Неосложненный компрессионный перелом позвонка L1 первой степени

[Pavel777]

@Доктор Ступин, спасибо за ответ.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, забыл у вас спросить.сегодня ко мне приходил мануальный терапевт, он пощупал мою спину и сказал что у меня там какая то гематома. На сколько это опасно и как ее убрать ?

 

[Доктор Ступин]

Увидеть гематому он мог только под кожей.
Значит - мелочи.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, спасибо )))

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, я все пытаюсь делать это упражнение , но у меня не получается полностью прогнуться , тянет что то в пояснице , как вроде не даёт мне полностью нагнуться.такое впечатление как будто позвонки с крестом срослись. Что это может быть и как дальше делать?

 

[Доктор Ступин]

Для этого и делаем.
Чтобы проверить и восстановить подвижность.
Тянем медленно и безрывково.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, я понял.

 

[Pavel777]

Сегодня первый раз купался стоя в ванной помогали держать лейку, все получилось!

 

[32Ольга]

Сегодня первый раз купался стоя в ванной помогали держать лейку, все получилось!

И вот так мы начинаем ценить простые вещи

 

[Pavel777]

@32Ольга, не говори )) 3 месяца лёжа на кроватке меня мыли во дворе частного дома )))конечно радость

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, хочу купить новый корсет, хотел спросить этот подойдёт для L1?

 

[Доктор Ступин]

Для напоминания о правильной осанке, хорошо.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, сегодня ровно 12 недель с момента травмы , вчера я прошел 2 километра .сегодня утром проснулся с болью в ногах , скорей от ходьбы. Когда ходил испытывал тяжесть в пояснице , по приходу домой намазал мазью и боль прошла. Мышци очень расслабились , не привыкли . Какие вы бы дали мне рекомендации что делать дальше ?

 

[Доктор Ступин]

Наращивать нагрузку постепенно.
И не прыгать с деревьев.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, нагрузку в ЛФК или ходьбе ? ЛФК я выполняю из вашего сайта по 20 мин 2-3 раза в день.сегодня за весь день прошел 3 километра. Спина конечно устает, да и ноги тоже, но когда лягу все хорошо))

 

[Доктор Ступин]

Вот и хорошо.
Не спешите.

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, через недельку поеду сделаю КТ , потом снимок скину ))) спасибо вам за ответ ))

@Доктор Ступин, что лучше сделать КТ или МРТ?

 

[Доктор Ступин]

Обычный рентген

 

[Pavel777]

@Доктор Ступин, я все ваши упражнения из сайта сделал , получилось . Сейчас перешёл к древинг-гориневской 3 период , мне показалось на практике это легко , кроме одного упражнения ноги прямые вверх под 90 градусов.
Вот такая история ))

 

[Доктор Ступин]

Так это и здоровому не просто.