За время душа, 5-10 минут, Тело не успеет нагреться. Едва согреется повехность, а учитывая конвекцию, которой нет при лежании в ванной, перегреть просто невозможно.
Конечно, если горячий душ минут на 15 направить на поясничный отдел, и не отводить, перегрев гипотетически возможен.
Проще запретить, а лучше объяснить.
Теплый душ, стоя, недолго, больное место не прогревать. Движения выполнять так, чтобы не подскользнуться.
У меня есть знакомые врачи (центр), где советуют 5-6 лет жить не наклоняясь. А проблема не в нагибании, а в выпрямлении. Помните про согнутые колени. Объяснять нет времени. Проще запретить и потом всегда говорить-вот видите вы нарушили.
Добавлено через 17 минут
Кстати и совет согнуть ноги под 90 град. трудно выполним.
Определим цель-убрать поясничный лордоз и расслабить илео-псоас. Прилягте на спину, согните ноги в коленных и тазобедренных суставах, градусов по 30-35, и цель достигнута. Теперь под колени свернутое одеяло, что бы напряжения мышц не было.
А как вы предлогаете лежать с ногами согнутыми под 90 град.? Как практически?
Хотя и зачем, вопрос остается. На форуме был описан курс лечения: 2 недели в таком положении, с очень положительной динамикой. Но тогда и формировать надо методику, а не позу.