Я бы тоже погрузилась в гимнастику, да боль не дает! Мне подсказали есть такой "Гитт" его упражнения, но сама еще не смотрела и не пробовала! Если кто-то в курсе такого человека скажите мнение, или кто-то пробовал его упражнения на себе поделитесь!я бы в эту гимнастику и погрузилась бы сейчас, вместо того чтобы сеять флюиды истерики на форуме
Погуглила про Гитта... на тему его упражнений много ненагуглила, а вот видео ,где показывают пациентку на изобретенной им кушетке уже просмотрела...Бррр, Galafeia, это ж явно не для наших Кофлексов !
, да и упражнения у Гитта,если я не ошибаюсь, тоже с акцентом на вибрацию... Может, если есть боль и отрицание операции,все же пойти на прием к хорошему неврологу, реабилитологу, который ,оценив Ваше состояние, предложит свои ,так сказать авторские упражнения специально для Вас ? А то как бы не усугубить ...
Итак ,Ваш ангел отвечает
! Почему не задала такой вопрос....да собственно по нескольким причинам:
Игорь Григорьевич,подскажите, а что может ожидать впереди этих пациентов? Неприятные последствия операции или просто рецидив грыжи? Если просто рецидив, который не связан непосредственно с проведенной операцией,то 5-6 лет жизни без боли - это хороший бонус..., разве нет?
Уфф....ладно, о грустном флудить не буду, буду придерживаться рамок своей "веселенькой" темки). Спасибо за адрес, пошла в переписку.
Игорь Григорьевич, опять Вы страшилки рассказываете
. Нас надо настраивать на позитивный лад, а Вы...
). Меня после операции с тем же Кофлексом через 2 месяца резко так же скрутило. Спать ложилась ровная, а встала... Первый день еле-еле доползала до туалета, одна нога стала короче сантиметров на пять, таз уехал вправо. За сутки отлежалась, наполовину выпрямилась и поползла к хирургу, который ничем помочь мне не смог, разве что на халяву сделал рентген. Через несколько дней поехала к АИРу на консультацию, теперь раз в неделю езжу к нему на "выправку". И однозначно могу сказать - ПОМОГАЕТ!!! От перекоса практически не осталось и следа, едва-едва заметный визуально. На обеих ногах стою ровно, в стороны перестало тянуть и вернулось ощущение симметрии. А про резко возникший тонус: до операции и у меня он видимо был, только я его, как и многие, не замечала. А после операции - ограничение движений, мышцы держат спину практически в одном положении, разрядки нет, вот и "рвануло" (если я в чем-то ошибаюсь - извините, я в этом деле профан, поправьте меня). Поэтому очень Вам советую не отвергать предложение помощи, доберитесь до АИРа хотя бы на консультацию. Пусть посмотрит Вас, все-таки консультации он-лайн мало информативны. А так, даже если вдруг окажется, что проблема кроется в чем-то другом, хоть будете знать, что в этом направлении двигаться не стоит.
Елена ,спасибо большое за рекомендации и советы!
Проконсультируюсь после праздников. Елена,а у Вас имеется сколиоз? Как Вы сейчас себя чувствуете? Очень надеюсь ,что Вы окончательно подружились с Кофлексом! Я тоже замечаю, что пока из упражнений мне чуть легче спине, если я в состоянии лежа стараюсь вытягиваться. (наверное позвоночные суставы отдыхают от моего импланта в этот момент.)
Про сколиоз, честно говоря, не помню. Завтра посмотрю в выписках, сейчас боюсь детей разбудить возней в комнате.Елена ,спасибо большое за рекомендации и советы!
Елена, Вы на данный момент ощущаете наличие импланта? Не испытываете дискомфорт лежа на спине и если дополнительно в таком же положении вытянутые ноги вверх? (Пытаюсь просто понять, какие ощущения у тех, кто "удачно" установил себе Кофлекс...) Или удачно считается, когда СОВСЕМ нет дискомфорта, даже если нет болей??
Вот, достала выписки. До операции на рентгене: "определяется левосторонний сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени -9градусов". Делала еще через 5 месяцев - про сколиоз ни слова.
Ни одна операция, а тем более на позвоночнике, который в прямом смысле слова держит нас, бесследно не проходит. Я думаю, что и дискомфорт и периодически возникающая боль (надеюсь, что постоянной больше не будет) теперь наши верные спутники
Елена, все поняла,спасибо). Я ошиблась, спрашивая про позу лежа на спине,имела ввиду на животе (на животе тоже все нормально ? ...извиняюсь за допрос). Я то вообще на живот не могу лечьВот, достала выписки. До операции на рентгене: "определяется левосторонний сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени -9градусов". Делала еще через 5 месяцев - про сколиоз ни слова.
Сейчас, как в принципе и раньше, имплант не ощущаю. При повышении активности бывает чувство напряжения в области операции + появляется боль при перегрузках, но это уже следствие падения, до него никаких болей не было. На спине лежу спокойно, правда ноги вверх задирать не пробовала, не за чем.
А вот насчет полного отсутствия дискомфорта - на мой взгляд это уже не про нас
, сразу , как Вы Елена выражаетесь , - будто граната взрывается. Ок, поставлю себе цель добиться хотя бы просто дискомфорта,но без адской боли. (хотя по моему после 30 лет уже у всех поголовно в спине дискомфорт) Сколиоза,считаем у Вас не было совсем, уже хорошо. У меня есть 2-й стадии, возможно и это тоже усугубляет состояние.