эх, так у меня уже 3,5 месяца после обострения..... как-то качелями..... то лучше, то хуже. Бывают дни, и кажется, ну вот - уже почти хорошо.... А бывают совсем неудачные. Одно радует - сплю прекрасно.... тьфу-тьфу-тьфу. Ночь для меня, как праздник. И каждый раз засыпаю с мыслью - вот бы проснуться, а утром - все хорошо
) Всем спасибо.... Но это уже давненько было, как мне кажется. ) И все равно, спасибо огромное.... Расписывались, уже дочку до 2-х лет дорастив. Что-то долго решались. Но вышло все очень даже мило. Я даже день выжила на более - менее приличных каблуках...... С моей -то хромо-больной ногой. То потянет, то отпустит, то забуду - то вспомню..... К вечеру моя любимая грыжа любит себя проявлять.
Может начать делать без спроса? 
...Если нельзя, но очень хочется- то можно...
,особенно, когда долго все хорошо.
Выгуливаюсь каждый час по парковке кругами. Не наклонялась уже пару месяцев, кажется , что поясница уже закаменела вся... Поэтому и хочется спорта какого-нибудь... Поплааааавать. На море то так хорошо было . Думается мне, что те мощные НПВС, которые существуют сейчас, должны снимать боль практически у всех.....
, до этого я полгода не наклонялась, а в пояснице был стойкий блок: невозможно было "выгнуть" спину или сесть, подтянув колени к груди. у меня пока тьфу-тьфу, с желудком порядок. Но я на данный момент не так много их принимаю. Пару раз в неделю по таблетке.... Помнится в момент обострения ела каждый час, причем всё подряд..... Вот это была жуть.Зато оне сажают желудок моментально!
Пока доктор мой говорит - ничего нельзя...... А мне кажется, что я уже закостенела вся..... Хожу по стойке смирно, как оловянный солдатик.... На море так было хорошоооооо.Нет, мне в последний раз ничто не помогало даже на полчаса
А плавать нельзя?
эх, так у меня уже 3,5 месяца после обострения..... как-то качелями..... то лучше, то хуже. Бывают дни, и кажется, ну вот - уже почти хорошо.... А бывают совсем неудачные. Одно радует - сплю прекрасно.... тьфу-тьфу-тьфу. Ночь для меня, как праздник. И каждый раз засыпаю с мыслью - вот бы проснуться, а утром - все хорошо
ооой, расскажите, а как вы лечились?3.5 месяца это мало. Меня и через год "качельки качали". И корсет на улице две зимы носила. И наклоняться спустя два года стала только. Так что берегите себя и будет лучше, пусть и не сразу.
3.5 месяца это мало. Меня и через год "качельки качали". И корсет на улице две зимы носила. И наклоняться спустя два года стала только. Так что берегите себя и будет лучше, пусть и не сразу.
.. Прошу прощения ,,за мой французский,,...
Учитывая длительность - хреново
. К сожалению, не нашлось таких докторов, как Вы поблизости. А в Москву уж больно далеко Много ношу корсет по совету доктора. Пока так и не разрешил мне ЛФК, плаванье. Верит в меня. Я в себя не очень Наклоняться не могу - спина как-то зажата, стянула. Образ жизни -полунормальный.... Много лежу после работы..... Таблетки не принимаю. Иногда в командировках индометацин для снятия болей, если большие нагрузки.... Вобщем движения почти нет.... И я удивляюсь, что мне как бы не рекомендуется для этого ничего делать. Корсет, правильное поведение, раз в 10 дней - мануальная терапия. Читаю здесь, как люди усердно трудятся над выздоровлением - и становится стыдно. Хотя слушаюсь своего доктора.....(( То есть расслабляться нельзя. Муж в разъездах + учиться еще параллельно. Вобщем, держись, спина моя!!! Теперь я должна, просто обязана держаться! Иначе никак..... Как продержаться? Малышке 2 года.....
