Ирина, не знаю, что делать.
Ирина, здравствуйте!
Но, надо и самим что-то делать для своего здоровья... инфа в этой ветке незаменима. 
мазать противовоспалительным и чуть держать? голеностоп тоже? он со всех сторон болит - снаружи сбоку, внутри сбоку и сзади выше сустава, типа в том месте, где ахилл прикрепляется. Как будто я ногу во все стороны сразу подвернула 
Оксанаа! Не хныкать! После, не значит в результате... Ну у меня уже сил нет постоянно объяснять и разжевывать одно и то же.Вот и у меня после работы с поясничным отделом начало сильно болеть колено на боковой внутренней поверхности, а теперь, неделю спустя, к нему присоединился и голеностоп - при каждом движении стопой простреливает, по лестнице вниз невозможно спуститься
Повторить ещё раз? Да.
Ну, ахилл типа, вроде не совсем выше сустава прикрепляется к пяточной кости... А про указанный район я уже писАл неоднократно... Это вполне вписывается в ситуацию...
Опровергни. .Да не слегка, а по "полной программе"
Ааа, я не объяснила - болит где ахилл прикрепляется не к пяточной кости, а к икроножной мышце, выше пятки см на 10-15. Если пальцы от себя - там тааак простреливает, ну просто ой.
Лучше Вас? Да Вы шо?Опровергни. .
Ну я же девочка, то есть тетенька, и у меня новое бо-бо. И оно очень новое и очень бо-бо. Я спать не могу, не знаю, куда эту ногу сложить!
Можно и панике предаться слегка через недельку или пройдет, или привыкну, и все опять будет хорошо.
А я-то как раз думала, что "в результате". Поясницу полечили, подровняли, и теперь мои бедные коленки и другие конечности судорожно пытаются приспособиться к изменившимся обстоятельствам... видимо, неправильно поняла.
Оксана! Я же давно писал здесь, а также говорил тебе (девичья память
) что при подобных проблемах основные уровни проявлений после поясницы - нижняя треть бедра снаружи (мы это прошли..), наружно задняя поверхность верхней четверти голени ( тоже было...) и наружно задняя поверхность нижней четверти голени - именно это сейчас и имеется......... Так что всё как у других, только на фоне типа нервной системы - супер-пупер-гипер чувствителености. .
....
Андрей Иосифович, ну Вы же понимаете, что пока я (и все остальные пациенты) читаю и слушаю то, что Вы говорите другим - это все чистая теория, а вот когда начинает отваливаться моя собственная нога... вот тогда и ужОсЯ же давно писал здесь, а также говорил тебе (девичья память
и паника и вообще. Начисто забываешь все, что до этого видела и слышала.
а как моя нога решила отвалиться - сразу все и забыла. Вот как-то так.
Андрей Иосифович, от этого массажёра при триггерах в ягодице (в левой грушевидной, и возможно, в каких-то ягодичных) будет польза? Замечу, что мышцы очень не вялые, тренированные. Думаю, чем ещё кроме теннисного мяча и растяжек с ЛФК, тт разбомбить самой. )
Андрей Иосифович, а для мышц грудного отдела, воротниковой зоны и шеи тоже подойдет?
Андрей Иосифович, а можете немного пояснить:
Очень нужен ваш совет и в этот раз. Может я не совсем в тему сюда пишу, но очень рассчитываю на вашу рекомендацию. Сын, 8 лет, кубарем упал с санок на горке и получил травму кисти правой руки. Разрез в основании большого пальца внутренней поверхности. Рассек сгибатели 1,2,3 пальца и срединный нерв. Сухожилия и нерв были сшиты. Наложен лангет. Сегодня, на 12 день, сняли кожные швы и убрали лангет. Вложили в руку ватный мячик и забинтовали. Мячик - во избежание полного сгибания пальцев в кулак - хирург сказал, что сухожильные швы могут разойтись, нужно ограничить работу травмированных сгибателей. Сейчас интенсивно проходим медикаментозную терапию на восстановление нервной проводимости. А вот что делать с сухожилиями? Я их и трогать боюсь - еще и хирург напугал тем, что швы на них могут разойтись. И не трогать тоже боюсь - сын правша и надо максимально уделить внимание полному восстановлению двигательной функции кисти и пальцев. В планах - физиопроцедуры. Электрофорез, магнитотерапия. Парафинотерапию буду сама дома делать. Нужна еще лечебная физкультура. Но как бы тут в этом деле не переборщить мне и не сделать хуже. Посоветуйте мне что-нибудь. Вы - моя истина в последней инстанции. Какие упражнения нужны? До какого предела их можно делать? Пока только разгибаем/сгибаем пальцы до начала болевых ощущений. Снова вытащила детские прописи - пытаемся держать ручку и писать хотя бы немного правой рукой. Сейчас начнем потихоньку брать пальцами крупные предметы и перекладывать из руки в руку. Больше пока ничего в голову не приходит...
Судя по достигнутым успехам в лечении родных и знакомых, у Вас светлая голова и сильная положительная энергетика.. Поэтому хорошо бы пока чаще и подольше держать руку сына... в месте шва.. Сочетать с движениями, очень мягкие и медленные от ограничения до ограничения... Будет стимулировать кровообращение - и отток и приток - быстрее будет восстанавливаться..
Именно так. Своими руками! Стараться чувствовать под, перед пальцами швы на нерве, на сухожилии...
есть методики стимуляции электрическим током, амплипульсы ддт и прочее, но пока ИМХО не время, т.к. все еще очень нежное и только-только срослось.Вот мне интересно - ускорит ли восстановление нерва всякого рода механическая его стимуляция - покалывать там палец, щекотать его, щипать. Пока только как полусформировавшаяся мысль в голове - если глаза видят, что щекотно или больно - мозг тоже должен на это реагировать и может усиливать сигнал по поврежденному нерву чтобы привести в соответствие то что вижу и то, что чувствую. Поле для экспериментов непаханное
Есть похожий аппарат дома. Миостимулятор. За счет электрических импульсов заставляет сокращаться мышцы. Будет ли он полезен? Надо чуть позже попробовать и им поработать. Физиотерапевт про него тоже говорила. Только бы знать когда наступит этот момент, чтобы без страха навредить приниматься за реабилитацию. Завтра две недели со дня травмы только будет. Месяц выждать, как при переломе? Сейчас в любом случае начинаю небольшую гимнастику - дабы избежать спаек (слава богу, у сына хоть природной склонности нет к спайкообразованию).
