А упражнения никаких вообще? Только бассейн? Просто ч тоже с ЛФК никак не могу подружиться,болят мышцы после выполнения даже простейших упражнений,поэтому и прошу совета,в том году ездила на море,там плавала,очень помогло..
Сейчас только делаю растяжки на шейный отдел и отвожу сидя плечи назад, чтобы осевые мышцы не застаивались. В воде бассейна стоя, держась за бортик вращаю ногами, поднимаю и опускаю их. А так только плавание.
Спасибо за совет, попробую.
Пельмень, что ж случилось? Тяжелое не носили? Я про себя тоже боюсь говорить, что все хорошо ))) Да и не каждый день такое бывает. К врачу пойдете?
Ничего не делала лишнего. Ничего не таскала.Погода меняется, и я на нее так отзываюсь.
На погоду и у меня швах. Хоть волком вой... И врачи тоже про терпение и год или полтора говорят.
Александр, не переживайте, это врачи перестраховываются после наших жалоб. Я несколько раз делала снимки и потом КТ, потому, что жалобы с моей стороны были. Облучилась с избытком.
У меня тоже вторая операция за 2 года, поставили тпф 23 числа. Пока болит конечно, хожу как лом проглотил. Надеюсь на лучшее. Удачи Вам.
Спасибо. А первая операция тоже с установкой конструкции была?
Что ставить, решает нейрохирург, в зависимости от имеющихся показаний. Кто-то где-то ставит. А тут так совпало что сейчас собрался народ с жёсткой фиксацией или просто с удалением грыжи. Как мне сказал врач, нельзя прийти с картинкой и сказать:"мне вот так, пожалуйста, сделайте" . Я у него спросила про м5, ну и вообще про искусственные диски, глаза у него прям загорелись на мгновение, потом вернулись к экрану с моими снимками и он сказал " а смысл...увы..интересно конечно, но в вашем случае это не нужно и только лишняя трата денег, тут только жёсткая и ничего другого".
Во-во. Точно, по-показаниям. В Склифе, например, сначала обсуждают на консилиуме с лечащим и оперирующим нейрохирургами. А потом, на операции, залезают, а там еще добавляется в процессе.
Ириш, держитесь! У вас еще мало времени, скоро все пройдет!
