Подскажите когда можно постепенно вертикализироваться упражнение на коленях и в карсете, хочу попробовать выдержать все 2 месяца (осталось 13 дней). Вертикализацию хочу постепенно пройти, когда поставят в корсете что совсем плохо себя не чувствовать.
Вопрос.
Когда по срокам начинать вертикализацию на коленях, что бы успеть подготовиться к поднятию и не навредить?
@Доктор Ступин, потерял ссылку на ваши упражнения не подскажите?
Вопрос.
Когда по срокам начинать вертикализацию на коленях, что бы успеть подготовиться к поднятию и не навредить?
@Доктор Ступин, потерял ссылку на ваши упражнения не подскажите?