Реабилитация после нуклеопластики

[Доктор Ступин]

Можно встретиться с гепатологом.

 

[alenaspina]

@Доктор Ступин, о, гепатита нет и не пью совсем...Но обязательно схожу, правый бок иногда побаливает, может как раз из за печени или желчного. Спасибо!

 

[Доктор Ступин]

Или пересдать нарушенные анализы через месяц.

 

[alenaspina]

Схожу к гепатологу все равно, проверюсь на всякий случай.

 

[Ирина6381]

Операцию делали на грыжу позвонков l4-l5. Почему после операции появилась грыжа дисков L5-S1 и сузился позвоночный канал?
Не понимаю вообще по новому мрт улучшение или ухудшение(( и каковы прогнозы на будущее вообще.

Спросите еще раз врачей форума, Ваш вопрос остался без ответа - на оперированном уровне осталась такая же грыжа как и была по одному из размеров, на следующем уровне увеличилась после операции. Это улучшение или ухудшение?!

 

[alenaspina]

Я реабилитолога своего спрашивала. В чем то улучшение, в чем то ухудшение. На следующем уровне не факт что именно после операции появилась грыжа, я же ребенка на руки взяла и может из за этого вылезла, потому что боль тогда появилась и из за нее и делала мрт. Но если честно мне уже все равно что показывает мрт. Нерв не зажат, нога не слабеет и это главное, боль в ноге и начинающийся парез и были основной причиной операции, операция эту проблему решила. Все остальное надеюсь стабилизирую со временем.

О эффективности операции еще рано судить, да и срыв с поднятием тяжести мог повлиять. Еще два месяца же даже не прошло. Часто думаю, не зря ли делала операцию. Но с одной стороны я ходить не могла почти , постоянная адская боль была, места от уколов живого уже не было. И нерв мог потом не восстановиться. С другой стороны теперь понимая какое восстановление после операции думаю что могла бы и обойтись ?.В общем поздно пить боржоми когда дело сделано.

 

[Ирина6381]

Есть хорошая притча про кольцо царя Соломона?

 

[alenaspina]

Да, нам точно такое колечко нужно)), что б каждый раз себе напоминать, что и это пройдет)

 

[alenaspina]

Доброго времени суток! Всех дам с праздником!
У меня вопрос. После операции прошло почти два месяца. Остались небольшие болезненные ощущения при массировании в левой ягодице ( в ней до операции была наиболее сильная боль). Как я понимаю был поврежден нерв, который восстанавливается. Вопрос, оставшиеся болезненные ощущения при массировании это от восстановления нерва или от имеющегося защемления? Сколько по времени восстанавливаются пораженные нервы? И можно ли это место массировать электромассажером, наподобие как на фото?
@Доктор Ступин , буду благодарна за ваше мнение).

 

[Доктор Ступин]

Восстанавливается год. Массажировать можно. Сочетание массажа и лечебной физкульптуры ещё лучше

 

[alenaspina]

@Доктор Ступин, спасибо, буду продолжать массировать)

 

[alenaspina]

Всем доброго дня!
Поделитесь вариантами как вставать с кровати. Знаю только два варианта, один это вставать через бок, свешивая ноги, а затем на руках подниматься и вставать . И второй вариант с позиции лежа на животе, свешивая ноги и тоже потом на руках вставать. Может быть есть еще какие то варианты вставания? Дело в том, что то ли я неправильно встаю, то ли еще из за чего, но именно после вставания что то защемляется и появляется боль в верхней части ягодицы, справа в пояснице и смешается таз. Потом если постоять походить таз встает на место и боль проходит. При хождении, лежании боли нет совсем. Только вот после вставания. Посоветуйте как вставать что бы не провоцировать боль .
@Доктор Ступин , вы точно знаете как)).

 

[Ирина6381]

Добрый день, тоже очень интересно, с удовольствием узнаю секрет вертикализации без боли?

 

[alenaspina]

Добрый день, тоже очень интересно, с удовольствием узнаю секрет вертикализации без боли?

Пока никто не делится секретами, изучаю видео . Нашла вот такое

, попробовала, прям отлично, а ведь я раньше вставала как он показывает вариант неправильного вставания ?, видимо правильно догадалась, что не так встаю.

