Хорошо!Скорее, да. Восстановление чувствительности.
спасибо ?? значит, не всё так плохо)))
Кто сделал операцию, откликнитесь! - 6
- Автор темы Helenochek
- Дата начала
- Статус
спасибо ?? значит, не всё так плохо)))@Alen4ik , здравствуйте. Да присаживаться разрешили. Видимо,чтобы на работу отправить через месяц). Я бухгалтер,работа сидячая. Но я не присаживаюсь. Только в туалете,рядом ставлю стул и держусь за спинку))) Я так боюсь садиться,что думаю не сяду больше и буду стоя работать. Да и ходить. В корсете всё замечательно,стоит снять - болит спина. Мышцы слабые.
@_ТатьянА_, спасибо ? да уже немножко осталось потерпеть и можно будет нормально садиться) честно, первый раз вижу, что есть такие? думала, что только для деток есть накладки на унитаз
Olkabooo
Пользователь
Всем привет! Хотела спросить) У меня через неделю будет 5 месяцев с момента операции. За раз могу сидеть максимум минут 30-40. Дольше начинается дискомфорт и хочется встать. А на жестких поверхностях и того меньше получается. После того как посижу очень тяжело расходится. Обычно сразу надо полежать. Ноет копчик и в ногу немного отдаёт. Через месяц мне выходить на работу. Работа сидячая. Вообще ума не приложу как я буду сидеть по 8 часов. И кстати сижу в корсете. Не знаю, может и без него уже можно. Помогите советом)
***Halina***
Активный пользователь
Здравствуйте.
Выздоравливайте. Все будет хорошо.
Вот в таком режиме и будете работать. Для начала правильно оборудуете рабочее место. Попросим нашу любимую @La murr , она подскажет и даст ссылку. 30-40 минут сидите, встаете, разминаетесь. Не знаю, будет ли у Вас возможность полежать. Если есть, то здорово. Приляжете ненадолго.
А вот это бессмысленно. На сколько я знаю, корсет сидя не работает. У Вас есть ещё целый месяц, приучайте свою спинку сидеть без корсета. Начинайте по самочувствию и увеличивайте время, проведенное сидя. И сидеть надо правильно. С ровной спинкой и чуть с прогибом. И снова просим @La murr отправить нам ссылку.
Выздоравливайте. Все будет хорошо.
Olkabooo
Пользователь
@***Halina***, спасибо огромное!) Буду начинать сидеть без корсета)
Требования к организации современного рабочего места
О корсетах - классификация, особенности использования.
Выздоравливайте, @Olkabooo! ? ? ?
Olkabooo
Пользователь
Спасибо огромное!!!!
Виктор-72
Активный пользователь
Попробуйте коленный стул, я сейчас на нем работаю из дома. Пробовал стоя, но стали сильно отекать ноги, пришлось отказаться.
Всем крепкого здоровья!
Olkabooo
Пользователь
А на таком можно сидеть после операции, да? Никогда даже не слышала о таком! Спасибо!)
Olkabooo
Пользователь
@Виктор-72, тогда точно буду штудировать инет) спасибо! Я ещё читала про подушки под крестец. Но пока тоже не разобралась надо или нет, Какие и тд
Виктор-72
Активный пользователь
Жизнь - она сама подскажет и научит)
Доктор Ступин
Врач
Все достаточно просто.
Подушка под поясницу нужна для сохранения прогиба в поясничном отделе и в положении стоя, когда нагрузка наиболее низкая (ниже только лежа), и в положении сидя.
Подушка под крестец нужна для разгрузки копчика и крестца, сохранения горизонтали таза и вертикали позвоночника.
Вот так это может выглядеть.
Это наши варианты:
- Система Z
- Система Норма
Но приблизительно у всех одинаково.
Olkabooo
Пользователь
@Доктор Ступин, спасибо огромное!
А я правильно понимаю, что нужно использовать под поясницу и крестец одновременно?
А я правильно понимаю, что нужно использовать под поясницу и крестец одновременно?
Доктор Ступин
Врач
Вместе лучше.
Но и врозь работает.
Сделайте себе валик из подушки или банного полотенца и сразу почувствуете как это работает.
Важно правило положить - повыше, под поясницу, а не пониже.
- Статус