лечение консервативное в основном мануальная терапия. В 2012 году за весь год 6 выходных на работу уходил в 7 приходил в 23-1 ночи, работал на 2 работах (на второй тяжело физически). Начала болеть спина ,я думал сейчас, сейчас полечу, ну и допрыгался , апрель 2013, грыжа 9мм, правая нога отстегнулась (ахиллов рефлекс, коленный рефлекс отсутствовали), и операция почти стала реальностью....
С посоветовавшись с лечащим врачом (который лечил меня и 1 раз) решили рискнуть, интенсивная консервативная терапия (посчитал, за время лечения влили почти ведро…) постельный режим и тд. Через неделю рефлексы восстановились (как раз через неделю смог сходить по большому, до этого не мог так было больно в пояснице и ноге) и операцию стало возможно отложить. Ходить на костылях смог через месяц, с палочкой через 3 месяца. Все это время были и лекарства и физиотерапия. 1 раз в середине июля прошел 300 метров с палочкой.... Похудел на 12кг...
Все это время пастельный режим, начал потихоньку расхаживаться, с палочкой, жена в лес вывозила. С августа уехал на дачу и каждый день, подтягивания, отжимания на брусьях, ПИР, упражнения на растягивания и плавание, каждый день, сначала по 15 мин потом плавал и по 2 часа. К концу августа пошел уже без палочки (поправился на 9 кг). Все это время лежал в день не менее 15-20 часов. С конца сентября в бассейне 2 раза в неделю, с каждой неделей лучше и лучше. МРТ делал 3 раза , в апреле грыжа 9мм, в середине июля 8мм, в середине сентября 7мм. Даю возможность грыже зажить, а упражнениями и физио процедурами ускорить обмен веществ, и повысить кровообращение в пораженном сегменте (пиявки кстати мне отлично помогли, но это если конечно выраженный отек, как у меня был, припухлость была над пораженным сегментом даже на поверхности спины). То есть я тренирую и отдыхаю. Сейчас работаю так, когда в спортзале и бассейне, то потом лежу весь оставшийся день, работаю за ПК, в остальные дни на работе. На машине в полулежащем положении, на работе не сижу, в основном хожу. Стараюсь в день проходить не менее 4-5км. И еще походил 3-4 часа пол часа лежу. Уже практически ничего не болит, но мой доктор сказал надо, поберечься год полтора. Делал эксперимент, на работе с 8 утра и 8 вечера на ногах, к концу спина начинает ныть, так проверяю адекватность нагрузки. Пока на 100% как раньше работать с раннего утра до позднего вечера позволить себе не могу, но 8 часов уже на работе с ощущениями здорового человека (в пояснице), а в середине июля смог пройти лишь 300 метров....
Сейчас: ничего тяжелее 3 кг не поднимаю, дольше 30 мин не сижу, стараюсь быть все время в движении или лежать, вперед не нагибаюсь. Боли отсутствуют, иногда в мышцах ноги по ходу ущемленного нерва мышцы дергаются (не сильно), видимо корешок голодает не много (была мысль микседолом его поддержать, потом решил что и само пройдет). Если на турнике резко подтягиваться, рывком отдает в поврежденный сегмент. Если сижу в машине за рулем сам, и из-за неровностей дороги машину дергает из стороны в сторону отдает то же, т.е. торсионные и резкие колебательные движения туловища относительно таза вправо-влево вызывают боль, которая тут же проходит. Ощущения напряжения мышц спины есть, проходят в бассейне, к тому же эти ощущения уже остались только в поясничном отделе, а месяца 1.5-2 назад ощущались даже в грудном.
И мне очень хотелось бы услышать от вас о практике применения УВТ, нет ли риска сиквестрации ведь фибротизируясь грыжа частично фрагментируется? Возможно ли вообще применение УВТ при кадуально направленной грыже? На какие результаты (динамику) следует рассчитывать при использовании УВТ?
[MERGETIME="1383893667"][/MERGETIME]
кусочек начала не влез : Анамнез в кратце. В 2009 году выдергивая лодку из воды , грыжа 7мм, в 2011 уже 4мм,