Спал нормально сегодня но на боку.
Проблема - не могу вытянуть левую ногу начинается боль от бедра до стопы по внешней с онемением. В согнутом положении нормально но ноющая боль в ягодице и отдаёт стреляет в сгиб под колено.
Если выпрямить ногу и потянуться силой то боль уходит, также если встать начетвереньки боли нет.
Из за этого хромаю, долго на месте стоять не могу начинает прошивать ногу.
Заметил что ушло искривление тела, и мышцы на спине теперь не спазмированы.
Делаю уколы диклофенака вечером (осталось 2), Мидокалм в таблетках 3р в день , индометацин свечи 2 р в день по 50 мг, на ночь адов корень на поясницу мазь.
Пока вот так. Улучшения есть теперь хотя бы хожу нормально, не как на лыжах коротким шагом.
Беспокоит только нерв в левой ноге
Ещё лежа на кровати при поворотах боль в ягодице и ниже. Может застудил?
Стоит ли делать ЛФК или лучше дать ноге отдыхать?
Кстати заметил что ногу после легкой разминки тбс вытянуть без боли можно, не болит. Но ноет в ягодице.