Кто сделал операцию, откликнитесь! - 3

[Мария16]

7 месяцев после операции. И вот первая далекая поездка на своем авто Альметьевск-Пенза- Сердобск.
Я - пассажир. Подготовилась основательно). Подушка на заднее кресло(если устану), на всякий случай корсет. И вот мы в пути. Сижу на переднем сиденье, вжалась поудобнее в спинку, предварительно отрегулировала спинку кресла, уперлась ногами в пол. И вперед! Останавливались мы каждый час для отдыха. На заднее сиденье не перебиралась ни разу. Время в пути около 12 часов. То ли я настроилась на это мероприятие, то ли бог помог, я не заметила как мы доехали) Тьфу-тьфу-тьфу. Корсет тоже не надевала.

Хорошего отдыха!

 

[Олюшка]

Плавать учитесь! Я тоже не умела, хирург сказал надо научиться. Пробуйте сначала держаться за плават. доску, учитесь дышать в воду, чтоб шея не задиралась. Вода нас держит, вообще не страшно.


Можно еще не просто ходить, а ходить со скандинавскими палками. Мне очень нравилось на раннем этапе восстановления, сейчас на эллипсоиде хожу. А вообще не переусердствуйте)))

Скажите, а через сколько по времени после операции вы начали ходить на эллипсоиде, и как увеличивали нагрузку? У меня 2,5 месяца я начала ходить, но еще в корсете - боюсь без него, довела до 20 минут на начальной нагрузке...
Нога, которая с парезом, становится сильнее после этих нагрузок)

 

[Фёкла31]

Фёкла31, что то у меня вопрос к вам получился в вашем ответе.... вы через сколько после операции начали ходить на эллипсоиде, как увеличивали нагрузку, в корсете или нет? Я начала с 2,5 месяцев после операции ТПФ, дошла до 20минут, на миним уровне нагрузки и в корсете еще пока на нем занимаюсь...нога, которая с парезом становится сильнее после этих нагрузок)

Не я в 2.5 месяцев еще еле ходила ))) Я в то время ходила со скандинавскими палками. А на эллипсоиде стала заниматься как карту купила в фитнесс клуб, это было где-то 9-10 месяцев после операции. Но у всех же организмы разные, восстанавливаются все по разному. Я в корсете вообще не была ни одного дня, хирург сказал не надо, мне правда муж купил корсет, но то ли корсет не подошел, не комфортно мне было и не носила, так и лежит. На эллипсоиде занимаюсь тоже на минимальной нагрузке 10 минут , потом иду на турник где упор на локти и подтягиваешь колени к животу - 15 раз делаю, потом еще 10 минут на эллипсоиде хожу, потом иду в бассейн.

 

[Олюшка]

Фёкла31, я со скандинавскими тоже хожу, вечерком около часа, через день получается... а у вас что за операция была, тоже жесткая фиксация?

Мне в плане эллипсоида проще - он у меня дома есть..а вот с бассейном проблематично - далековато он находится, еще месяцок и может смогу сама добираться...хотя уже плавательный сезон начинается и можно будет в наших водоемах накупаться вдоволь)

А вот это упражнение никак не могу понять на турнике с упором на локти...не соображу...дома тоже есть турник, брусья, шведская стенка - муж и сынишки на этом занимаются.... может и мне бы что полезное из этого приобщить))

 

[Пельмень]

Эх, три недели отработала. Тяжело. Сильная усталость, да еще дожди эти- ноют спина и ноги и руки. Работы очень много. Так и скачу- спорт, работа и кровать иногда. Доскакалась до усталости и слезливости. Сегодня внезапно кончился заряд , и вылезло все слезами. Испуганный ребенок принес из аптеки пузырь валерианки, заставил съесть 5 штук и поинтересовался причиной слез. Причина была :" а что они все". Кто они, я уточнить не смогла. И что они- тоже необъяснимо.
Скоро отпуск, мечтаю о нем. Кто-то из оперированных переживал подобное или мне срочно надо сдаваться в дурдом?

 

[La murr]

Кто-то из оперированных переживал подобное или мне срочно надо сдаваться в дурдом?

В дурдом Вам, Юлечка, точно не надо!
Нормальные человеческие эмоции.
Всё ли из того, что приходится делать, обязательно и неотложно?
Плюнуть на некоторые малосрочные дела иногда просто необходимо.
Выспаться, сделать то, что сердцу мило - как вариант лечения от перегрузок.

 

[Пельмень]

В дурдом Вам, Юлечка, точно не надо!
Нормальные человеческие эмоции.
Всё ли из того, что приходится делать, обязательно и неотложно?
Плюнуть на некоторые малосрочные дела иногда просто необходимо.
Выспаться, сделать то, что сердцу мило - как вариант лечения от перегрузок.

Да вот именно, что все неотложно. Приехал сын на пару недель, готовится экзаменам- естественно, покормить вкусно ребенка жившего год за 100 км от меня. Готовка начинается в 10 вечера, когда домой приду. В выходные издалека братик приехал, два дня развлекала. А больше ничего и не делаю, только готовка и уборка. А это же святая обязанность каждой из нас.

 

[La murr]

...только готовка и уборка. А это же святая обязанность каждой из нас.

Что касается готовки, мне безумно облегчала жизнь мультиварка.
Уборка, признаюсь, была поверхностной...
Главное, что была!

Держитесь, Юля!