 

[Ирина6381]

это если кушетка высокая, а если низкая кровать, то приземляешься на колени и дальше операция "встать с колен"?

Вот вариант вставать через положение сидя самый рабочий + соскакивать никуда не нужно (ноги уже на полу), опираешься о колени и как старый дед вприсядку пошел пошел и выпрямился

и кряхтеть при этом обязательно, чтоб прям самой смешно стало, про детей вообще молчу - весело им?

ждем докторов...

 

[InnaInna]

Поделитесь вариантами как вставать с кровати.

Оптимальный двиг. стереотип вставания с постели:
1. На живот, ноги спустить с кровати, отжаться руками и встать
2. На бок, ноги спустить с кровати, опираясь на руки сесть и встать
3. На живот, отжаться руками и сесть ягодицами на пятки, потянуться, на четвереньки, спустить ноги, встать опираясь на кровать руками.
4. На живот, на четвереньки, руки на опору перед собой, ноги спустить, встать.

 

[alenaspina]

это если кушетка высокая, а если низкая кровать, то приземляешься на колени и дальше операция "встать с колен"?

операция встать с колен самая сложная , после лфк на полу так встаю, устаю больше чем за все лфк))

оптимальный двиг. стереотип вставания с постели:
1. На живот, ноги спустить с кровати, отжаться руками и встать
2. На бок, ноги спустить с кровати, опираясь на руки сесть и встать
3. На живот, отжаться руками и сесть ягодицами на пятки, потянуться, на четвереньки, спустить ноги, встать опираясь на кровать руками.
4. На живот, на четвереньки, руки на опору перед собой, ноги спустить, встать.

спасибо большое, так и вставала, 1 и 2, после этого боль. 3 и 4 не получаются, с позиции четвереньки боль как только ногу опускаю(.

 

[Ирина6381]

Мой самый жуткий страх звездануться с кровати пока корячишься, чтобы сесть...

 

[alenaspina]

Доэкспереминтировалась видимо со вставаниями). Сегодня была жуткая ночка.
Небольшие боли в верху ягодицы и сдвиг таза были еще днем, но все вставало на место. Ночью легла спать, стала поворачиваться на бок, резкий прострел в верхней правой части ягодицы и таз сместился влево. Ни куда двинуться не могу, сразу резкая боль до искр из глаз. Разбудила мужа, мол давай укол кеторола делай. У мужа шок, не могу, не умею, не буду, глаза из глазниц вылезли. Ладно, думаю, сама попробую. Лежа никак, повернуться что б до ягодиц достать уколоть не могу. Кое как сползла с кровати, кривь вкось встала. Стоя более менее боль прошла, но таз все равно косит. Героически беру шприц, настраиваюсь и... Никак. Ну не поднимается рука в себя иголки втыкать. Мужу говорю, давай на бананах тренируйся, попробуем. Тыкали в этот банан, тыкали, но так и не смогли. Лечь не могу, стоять уже больно, время час ночи. Решили вызвать скорую. Приехали, благо оперативно, вкололи кеторол. Через 15 минут отпустило, легла, уснула.
Сегодня как будто ничего и не было. Закупились на будущее таблетками кетонала, никотинки, витаминов b, раз с уколами не судьба и пластырем перцовым. На всякий случай наклеила.
Думаю причина все таки именно в вставании. Сейчас без смещения встаю с позиции лежа, спускаю ногу, на руках поднимаюсь и встаю. Пока ттт, нормально.
У меня вопрос. В мрт до операции было написано, что артроз фасеточного сустава, как раз в том месте где боль была. Как я догадываюсь именно там и защемляется нерв при неудачном движении. Как вылечить этот артроз и можно ли его вылечить?
@Доктор Ступин , правильно ли я предполагаю, что это от артроза фасеток?

 

[Доктор Ступин]

Доэкспереминтировалась видимо со вставаниями). Сегодня была жуткая ночка.
...
У меня вопрос. В мрт до операции было написано, что артроз фасеточного сустава, как раз в том месте где боль была. Как я догадываюсь именно там и защемляется нерв при неудачном движении. Как вылечить этот артроз и можно ли его вылечить?
@Доктор Ступин , правильно ли я предполагаю, что это от артроза фасеток?

Скорее всего, они.