Леруня, вы прямо, если есть такая возможность, картинки с упражнениями доктору покажите, например, с сайта д-ра Ступина, или отсюда из раздела Физическая реабилитация. И пусть доктор пальцем вам ткнет, какие можно делать упражнения, какие нельзя, по пунктам.
Задайте вопросы про сауну, массаж, в общем, про процедуры восстановительного лечения, когда все это можно начинать и при каких ощущениях. Делать ли всякие УВТ, МВТ, электрофорезы (против спаек, и что вообще делать против спаек).
Для рассасывания рубцов есть такие гели типа Контрактубекса, надо ли и когда надо его применять
И обязательно прям сейчас и наподольше принимайте пребиотики для восстановления микрофлоры - от антибиотиков иммунитет сильно снижается.
Ну как не стыдно им?
Он без боли не бывает.
Но это не тот случай! 
