухоли? возможно кстати это шея я уже задумывался над этим.
Николай, турник - не очень полезное занятие при проблемах со спиной! А именно страдает именно шея,т.к. идёт сильный зажим дисков с6с7 мышцами при висе и напряжении когда достаёшь подбородком перекладину. Последний год я усиленно занимался именно турником и брусьями- результат - протрузии в шее,которые я по дурости хотел расстянуть висами вниз головой, и экстримальными наклонами вперёд " в колесо". Я бы советовал бросить турник и брусья (будущий артроз АКС),и заняться осторожным укреплением больших разгибателей шеи,что сейчас и делаю.

Про турник и брусья я несколько изучил проблему на этом форуме. Оказалось,что зачастую с проблемами в шее и разными проявлениями (головокружение, боли, шум) сталкиваются молодые люди, активно использующие турник ( как профилактику поясничных УЖЕ проблем) и брусья. Думаю ,что турник и брусья подходят далеко не всем. Можно обойтись и без них.


(мужик в кресле ещё там про брусья говорит...я бы подумал, а турник-ТАБУ)
У Алексея К. из Запорожья спрашивал, (сейчас ему вообще плохо,дай Бог выздороветь),- говорил,что когда в поясничном началось,то с турника не слазил и с брусьев.
Вообще любой фитнес надо рассматривать с сугубо медицинских позиций. Можно ли кому-что или нельзя! А в нашей школе - все через козла прыгать - значит всем!
Есть радостная статистика победителей в спорте,но нет безрадостной статистики покалеченных как профессионалов так и любителей. Я их видел среди своих знакомых.
Потом смотришь на стреднестатного неспортсмена своего возраста как он на рыбалочку с семьёй едет, а я за талоном к невропатологу- лучше бы я ходил с 15 лет цветочки нюхал,да девок щупал,чем как Брюс Ли боролся со своим телом (вечная ему слава..каждому своё).
 

натач

Активный пользователь
Спасибо вам за ваш отзыв) это очень напоминает меня) но с тяжестями я давно завязал,только турник,брусья и ходьба. спина беспокоит всё реже,больше жалуюсь на желудок и головные боли а в последнее время прибавились головокружения,но физкультура помогает бороться и с этими недугами.)
Мне вообще почему-то кажется что меня сглазили,я так то человек не суеверный но есть основания так полагать.(


Завтра пойду чистить,семак ещё куплю с пивчелом чтобы соответствовать "риальнаму пацану")))
Был забавный случай с моим товарищем он работает машинистом в локомотивном депо в одном из посёлков нашей области.) Вобщем дело было так: он с утра шёл на работу и увидел парня сидящего на корточках грызущего семки с пивом,на голове кепка-восьмиклинка,на ногах туфли-остроносы ,спортивки в три полоски,вобщем такой типичный сявик.) он пока до работы шёл смеялся и не мог себя сдержать,а у них каждую смену давление мерят,ну померили как обычно,давление высокое,до смены не допустили,потом неделю на больняке сидел в игрухи рубился))))

Всем привет) Вот мне кажется что у меня опухоль в голове т.к. последнии 2 года бывают приступы головных болей,то одна половина головы болит то другая,а неделю назад прибавились головокружения,возможно это моя мнительность. вот вопрос такой завтра пойду к терапевту какие анализы лучше сдать и покажут ли анализы крови наличие опухоли? возможно кстати это шея я уже задумывался над этим.

Нет у вас опухоли. Это шейный остеохондроз)))
 

Екатерина79

Опытный Гуру
Точнее мышечнотонический скорее хм:) как вариант :faq:
 

Дима Билайн

Пользователь
Николай, турник - не очень полезное занятие при проблемах со спиной! А именно страдает именно шея,т.к. идёт сильный зажим дисков с6с7 мышцами при висе и напряжении когда достаёшь подбородком перекладину. .

