Ну вот , очень надеюсь ,все хорошо будет ! Держу кулаки за Вас )))
Так его все боятся. Толку -то ?))) Боишься или нет - уже как организм сработает теперь . Принять и жить дальше .
Без оптимизма ( именно него ,а не розовых очков ) в нашей жизни тяжело ) Я по жизни так . Что бы не делалось все к лучшему . Надо посмотреть на ситуацию под другим углом . Я так один раз на поезд опоздала , на юг. С чемоданом ,билетом ..... А он в селевой поток сошел( размыло Ж/д пути ).
Если грыжа маленькая, то может и есть смысл лечить. А у меня вылезла такая же, как мне перед этим удалили - 1 см. И боли были такие, что ну его в баню. Для чего я тогда все это терпела? Поэтому я без сомнений сделала вторую операцию и не жалею
А холодная- это какая? А с тренером ? сначала походить , полежать на воде просто держась за перилку. Я начинала с 10 мин))) именно так. Сейчас плаваю по 30 мин. не останавливаясь практически ,на животе обратно на спине. Хожу через день
Не всем, только уверенным.Сказал человек, который всю дорогу хамил (хамит) тут всем вокруг
Он на форуме черный демон. ))))Разбавляет розовые сопли, видимо..Сказал человек, который всю дорогу хамил (хамит) тут всем вокруг
Искренне жаль и даже удивляет, что это до сих пор тут терпят... а нет теперь уже "
Не надо терпеть, просто нажмите на курок. Или слабо?
У меня попа мерзнет) До операции, даже когда очень сильная боль была, делала минимум по 50 повторений упражнения для ягодиц, почему то их было не больно делать, сейчас, через полтора года после 20 устаю.
Где -то есть тема мужчины, который скорректировал свою программу упражнений в зале, он давно оперировался, но периодически заходит отчитаться о состоянии. очень позитивный. у него не было рецидивов и от зала он не отказался. Если найду его,скину
Ошибочно Вам лайк поставила, у Вас в контакте группы смерти нет,случайно ? что-то очень напоминает..
Не переживайте, зачеркните. Вы хотите поговорить об этом?
24 градуса.
Я пловец тоже не очень. По-собачьи. Но это не самый правильный стиль плаванья. Если бы не умела, то и не пошла бы совсем пока в бассейн. Только если с сопровождением уверенного близкого взрослого. Не тренера, он только палочку с бортика подаст. Или специалиста по реабилитации, но у нас таких в бассейне нет, просто плавать учат. Хорошо если бассейн мелкий, а если как у нас 2,5 с ходу, то сразу и плыть надо. Смотрела на али пояса для аквааэробики, ничего так, понравились, наверное куплю. Но мне до бассейна как до луны пока, как минимум надо научиться носки надевать. Летом будет свой. Зимой из бассейна надо еще вернуться не застудиться. Я с Сибири живу. В самом бассейне вода как у вас 24.
У меня воспоминания, связанные с первыми посещениями бассейна и вызывающие ужас - носочки
(!), как их надеть! 
А что с носками не так ? Я как -то пропустила ,что у Вас за операция была . Я лежа не могла ,стоя делала . Ногу к коленке привести( колено в бок , согнуть к груди я не могла) , с прямой ногой второй ,чуть в тазобедренных суставах ( не в спине ) вперед ,чтобы до стопы достать ,носок надеть . Пару раз тренировки ,когда носок падает ))) ,и все , получаться стало . Правда спина у меня не болела после операции ,только жуткая тяжесть была .
А где такие бассейны? В Питере на каждом углу спорт комплексы ,и при поликлиниках есть неглубокие . Неужели нет при поликлиниках?
Это что-то из области фантастики, у нас физио то нет, и невролог из другой больницы приходит. Наш ушел в ковидный госпиталь. Вообще город больше 200.000 населения, но о таких чудесах как бассейн при поликлинике мы не слышали.
