Бассейн-это, действительно, мощный тренажер наших измученых мышц. Хожу чуть меньше месяца, а уже есть разница между началом ощущений от плавания и сегодняшним днём. Правда я до травмы лет 10 ходила в бассейн, может поэтому быстро сработала мышечная память
я бы добавила к реабилитации коврик с иголочками.очень помогает.надо сначала ложиться через простынь а потом и голым телом.20 минут выдерживать.потом привыкните и не заметите как легко стало ложиться.а польза огромная!кровообращение востанавливается и боль уходит и отеки и спазм мышц.
Я первый раз из бассейна вышел, начался такой приступ, что еле домой дополз. А сейчас ничего, плаваем, как все нормальные люди. Я до операции полгода в бассейн ходил. Теперь буду ходить всегда.
Александр, а что делали для того чтоб рубец посветлел?
Поздравляю и я уже 2 дня отработала полет нормальный в течении дня даже не ложилась хоть матрас надувной на всякий случай принесла. Хорошо терпимо хоть усталось и есть. Я после работы домой и дома занимаюсь.
Добрый вечер вы на коврик ложитесь только верхней частью спины?
Мне лечебный массаж сейчас делают. Отек вокруг места операции врач разгоняет, чтобы лимфостаз прошёл. По мере того, как отек сходит, шрам становится светлее.
Олюшка, он и так посветлеет со временем.
Да, подтверждаю. У меня приглядеться надо чтоб рассмотреть шовчик )))
Юльча, я поначалу использовала игольчатый валик Ляпко. Удобно, можно самой промассировать спину и ноги. Мне массировал муж в обход позвоночника- по бокам и ноги. Сейчас свободно всей спиной лежу на иголках, очень хорошо расслабляет поясницу. Металлические иголки у коврика Ляпко, менее колючие пластиковые у Кузнецова.
Мне сегодня подняли стол, чтобы я не нагибалась , сидя на стуле, стало легче. А вообще в организме повысилась плаксивость . Народ меня развлекает, мы хохочем периодически, но пришла домой и без причины порыдала. Девочка я, блондинка, что тут сделаешь.
Ну нервы на пределе да и усталость
Ну будем ждать)
Не волнуйтесь, заживет обязательно. У меня вон отек 8-й месяц не сходит, приходится вручную разгонять врачу. Седня все чешется до невозможности. Организм капризный, с железками борется.
Кот мой от меня отворачивается, не встречает и вообще игнорирует уже два дня. Потому что вместо того, чтобы гладить котика я шляюсь неизвестно где.
Поздравляю Вас с успешным началом рабочей деятельности,Вы теперь в наших рядах,старайтесь в обеденный перерыв не сидеть,расхаживаться,и так в течении дня ходить по всяким нужным и ненужным причинам,желаю Вам удачи!! Все будет хорошо! Здоровья Вам!!
Ох,да. Я теперь сижу по полчаса максимум, остальное время бегаю . Вызвалась за всеми мыть кружки после чая, боюсь привыкнут к хорошему, буду всю жизнь мыть)
А у меня работа такая интересная, я не люблю. И сижу и делаю с удовольствием. Но сегодня пятница, сил, конечно нет. Спасибо сыну - перегладил и постельное и юбки-пиджаки мои, а то сил нет. И на готовку нет- свалила все на ребенка. Прихожу с работы, спорт и спать. Ноги отваливаются.