а зачем шеей тянутся к турнику? так обычно делают на количество а не на качество, я подтягиваю легко при этом шея вообще никак не учавствует и не пытаюсь ей тянуться т.к моя задача не повторения а работа спины или рук. Тут можно проходить перекладину без участия головы
 

VVV

Активный пользователь
а зачем шеей тянутся к турнику? так обычно делают на количество а не на качество, я подтягиваю легко при этом шея вообще никак не учавствует и не пытаюсь ей тянуться т.к моя задача не повторения а работа спины или рук. Тут можно проходить перекладину без участия головы
Не спорю-прекрасный тренажёр! Но сам пос себе любой вис-это уже зажатие шейного отдела. Я сужу не с точки зрения анатомических познаний,а по отрицательным результатам от турника на примере многих и многих...хотя и есть кому не вредит (дай Бог).
 

Dzirt

Активный пользователь
Не спорю-прекрасный тренажёр! Но сам пос себе любой вис-это уже зажатие шейного отдела. Я сужу не с точки зрения анатомических познаний,а по отрицательным результатам от турника на примере многих и многих...хотя и есть кому не вредит (дай Бог).
Эмм...как это при висе зажимается шейный отдел ? Я при подтягиваниях и висе ниразу не ощущал боли в шеи или даже напряжения. Главное голову держать ровно, не запрокидывать или еще какой то бред на турнике делать. Если и есть возможность зажима, то мне кажется она мала, и то мышцы шеи не дадут этого произойти..Вы же руками держитесь, а не зубами за перекладину..
 

VVV

Активный пользователь
Эмм...как это при висе зажимается шейный отдел ? Я при подтягиваниях и висе ниразу не ощущал боли в шеи или даже напряжения. Главное голову держать ровно, не запрокидывать или еще какой то бред на турнике делать. Если и есть возможность зажима, то мне кажется она мала, и то мышцы шеи не дадут этого произойти..Вы же руками держитесь, а не зубами за перекладину..
А фик его знает...но многим становится хуже. Заколебали уже эти исследования природы проблем позвоночника! Блин, до Марса долетели,до Венеры тоже вроде, оружие способное уничтожить планету- есть! Ай Ти - летит вперёд! ...но ничего КАРДИНАЛЬНОГО,РЕВОЛЮЦИОННОГО в системе здравоохранения нет! Всё- на время, всё- с последствиями, всё - условно (может поможет,а может нет)- в любой отрасли медицины. Каждому своё.
 

Dzirt

Активный пользователь
А фик его знает...но многим становится хуже. Заколебали уже эти исследования природы проблем позвоночника! Блин, до Марса долетели,до Венеры тоже вроде, оружие способное уничтожить планету- есть! Ай Ти - летит вперёд! ...но ничего КАРДИНАЛЬНОГО,РЕВОЛЮЦИОННОГО в системе здравоохранения нет! Всё- на время, всё- с последствиями, всё - условно (может поможет,а может нет)- в любой отрасли медицины. Каждому своё.
Да нет, всё есть. И технологии, и возможности. НО только за большие деньги. Обычным людям приходится сидеть на форумах и бегать по разным врачам.
 

Николай51

Активный пользователь
Николай, турник - не очень полезное занятие при проблемах со спиной! А именно страдает именно шея,т.к. идёт сильный зажим дисков с6с7 мышцами при висе и напряжении когда достаёшь подбородком перекладину. Последний год я усиленно занимался именно турником и брусьями- результат - протрузии в шее,которые я по дурости хотел расстянуть висами вниз головой, и экстримальными наклонами вперёд " в колесо". Я бы советовал бросить турник и брусья (будущий артроз АКС),и заняться осторожным укреплением больших разгибателей шеи,что сейчас и делаю.

