Перекос после операции небольшой был - остаточный спазм мышц. Убрал мануальный терапевт.
. Буся, я не понял, вроде, после операции мануальщик противопоказан, можно поподробнеее?
Не сочтите за рекламирование себя любимого, просто знаю, как мне самому хочется читать про тех, кто прошел дальше.
Итак, сегодня юбилей, месяц после операции. Сам телемастер, за последнюю неделю решил влегкую начинать работать. 2 телевизора принесли домой, режим работы - минут по 30 с перерывами по те же полчаса сиденья. Сын мне их на стол ставил, открывад, я уже дальше без натуги работал. На одну заявку отвезли на машине. Меня напугали, что общественный транспорт противопоказан, так я левой рукой на сиденье, правой на окно, задница почти не сидела. 3 телевизора за неделю отремонтировал, не напрягая спину, зато полон гордости, не овощ какой-то, пусть по чуть-чуть, но работаю.
Последнее время каждый день хожу на базар ( в 12 минутах ходьбы) , "тащу" килограмма 2-2,5 (сметаны, молока, или перца).
Не каждый день, но стараюсь выполнять гимнастику, то Пилюйко, то Ступина. Правда, у Пилюйко там есть пару упражнений, типа боком лежа упереться на вытянутую руку - как-то страшно делать.
у меня одной ощущение, как будто сзади курдюк приделали? иду и ощущаю себя просто овцой какой-то
.
Не у вас одной, особенно, если попробовать следующее упражнение Пилюйко: руками и ногами в пол, а задница - повыше к небу
. Ну это ж не в курдюке(кобчике) чувствуется, а повыше, между кобчиком и поясницей?
Онемение с полстопы ушло на пол большого пальца и тоненькую полоску от него сбоку, но нога пока по-прежнему слабая, на пятке не держит, но этого никто не замечает. Правда, приходится контролировать ходьбу, правой ноге - 50 лет, а левой - лет 70, она не поспевает за правой, проходится синхронизировать, из-за чего быстро устаю. Надеюсь, нога восстановится? Как у старожилов с этим?
Давайте свои отчеты, кто прошел 2 месяца, 3, полгода, год...
Мне , кажется, новичкам это будет интересно, да и тем кто прошел тоже.
Такое легкое продление больничного еще на месяц (сегодня 8 недель после операции) стало не очень приятным сюрпризом. Пора бы и на работу устраиваться, а то ведь потом совсем никуда не возьмут!
Ну я-то по образованию инженер-электронщик, а уже 22 года работаю телемастером по патенту в основном. А куда ж податься кандидату-химику? Не наркотики же клепать? Как выкручиваетесь? По 45 километров на дачу - не перебор? Операция ж недавно была, беспокоюсь за вас, симпатичны вы мне.
Все, почти роман! Пора в писатели подаваться.
Parfen сказал
Спасибо, вроде иду на поправку... Завтра буду пробовать ходить.
Пишите дальше, как жизнь, первые шаги...