Кто сделал операцию, откликнитесь! - 6
- Автор темы Helenochek
- Дата начала
- Статус
Виктор-72
Активный пользователь
Если грыжу выдавило вперед, то об этом человек и не узнает - там не на что давить, в общем-то.
Один умный человек сказал так - если ОДА работает неправильно, то не надо штанги тягать, чтобы заработать (или увеличить) грыжу, "собственной" силы в неработающем, но еще подвижном, сегменте позвоночника вполне хватит на это.
Сразу открылся.
И ведь он прав, проблемы позвоночнику создают мышцы, правда, им тоже кто-то создаёт проблемы.
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Всё очень просто! Выкладывайте самое восхитительное, полезное видео, мы все его смотрим, тоже восхищаемся и разбираем ... для ещё бОльшей пользы народонаселению. ? ?
Интересная штука, оказывается каждый с проблемами спины винит свою профессию.
У меня была работа прямая противоположность вашей - многоподвижная. Но проблема позвоночника не обошла меня стороной.
Потом, после ухода этой проблемы. была работа не просто малоподвижная, а вообще без движения всю смену, 12 часов, но проблемы с позвоночником не возникло.
ЕленаВя
Активный пользователь
Это очень прекрасно! это подтверждает мою версию, что работу надо бы мне поменять на подвижную! моя знакомая распрощалась с грыжей после того, как выйдя на пенсию пошла работать уборщицей в магнит!
@AIR, представляю, как Вы его положите на лопатки ?. Заранее жаль парня ?
Думаю, на такое "злачное" место очередь не большая. Тут главное преодолеть себя, это пенсионеру просто.
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
Зря Вы это. Во первых жалеть надо не парня, он просто деньги зарабатывает и не малые, жалеть надо пациентов...
А во вторых, может и полезное, рациональное зерно увидим.
Дык, опять сидячая работа весь день или весь день на ногах, практически тоже с минимумом движения.
Vadim_
Пользователь
Не подумайте, что он это сразу сказал. Спустя месяц.
Пишу для тех, кто хочет не просто услышать ответы, но и разобраться в сути дела.
Про начало сидения. Если коротко, то вес верхней половины тела давит на позвоночник. Позвоночник должен эту нагрузку передать. Далее возможны варианты. Если человек стоит, то позвоночник передает нагрузку тазу, а таз через бедренные суставы костям конечностей. Вообще странно, рассматривая скелет, видно, что таз прикреплен внизу поясничного отдела, а значит, все позвонки выше находятся под той же нагрузкой и не понятно, чем стояние или ходьба могут здесь помочь.
В случае же сидения, нагрузка все также передается тазу, а таз в свою очередь через прослойку из мышц давит на опору. Здесь разгружаются тазобедренные суставы, но вес тела все также передается через крепление позвоночника к тазу.
В связи с этим довольно непонятно, чем сидение хуже стояния. Есть две догадки. которые впрочем нигде не описаны.
Первая-копчик, который в состоянии стоя находится в подвешенном состоянии, в случае сидения упирается в стул и за счет собственной упругости создает дополнительное усилие, направленное вверх. Тогда получается, что крестцовый отдел, как в тисках, зажат между весом тела, направленным вниз и силой упруго сдавленного копчика, направленным вверх. Но ведь тогда достаточно убрать опору копчика по типу (уж простите) конструкции сиденья унитаза, и копчик будет все также подвешен. Странно, что это нигде не реализовано.
Вторая догадка состоит в том, что при сидении, в случае. если позвоночник изогнут назад, позвонки крестцового отдела принимают такое положение. что диски сжимаются спереди и расходятся сзади. Естественно, содержимое (ядро) находится под давлением веса и задняя стенка диска выпячивается. Тем сильнее, чем дольше вы будете сидеть. А при вставании, которое обычно происходит быстро, выпятившаяся часть не успевает зайти обратно. и уменьшающаяся щель между задней частью диска создаст резкое избыточное давление. в результате которого ядро не зайдет назад, а выпятится наружу. Но в этом случае следует уделить внимание пространственному положению позвоночника. И сидение опять ни при чем.
Специалисты, пролейте свет.
@Vadim_, полезная информация - Правильные позы и движения для спинальников
ЕленаВя
Активный пользователь
@Vadim_, Вы умничка. Да, тут нет ответов, а сплошные вопросы, но не все, далеко не все задаются вопросами.
насчет конструкции как у унитаза, так это как раз есть такие приспособления для сидения. К примеру, обычный советский подкладной резиновый круг разных размеров, или пневматическая подушка от Альфапластик и тп.
фаталисткой становлюсь, уж если суждено прострелить-прострелит (как про поговорку про стреляющее один раз в год ружье "Не зря же в народе говорят, что «незаряженное ружье один раз в году само стреляет»"
насчет конструкции как у унитаза, так это как раз есть такие приспособления для сидения. К примеру, обычный советский подкладной резиновый круг разных размеров, или пневматическая подушка от Альфапластик и тп.
лямурр, спасибо, ценно.. но сегодня со мной не сработало ?
фаталисткой становлюсь, уж если суждено прострелить-прострелит (как про поговорку про стреляющее один раз в год ружье "Не зря же в народе говорят, что «незаряженное ружье один раз в году само стреляет»"
Всем привет! Вот и я здесь ... месяц после операции и я в депрессии что не могу сходить по большому и отрегулировать стул, онемение промежности и при ходьбе всё давит и жжёт. 30 мин могу ходить , сидеть пока нельзя , я реву
Страшно, что так и останется. Через какое время можно оформлять инвалидность? Я одна с дочкой, денег не хватает. Больничный 50% это 10 тыс
Расскажите у кого какая динамика , кто здесь давно уже?
Страшно, что так и останется. Через какое время можно оформлять инвалидность? Я одна с дочкой, денег не хватает. Больничный 50% это 10 тыс
Расскажите у кого какая динамика , кто здесь давно уже?
Добрый день, как ваше самочувствие? Расскажите как восстановление?
Нееее. Это называется НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР, не то что сейчас просто "белые костюмы" вокруг. Поймала себя на мысли что за 3 месяца, невролог в поликлинике только на первичном приёме проводил осмотр, потом просто выписывал разные лекарства, даже не заморачиваясь тем, что за 3 месяца никаких улучшений нет.
- Статус