Про турник и брусья я несколько изучил проблему на этом форуме. Оказалось,что зачастую с проблемами в шее и разными проявлениями (головокружение, боли, шум) сталкиваются молодые люди, активно использующие турник ( как профилактику поясничных УЖЕ проблем) и брусья. Думаю ,что турник и брусья подходят далеко не всем. Можно обойтись и без них.
(мужик в кресле ещё там про брусья говорит...я бы подумал, а турник-ТАБУ)
У Алексея К. из Запорожья спрашивал, (сейчас ему вообще плохо,дай Бог выздороветь),- говорил,что когда в поясничном началось,то с турника не слазил и с брусьев.
Вообще любой фитнес надо рассматривать с сугубо медицинских позиций. Можно ли кому-что или нельзя! А в нашей школе - все через козла прыгать - значит всем!
Есть радостная статистика победителей в спорте,но нет безрадостной статистики покалеченных как профессионалов так и любителей. Я их видел среди своих знакомых.
Потом смотришь на стреднестатного неспортсмена своего возраста как он на рыбалочку с семьёй едет, а я за талоном к невропатологу- лучше бы я ходил с 15 лет цветочки нюхал,да девок щупал,чем как Брюс Ли боролся со своим телом (вечная ему слава..каждому своё).

А зачем шеей тянуться к турнику??))) раньше после турника обострялись боли в пояснице,сейчас тьфу тьфу тьфу нет) как начал работать со своим весом и исключил железо нормализовалось давление 120:80. Лишний вес ушёл,сейчас 80 кг.вешу,против 97 ) после тренировки я себя чувствую как 15 летний пацан,энергия бьёт ключом) я ведь тренируюсь с чёткой техникой без рывков,так-же использую статические упражнения для укрепления связок)
Моему отцу 60 лет,в моём возрасте тоже была травма спины из за спорта,5 лет сидеть не мог но тогда грыжу не диагностировали. Он военный его по этой болезни чуть не комиссовали,ничего справился,возобновил тренировки,выглядит круто,и жмёт 150 на 10 раз) и служит до сих пор!
Так что тут всё строго индивидуально,надо чувствовать что тебе подходит а что нет. Вот шея начала у меня например болеть от того что лёжа за ноутбуком работал подперев шею подушкой.

Нет у вас опухоли. Это шейный остеохондроз)))
да мне тоже так сказали) у меня же ещё мегрень,мегренью в детстве мучался потом они пропали а щас возобновились с аурами(

Всем привет) сдал сегодня кучу анализов,кардиограмму,флюшку,с бабаушками поболтал,вобщем провёл время с пользой наверно))) головокружения уже не такие,врач сказал что это последствия гриппа.) Поеду скоро на Шпицберген)))
 
Последнее редактирование модератором:

Dzirt

Активный пользователь
Всем привет) сдал сегодня кучу анализов,кардиограмму,флюшку,с бабаушками поболтал,вобщем провёл время с пользой наверно))) головокружения уже не такие,врач сказал что это последствия гриппа.) Поеду скоро на Шпицберген)))
эх норвегия..хотел бы эмигрировать туда, обожаю скандинавию.
Я, кстати, в никеле прожил 11 лет
 

VVV

Активный пользователь
А зачем шеей тянуться к турнику??))) раньше после турника обострялись боли в пояснице,сейчас тьфу тьфу тьфу нет) как начал работать со своим весом и исключил железо нормализовалось давление 120:80. Лишний вес ушёл,сейчас 80 кг.вешу,против 97 ) после тренировки я себя чувствую как 15 летний пацан,энергия бьёт ключом) я ведь тренируюсь с чёткой техникой без рывков,так-же использую статические упражнения для укрепления связок)
Моему отцу 60 лет,в моём возрасте тоже была травма спины из за спорта,5 лет сидеть не мог но тогда грыжу не диагностировали. Он военный его по этой болезни чуть не комиссовали,ничего справился,возобновил тренировки,выглядит круто,и жмёт 150 на 10 раз) и служит до сих пор!
Так что тут всё строго индивидуально,надо чувствовать что тебе подходит а что нет. Вот шея начала у меня например болеть от того что лёжа за ноутбуком работал подперев шею подушкой.


