Грыжа С5-С6

[sdmkx]

Конечно все индивидуально.
Но как вариант сперва лечебные, потом восстановительные, а потом и спортзал.
Упражнения дать?

а они отличаются лечебные и восстановительные?
если вас не затруднит то конечно дать
в зал имеется в виду тренажерный? т.е ЛФК это лайт версия тренажерки?

СПАСИБО !

 

[doclega]

Странное МРТ. У вас же вроде как Европа. Не серьёзно как-то. Но странно выполнено, не отмаркировано. Последовательности повторяются.

 

[aleks555]

Они даже размер грыжи не ставят и не говорят)

тут целая история что бы даже это мрт сделать, если интересно могу рассказать а так в двух словах это мобильное мрт было т.е. в фургоне даже фотку сделал.. у нас только название Европа.. в остальном не далеко ушли..

 

[Доктор Ступин]

Упражнения лечебные при болях в спине

9. Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде

10. Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде

11. Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии
На каждый период по недельке. Переход при отсутствии боли.

Упражнения профилактические
5. Профилактические упражнения для шейного отдела и шейно-грудного перехода

6. Профилактические упражнения для формирования правильной осанки

7. Профилактические упражнения для увеличения подвижности методом растяжки

8. Профилактические упражнения для равномерного развития мышц тела
Тут чередовать, на пару месяцев, при хорошем раскладе переходим к тренировочному уровню.
Это либо инструктор в тренажерке, правильный.
Либо те же упражнения, но с утяжелителями.

 

[sdmkx]

Спасибо за инфо!

сколько время на каждое упражнение ?
как долго вообще заниматься лечебной гимнастикой?
лечебный массаж ведь отличается от обычного массажа? как понять что массажер делает все правильно?
массаж должен быть акцентирован на грыжу?

инструктор в тренажерке, правильный.

к сожалению боюсь что нет у нас таких...на сколько мне известно..

 

[Доктор Ступин]

сколько время на каждое упражнение ?
как долго вообще заниматься лечебной гимнастикой?
лечебный массаж ведь отличается от обычного массажа? как понять что массажер делает все правильно?
массаж должен быть акцентирован на грыжу?
к сожалению боюсь что нет у нас таких...на сколько мне известно..

1. Письмо на sfp05@mail.ru
2. Лечебный этап - по неделе, переход на следующий этап при отсутствии боли на этом.
3. Временем и глубиной в основном. Улучшение. Наоборот на грыжу ничего не надо.
Про цели и задачи лечения разбирались.
4. Есть или станьте таким.

 

[sdmkx]

9. Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде

как оценить острый период

 

[Доктор Ступин]

Не важно, раз не делали, то начинаете с него.

 

[sdmkx]

вчера ходил с описанием МРТ к врачу он сказал что у меня помиом грыжы ещё и кифоз.... и направил на консультатция к нейрохирургу..

 

[Доктор Ступин]

Тему про показания к операции нашли?

 

[sdmkx]

нет, от операции вообще хочется открестится... всеми правдами и не правдами
сегодня поделал упражнения те что вы дали. на каждое по упражнение по 10 движений, достаточно?

 

[Доктор Ступин]

Достаточно. Начинать в первые дни и с 5 раз можно.

 

[sdmkx]

я посмотрел видео страшилок Данилова о том что вытягивания может навредить и засомневался в их целесообразности, что вы думаете по этому поводу?

просто сегодня и вчера повытягивал по 10-15 мин

 

[Доктор Ступин]

Если тянуть больное месте, то можно, если тянуть здоровые, то хорошо.
Можно и больное, но это отдельная методика.

 

[sdmkx]

спасибо за быстрые ответы!
а упражнений достаточно делать 1 раз в день ?

 

[Доктор Ступин]

Если есть время то и два хорошо. А если нет, то через очень неплохо.

 

[sdmkx]

уже 3ий день слегка болит затылочная област + как то тянет или как что то мешает между лопатока ближе к правой лопатки, область где то д1 - д4(ну это уже как месяц) - это может быть какое нибудь воспаление или эпидурит? на мрт есть эта область?

 

[Доктор Ступин]

Что ж Вы себе столько диагнозов себе напридумываете.
Мышцы болят. Полежите на аппликаторе, помажьте мазью.
Примите обезболивающие и миорелаксант, если врач назначит.

 

[sdmkx]

жить та хочется полноценной жизнью.. а тут, то здесь болит то там.. тут врача пока дождешся умерть можно 10 раз, очереди по пол года за счет страховки... если платно то пожалуйста но и анализы и диагностика тогда все тоже платны, а это не подъемно
Те таблетки что врач выписал уже пропиты давно... Вот и ищеш помощи и/или решение проблем..

 

[Доктор Ступин]

Решение проблем не может быть через таблетки. Задача таблеток решению сиюминутных задач.
Решение проблемы через системный подход.
Это и поведенческие реакции на каждый день, и лфк, и профилактическое лечение, и вовремя лечение обострений.