 

[Олюшка]

Поверхностная уборка - моя тема))) даже стыдно самой себе признаться, но как меня учили - первое время после операции, видишь мусор перешагни)) сначала так, а потом уже конечно что делала.... а так в основном мои дома все убирают - я только готовлю, и тоже частенько в мультиварке)))

 

[Фёкла31]

Фёкла31, я со скандинавскими тоже хожу, вечерком около часа, через день получается... а у вас что за операция была, тоже жесткая фиксация?

Мне в плане эллипсоида проще - он у меня дома есть..а вот с бассейном проблематично - далековато он находится, еще месяцок и может смогу сама добираться...хотя уже плавательный сезон начинается и можно будет в наших водоемах накупаться вдоволь)

А вот это упражнение никак не могу понять на турнике с упором на локти...не соображу...дома тоже есть турник, брусья, шведская стенка - муж и сынишки на этом занимаются.... может и мне бы что полезное из этого приобщить))

 

[Олюшка]

Все поняла, спасибо) мне еще чувствую рановато его делать... наверное попозже, когда получше окрепну.

 

[Пельмень]

Поверхностная уборка - моя тема))) даже стыдно самой себе признаться, но как меня учили - первое время после операции, видишь мусор перешагни)) сначала так, а потом уже конечно что делала.... а так в основном мои дома все убирают - я только готовлю, и тоже частенько в мультиварке)))

Я с готовкой тоже просто- спасибо кулинарии с ее отличными котлетами- только пожарить осталось. И мультиварка, и мясо в духовку- тоже не затратно по силам. Но салат овощной все равно приходится резать- ой,как что-то сложно стало . Про уборку- помыть полы на швабры да пыль протереть- вот и весь ежедневный комплекс. А сил забирает массу. Я, вообще раньше была "конем" , и превращение в фею меня удивляет. Привыкнуть сложно, что я мало что умею и могу.

 

[La murr]

...Я, вообще раньше была "конем"...

Чувствую, многие на форуме (и я в том числе) так могут сказать.

...превращение в фею меня удивляет...

А мне уже это так нравится!
Не пытаюсь объять необъятное и тащить неподъёмное - "Я же девочка!"!

 

[Пельмень]

Чувствую, многие на форуме (и я в том числе) так могут сказать.

А мне уже это так нравится!
Не пытаюсь объять необъятное и тащить неподъёмное - "Я же девочка!"!

Посмотреть вложение 86833

Еще бы домработницу...

 

[Фёкла31]

Еще бы домработницу...

Я всерьез задумываюсь вызвать "специально обученных людей" помыть балконы и окна, вроде и не так дорого...

Фёкла31, я со скандинавскими тоже хожу, вечерком около часа, через день получается... а у вас что за операция была, тоже жесткая фиксация?

Мне в плане эллипсоида проще - он у меня дома есть..а вот с бассейном проблематично - далековато он находится, еще месяцок и может смогу сама добираться...хотя уже плавательный сезон начинается и можно будет в наших водоемах накупаться вдоволь)

А вот это упражнение никак не могу понять на турнике с упором на локти...не соображу...дома тоже есть турник, брусья, шведская стенка - муж и сынишки на этом занимаются.... может и мне бы что полезное из этого приобщить))

Олюшка, у меня без железок. Операция микродискэктомия L5S1 была 1 год и 7 месяцев назад.

 

[La murr]

Я всерьез задумываюсь вызвать "специально обученных людей" помыть балконы и окна, вроде и не так дорого...

Если сделать надо кровь из носу или у хозяюшки свербит - это лучший вариант!

 

[Эля Востр.]

Эх, три недели отработала. Тяжело. Сильная усталость, да еще дожди эти- ноют спина и ноги и руки. Работы очень много. Так и скачу- спорт, работа и кровать иногда. Доскакалась до усталости и слезливости. Сегодня внезапно кончился заряд , и вылезло все слезами. Испуганный ребенок принес из аптеки пузырь валерианки, заставил съесть 5 штук и поинтересовался причиной слез. Причина была :" а что они все". Кто они, я уточнить не смогла. И что они- тоже необъяснимо.
Скоро отпуск, мечтаю о нем. Кто-то из оперированных переживал подобное или мне срочно надо сдаваться в дурдом?

У меня это состояние называется" птичку жалко")). Сделайте небольшой перерыв в своём "забеге". Вы сколько были на больничном?

 

[Олюшка]

Девочки, я даже после первых двух была конем, не говоря уже до операций..вот и расплатилась железяками в спине...теперь, как сказала Светочка, я и есть маленькая хрупкая девочка))
А то как вспомню после операции месяц, а я с сыном в Москву на лечение, бывало и на руки брала 15кг месяц после операции... и дома все убирала, готовила - по полной, дурочка...сейчас все степенно, не спеша и без усилий больших...

 

[Фёкла31]

Девочки, я даже после первых двух была конем, не говоря уже до операций..вот и расплатилась железяками в спине...теперь, как сказала Светочка, я и есть маленькая хрупкая девочка))
А то как вспомню после операции месяц, а я с сыном в Москву на лечение, бывало и на руки брала 15кг месяц после операции... и дома все убирала, готовила - по полной, дурочка...сейчас все степенно, не спеша и без усилий больших...

Олюшка, вас 3 раза оперировали?

 

[Олюшка]

Олюшка, вас 3 раза оперировали?

Да((( 2 раза грыжа на одном и том же уровне, в третий грыжа и жесткая фиксация... меня мой доктор уверил, что после через месяц или полтора я обычный человек, вот я его и послушалась((( дурочка, теперь делаю все с осторожностью и сто раз уточню прежде чем что то делать...
Да еще меня сбило с понталыги то, что я действительно себя чувствовала прекрасно после операций, не было никакого дискофорта, нигде не болело и ограничений в движении тоже не было...