да мне тоже так сказали) у меня же ещё мегрень,мегренью в детстве мучался потом они пропали а щас возобновились с аурами(

Всем привет) сдал сегодня кучу анализов,кардиограмму,флюшку,с бабаушками поболтал,вобщем провёл время с пользой наверно))) головокружения уже не такие,врач сказал что это последствия гриппа.) Поеду скоро на Шпицберген)))
Во, хотел узнать про статические, Николай, обресуй пжаста.
 

VVV

Активный пользователь
Не висеть ну его нафик, лучше за крабами нырять буду.
 

Николай51

Активный пользователь
эх норвегия..хотел бы эмигрировать туда, обожаю скандинавию.
Я, кстати, в никеле прожил 11 лет
А я с Мурманска)))
Во, хотел узнать про статические, Николай, обресуй пжаста.
Ну скажем так это не совсем статика. Медленные повторы в упражнениях,медленная проработка мышц.)
 
Последнее редактирование модератором:

Николай51

Активный пользователь
это вроде читингом называют?Статика, это неподвижность ж)
читинг это когда ты делаешь подъёмы штанги на бицепс(пшнб) и помогаешь поясницей закидывать снаряд,я так делал до травмы и получил две грыжи поэтому крайне не рекомендую повторять)

Всем привет) вобщем в четверг случился у меня очередной приступ,начал с утра тянуться в кровати и заклинило в спине,не смог даже встать на четвереньки. Кое как сполз с кровати но стоять на четвереньках а уж тем более встать было больно,боль была конкретно в позвоночнике скорее всего на стыке с поясничного грудным отделом. кое как встал по стеночке,расходился но боль при кашле или малейшем движении была дикая. Так меня не прихватывало даже при моей грыже. Кое как расходился но было ощущения лома в спине,спина слишком выпрямилась и её было не возможно хоть чуть чуть согнуть. наступая на левую ногу отдаёт в поясницу,такое ощущение что вывих но в спине. бывало и болела нога а точнее икра,но в основном боль была в спине и отдавала в бок,было чувство жжения в боку.
Сейчас всё вроде нормально,но хожу прихрамывая,не могу поднять при шаге ногу т.к. тянет в пояснице. Утром была тяжесть и скованность в пояснице,побаливала икра. Сейчас вроде всё нормально,но остался страх повторения приступа. Понял одно что нужно найти грамотного мануальшика т.к. подозреваю что какой то позвонок из за слабости какой то из мышц у меня гуляет. Нужно расслабить спазмированные мышцы и укрепить отрофированные. После грыжи сохранился незначительный сколиоз думаю основная причина здесь. пробовал всякие упражнения которые вчера дали обострение,ночью почти не спал. сейчас состояние нормальное,уже почти нет тяжести в пояснице,появилась подвижность,но боюсь повторения.

даже сейчас лёжа чувствуется дискомфорт в пояснице,как будто косточка об косточку трётся. Вобщем острых ощущений была куча врагу не пожелаю) берегите спину друзья)
 
Последнее редактирование модератором:

Dzirt

Активный пользователь
даже сейчас лёжа чувствуется дискомфорт в пояснице,как будто косточка об косточку трётся. Вобщем острых ощущений была куча врагу не пожелаю) берегите спину друзья)
Уколы то проколол ))? Сходи на массаж спортивный. Мне с мышцами именно он помог ))Т.к обычный, лечебный слишком мягкий оказался)))
Теперь раз в полгода хожу к своему массажисту для профилактики )
 

VVV

Активный пользователь
читинг это когда ты делаешь подъёмы штанги на бицепс(пшнб) и помогаешь поясницей закидывать снаряд,я так делал до травмы и получил две грыжи поэтому крайне не рекомендую повторять)

