Что про штангиста!Встаю с живота как корсет одену так удобней
Конечно.@Доктор Ступин, доброго дня встаю как на видео стал раньше вставал как придется. Если себя береч возможно что состояние листеза останется в одной поре пока хоть так?
Если правильно встали, то да.То есть корсет надо одевать как встал?
Это уровень по ноге едва ли.@Доктор Ступин, особых то болей то и нет в основном правую ногу потягивает левую так себе немного но а так грыжа то большая ? Не особо это все опасно?
Какая разница какая грыжа, секвестрированная или нет! Важно болит или не болит. У Вас по всему не болит, так что наплевать.Не понял...