@горошек, ниже колен даёт грыжа, нарушение инервации тбс, функциональные нарушения мозга, сосудистого или иного характера, а также нарушения статики. Нужно сделать тбс, и ходить по тихонько, посмотреть, что со стопами, с возрастом они ослаблены, посмотреть поясницу, мозг, при стенозе шейного отдела страдает естественно.
Дальше по схеме, не нагружать то, что в данный момент страдает больше.
Нарушения статики, будет полинейропатия, у меня весь грудной, не беря шею, спондиатроз и киевидная деформация, не считая проблем сосудых, типа липидного обмена,я нагрузки при этом не уменшаю, что ждать то хорошего? Лучше меньше и легче, да лучше, я просто по другому не умею, или от меня другого и не ждут.
Проблема с сосудами может быть связана с удалением щитовидки, ее не работа влияет на внутренние органы, те как описала выше на мозг и тп, короче когда не болит двигаться медленно, лишние проблемы не провоцировать, но двигаться всегда.
Эта ЛФК нужна, чтобы мозги помнили что у них есть тело, и связи дам дополнительные делали, но добрая половина после 50 такого слова не знает, может и к лучшему, ходит и хорошо. Дальше больше, даже если наладить, и боль проедет, работать как раньше не будет. Так что пластика, нейропластика, в помощь.
Мне жалко, что заболело до 50))
Говорят проблему нужно решать было чем раньше, тем лучше, я о ней не знала, и страшных слов грыжа, нарушение инервации,полинейропатия тоже. Родственники не близкие лечили фиг знает что, типа тревожного расстройства, у них ничего не болело, но мы им активно помогали финансово и инзнаково, сейчас они там тихо тревожатся, ибо кризис. Поэтому лично я не ем никаких андепресантов, во-первых, поэтому, что мне к ним ещё и Мидокалм нужен, иначе будет спастика, во-вторых, пусть голова работает, пока есть такая возможность, не из одной мышки никакими таблетками не сделать другого зверя, и наоборот.
И болит больше после остеопата, потому, что сразу после него легче, и в ход идёт активность с прокачкой ног хотя бы на детской площадке, многоорного раз. Болит в состоянии лёжа, проблема скорее венозного характера, и плечо синее немного.Мне с радостью сообщили, что к 50 годам у меня стал более ровный таз, проблема которого меня вообще не трогала, вернее я о нем не знала. Сказали, что плечи более менее ровнее, мне главное, чтобы это работало, плевать мне сейчас на их местоположение.
Полинейропатия, места прикрепления, лечиться тем же самыми мануальным терапевтом, чтобы убрать место этого нарушения инервации, где можно, массажем потом, ЛФК, лучше растяжки,потом укрепление.
Я подробно описываю, Вы про внучку писали, вот с ней и ей потом нужно всю жизнь заниматься как то так.
По другому говоря представьте себе колесо (рессору) куда забились камешки, они не дают нормально двигаться.
Если это все ещё будет стоять- засохнет к черту, если будет двигаться будет скрепить и болеть, если двигаться как мерсидесс, разлетится в хлам. Нужно что то среднее. Можно мозг отключить, типа нет там камешков, но во-первых, не сейчас его делали, во- вторых, это его прямая обязанность, реагировать на неполадки. Если болит сильно, то боль лучше снимать, а не создавать проблемы, либо уменьшать действие, которое ее вызвало.