Всем привет) вобщем в четверг случился у меня очередной приступ,начал с утра тянуться в кровати и заклинило в спине,не смог даже встать на четвереньки. Кое как сполз с кровати но стоять на четвереньках а уж тем более встать было больно,боль была конкретно в позвоночнике скорее всего на стыке с поясничного грудным отделом. кое как встал по стеночке,расходился но боль при кашле или малейшем движении была дикая. Так меня не прихватывало даже при моей грыже. Кое как расходился но было ощущения лома в спине,спина слишком выпрямилась и её было не возможно хоть чуть чуть согнуть. наступая на левую ногу отдаёт в поясницу,такое ощущение что вывих но в спине. бывало и болела нога а точнее икра,но в основном боль была в спине и отдавала в бок,было чувство жжения в боку.
Сейчас всё вроде нормально,но хожу прихрамывая,не могу поднять при шаге ногу т.к. тянет в пояснице. Утром была тяжесть и скованность в пояснице,побаливала икра. Сейчас вроде всё нормально,но остался страх повторения приступа. Понял одно что нужно найти грамотного мануальшика т.к. подозреваю что какой то позвонок из за слабости какой то из мышц у меня гуляет. Нужно расслабить спазмированные мышцы и укрепить отрофированные. После грыжи сохранился незначительный сколиоз думаю основная причина здесь. пробовал всякие упражнения которые вчера дали обострение,ночью почти не спал. сейчас состояние нормальное,уже почти нет тяжести в пояснице,появилась подвижность,но боюсь повторения.

даже сейчас лёжа чувствуется дискомфорт в пояснице,как будто косточка об косточку трётся. Вобщем острых ощущений была куча врагу не пожелаю) берегите спину друзья)
Доброго времени, Николай! Здоровья!
Лично я решил год-полтора вообще никаких нагрузок! Никаких упражнений на исправление,только лёгкие потягивания регулярные в стиле цигун, курсы мидокалма,витамины, слегка подсоленые рыбные головы (хрящи- кстати когда принимал дорогущие ходропротекторы - в поту был слышен чуть уловимый запах холодца, такой же - при поедании хрящевых китовых голов...может гон это всё),бани,бассейн, ходьба с палками.Хватает двигательной активности и на работе (ТЭЦ) (недавно током шарахнуло-помолодел на 15 лет, потом лежал на диване отходил как от 50 оргазмов). Я решил не лезть в процесс восстановления мышечного баланса, мясо само знает,где плохо и как исправить. У меня кот- драчун страшный,даже на собак кидается,домой тока пожрать,да в зелёнку харю окунуть, намедне его помяли здорово, пришёл и 2 недели просто лежал! и пил,немного жрал.Пощупал его позвонок- опухший. Чем мог лечил. .Смотрел на него и думал,а чё эта он ЛФК не делает? Потому,что не не надо влезать в процесс самовоссановления организма (моё мнение). Через 3 недели - опять слышу во дворе его вой - разборки учинил. Вообще летом собираюсь в специализированый санаторий (10 км от меня)- там наши сахалинские лечебные грязи,массаж, физио,бассейн,мин вода, фермерские продукты, а после уже буду думать об осторожном наращивании нагрузок и то под настроение.
Недавно чуть крышу не сорвало от бессоницы, кола справа в шее (ещё и справа мясо потянул на пояснице на работе (там грыжа 0,7мм и спондилолистёз) забыл пояс затянуть для рывка, и ЭТИ вздрагивания при попытке заснуть (аж зубы трескались),думал вообще эпилепсия началась, и нервного напряжения на фоне ОРЗ. Да ещё активно эту ЛФК юзал. Пришлось прибегнуть к сильным седативным, сейчас слава Богу поспокойней.
Может действительно завязать с любыми нагрузками на время?
Бог в помощь!

А оказалось,что был обыкновенный гепатит! Короче обследоваться И ещё раз обследоваться!!!!
 
Последнее редактирование модератором:
Сверху